🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Uyku kalitesi, bireysel uyku sağlığını değerlendirmek için önemli göstergelerden biridir. Uyku kalitesinin tanımı, süre, kalite, derinlik, uyku sıklığı ve uykuya dalma ve uyanma zorluğu dahil olmak üzere birçok yönü kapsar. Uyku kalitesi kendi kendine test tablosu, bireyin uyku durumunu değerlendirmek için yaygın olarak kullanılan bir araçtır. Bir dizi soru veya soru sayesinde, test cihazı uykusun...
Modern hızlı tempolu yaşamda, genellikle önemli bir yönü göz ardı ederiz: uyku. 'Uyku Bölümü' kavramı, uyku kalitesini insanların dikkatini çeken zeka ile birleştirir. Bu ilginç ve yararlı konuya dalalım. 'Uyku işi' nedir? 'Sleep IQ' Amerikalı akademisyenler tarafından önerilen bir kavramdır. Esas olarak bir kişinin uyku kalitesi ile entelektüel statüsü arasındaki ilişkiyi ifade eder. Hepimiz iyi ...
Evliliğiniz yeterince ideal mi? Evliliğinizde birbirinize gerçekten aşık mısınız? Anlaşma tarzınız sıcak ve güvenilir mi, yoksa gizli bir sürtüşme mi var? Bu evlilik idealliği değerlendirmesi, evlilik ilişkinizin gerçek durumunu iletişim tarzı, aile iş bölümü, duygusal etkileşim, değer tutarlılığı ve cinsel yaşam tatmini gibi birçok boyuttan hızlı bir şekilde anlamanıza ve ideal bir evlilik yolund...
PHQ-9 (hasta sağlığı anketi-9 maddeler), son iki hafta boyunca bir bireydeki depresyon semptomlarının derecesini değerlendirmek için kullanılan uluslararası olarak tanınan bir depresyon tarama ölçeğidir. Artık bu sayfada sağlanan PHQ-9 depresyon testi için ücretsiz çevrimiçi araç aracılığıyla zihinsel durumunuzu hızlı ve bilimsel olarak anlayabilirsiniz. Test Etiketleri: PHQ-9 Depresyon Tarama Ölç...
Narsisistik kişilik bozukluğu (NPD), aşırı ben merkeziyet, başkalarının manipülasyonu ve empati eksikliği olarak ortaya çıkan psikiyatrik tanımlı bir psikolojik bozukluktur. Daha fazla insanın narsisistik özelliklerini ve olası NPD risklerini anlamalarına yardımcı olmak için, NPI-16 narsisistik kişilik ölçeği bilimsel ve verimli bir değerlendirme yöntemi sağlar. Narsisistik özelliklerinizi ve pota...
Her çift, çift, uyumlu ve kaliteli bir cinsel yaşam yaşamak istiyor, çünkü bu insanlar için kaçınılmaz bir yaşam içeriğidir. Maddi ve manevi yaşama ek olarak, geri kalanı temel olarak şu şekilde atfedilebilir: seks hayatı ve seks hayatına gidiyor. Çiftler arasındaki cinsiyet eğlence dolu olmalıdır. Bununla birlikte, bazen erkeklerin yetersiz cinsel becerileri nedeniyle, seks süreci sıkıcıdır ve at...
Cep telefonu bağımlılığınız olup olmadığını bilmek ister misiniz? Telefon kullanım alışkanlıklarınızı anlamak ve iyileştirme önerileri almak için bu psikolojik testi tamamlayın. Şimdi test edin ve telefon bağımlılık dizininize göz atın! Cep telefonu bağımlılığı (cep telefonu bağımlılığı olarak da bilinir), cep telefonlarının aşırı kullanımı ve normal yaşamı, işini ve sosyal etkileşimi etkileyen gü...
Üniversite öğrencileri için zihinsel sağlık sorunları, üniversite öğrencileri arasında yaygın olan ruh sağlığı ile ilgili olan zihinsel sağlıkla ilgili ortak sıkıntıları ve engelleri ifade eder. Üniversite öğrencileri sırasında, akademik baskı, kişilerarası değişiklikler, gelecekteki planlama ve öz kimlik gibi zorluklarla karşı karşıyadırlar, bu da zihinsel sağlıkları üzerinde etkisi olabilir. Üni...
Sosyal fobi, sosyal veya kamuoyu hakkında güçlü bir korku veya endişe duyan ve bu nedenle bundan kaçınmaya çalışan bir akıl hastalığıdır. Sosyal fobisi olan hastalar genellikle kendilerini aptallaştırmaktan, başkalarının önünde değerlendirilmekten veya reddetmekten korkarlar, bu da günlük yaşamlarında birçok zorluğa ve rahatsızlıklara yol açar. Sosyal fobinin nedenleri genetik, nörobiyokimyasallar...
Yaşam Olayları Stres Ölçeği, bir bireyin geçtiğimiz bir süre boyunca yaşadığı bir yaşam olayının psikolojik stres seviyeleri üzerindeki etkisini değerlendirmek için kullanılan bir araçtır. Bu ölçek, bir bireyin çeşitli yaşam olayları ve bu olayların sağlık ve refahları üzerindeki etkisi üzerindeki stres derecesini ölçmek için tasarlanmıştır. Yaşam Olay Stres Ölçeği genellikle bireyin iş, aile, ili...
