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नींद की गुणवत्ता व्यक्तिगत नींद स्वास्थ्य के मूल्यांकन के लिए महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है। नींद की गुणवत्ता की परिभाषा में कई पहलुओं को शामिल किया गया है, जिसमें अवधि, गुणवत्ता, गहराई, नींद की आवृत्ति और सोते हुए और जागने की कठिनाई शामिल है। स्लीप क्वालिटी सेल्फ-टेस्ट टेबल किसी व्यक्ति की नींद की स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण है। प्रश्नों या प्...
आधुनिक तेज-तर्रार जीवन में, हम अक्सर एक महत्वपूर्ण पहलू को नजरअंदाज करते हैं: नींद। 'स्लीपिंग कोटिएंट' की अवधारणा नींद की गुणवत्ता को बुद्धिमत्ता से जोड़ती है, जिसने लोगों का ध्यान आकर्षित किया है। आइए इस दिलचस्प और उपयोगी विषय में गोता लगाएँ। 'स्लीपिंग बिज़नेस' क्या है? 'स्लीप आईक्यू' अमेरिकी विद्वानों द्वारा प्रस्तावित एक अवधारणा है। यह मुख्य रूप से किसी व्यक्ति की नींद की गुणवत्ता और उसकी बौद्ध...
क्या आपकी शादी काफी आदर्श है? क्या आप अपनी शादीशुदा ज़िंदगी में एक-दूसरे से सचमुच प्यार करते हैं? क्या आपके साथ रहने का तरीका सौहार्दपूर्ण और विश्वसनीय है, या इसमें कोई छिपा हुआ मनमुटाव है? यह विवाह आदर्शता मूल्यांकन आपको संचार शैली, श्रम का पारिवारिक विभाजन, भावनात्मक संपर्क, मूल्य स्थिरता और यौन जीवन संतुष्टि जैसे कई आयामों से आपके विवाह संबंध की वास्तविक स्थिति को तुरंत समझने में मदद करेगा, और ...
PHQ-9 (रोगी स्वास्थ्य प्रश्नावली -9 आइटम) एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त अवसाद स्क्रीनिंग स्केल है जिसका उपयोग पिछले दो हफ्तों में एक व्यक्ति में अवसाद के लक्षणों की डिग्री का आकलन करने के लिए किया जाता है। अब आप इस पृष्ठ पर प्रदान किए गए PHQ-9 अवसाद परीक्षण के लिए मुफ्त ऑनलाइन टूल के माध्यम से अपनी मानसिक स्थिति को जल्दी और वैज्ञानिक रूप से समझ सकते हैं। टेस्ट टैग: PHQ-9 डिप्रेशन स्क्री...
Narcissistic व्यक्तित्व विकार (NPD) एक मनोचिकित्सा-परिभाषित मनोवैज्ञानिक विकार है जो अत्यधिक आत्म-केंद्रितता, दूसरों के हेरफेर और सहानुभूति की कमी के रूप में प्रकट होता है। अधिक लोगों को उनके मादक लक्षणों और संभावित एनपीडी जोखिमों को समझने में मदद करने के लिए, एनपीआई -16 मादक व्यक्तित्व पैमाना एक वैज्ञानिक और कुशल मूल्यांकन विधि प्रदान करता है। NPI-16 Narcissistic Personality स्केल ऑनलाइन टेस्ट मे...
हर जोड़े, युगल, एक सामंजस्यपूर्ण और उच्च गुणवत्ता वाले यौन जीवन जीने की इच्छा रखते हैं, क्योंकि यह मानव के लिए जीवन की एक अपरिहार्य सामग्री है। सामग्री और आध्यात्मिक जीवन के अलावा, बाकी को मूल रूप से जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: सेक्स लाइफ और सेक्स लाइफ में जाना। जोड़ों के बीच सेक्स मस्ती से भरा होना चाहिए। हालांकि, कभी -कभी पुरुषों के अपर्याप्त यौन कौशल के कारण, सेक्स प्रक्रिया उबाऊ होती है और वा...
जानना चाहते हैं कि क्या आपके पास सेल फोन निर्भरता है? अपने फोन के उपयोग की आदतों को समझने और सुधार के लिए सुझाव प्राप्त करने के लिए इस मनोवैज्ञानिक परीक्षण को पूरा करें। अभी परीक्षण करें और अपने फोन निर्भरता सूचकांक देखें! मोबाइल फोन निर्भरता (जिसे मोबाइल फोन की लत के रूप में भी जाना जाता है) को मोबाइल फोन के अत्यधिक उपयोग और उन पर मजबूत मनोवैज्ञानिक निर्भरता की घटना को संदर्भित करता है, जो सामान्...
कॉलेज के छात्रों के लिए मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित सामान्य परेशानियों और बाधाओं का उल्लेख करती हैं जो मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित हैं जो कॉलेज के छात्रों के बीच आम हैं। कॉलेज के छात्रों के दौरान, उन्हें शैक्षणिक दबाव, पारस्परिक परिवर्तन, भविष्य की योजना और आत्म-पहचान जैसी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जो उनके मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकता है। कॉलेज के छात्रों क...
द लाइफ इवेंट्स स्ट्रेस स्केल एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति द्वारा अपने मनोवैज्ञानिक तनाव के स्तर पर अतीत की अवधि में अनुभव किए गए जीवन की घटना के प्रभाव का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है। यह पैमाना एक व्यक्ति को विभिन्न जीवन की घटनाओं पर तनाव की डिग्री को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इन घटनाओं का प्रभाव उनके स्वास्थ्य और कल्याण पर हो सकता है। लाइफ इवेंट स्ट्रेस स्केल आमतौर पर...
सहज रूप से बोलना, पसंद करना निश्चित रूप से प्यार से अलग है। हम कई लोगों को पसंद कर सकते हैं, लेकिन हम केवल उनमें से कुछ से प्यार करेंगे। हमारे लिए प्यार और पसंद को परिभाषित करना मुश्किल है। यहां तक कि प्यार भी एक जटिल और बहुआयामी अनुभव है। तो, पसंद और प्यार में क्या अंतर है? जैसे और प्यार दो अलग -अलग भावनात्मक भाव हैं, और उनके पास डिग्री और प्रकृति में कुछ अंतर हैं। यहाँ कुछ सामान्य अंतर हैं: 1। भ...
