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諾瓦克憤怒程度量表線上測驗：測試你的易怒商數（IQ）|免費
你憤怒了嗎？你知道自己的「易怒商數」嗎？
在心理學中有一個「易怒商數」（Irritability Quotient，簡稱IQ）。這是指在日常生活中你吸收和隱藏的憤怒與煩惱的數量。如果你的這個數字特別高，這會對你非常不利，因為你對挫折和失望有過度的反應，你會用憎恨情緒來詆毀你的處理方式，使你的生活處於一種沒有快樂的激戰狀態。
本測驗來自《走出絕望：心理醫生教你擺脫憂鬱的折磨》中的諾瓦克憤怒程度量表，非診斷量表，提供給大家自我檢測情緒狀況用。
當你描述自己會對下列的挑釁做出怎樣的反應時，儘管許多可能的重要細節都忽略掉了（像是什麼樣的一天，誰也牽涉在這種環境裡等等），你也要做出最適合的估計。
如果你想進行免費的自我評估，以了解自己的易怒程度或憤怒水平，那就開始吧！
Barratt 衝動量表（BIS-11）線上測驗|免費
歡迎參加本次衝動性人格特質測驗。本測驗採用的是巴瑞特衝動量表（Barratt Impulsiveness Scale，BIS-11），也稱為巴瑞特衝動性人格問卷。問卷的中文版由北京心理危機研究與介入中心翻譯修訂，旨在評估個體的衝動性人格特質。
衝動型人格是指在行為和決策過程中傾向於缺乏控制和計畫的個人特質。這種類型的人往往表現出衝動、魯莽和缺乏耐心的行為。以下是衝動型人格的一些表現特徵：
1. 衝動行為：衝動型人格傾向於迅速採取行動，而不經過深思熟慮。他們可能會在情緒激動的時候做出決定，而忽略了可能的後果。
2. 魯莽決策：衝動型人格常傾向於做出倉促和魯莽的決策，而忽略長期利益或潛在的風險。他們可能會在沒有充分考慮的情況下做出決定，導致後悔或不良後果。
3. 欠缺計畫：衝動型人格的個體往往缺乏詳細的計畫和組織。他們可能更喜歡即興行動，而不是按照事先制定的計劃行事。這可能導致效率低下...
日常生活活動能力量表(Barthel Index，BI)線上評測
此量表用來評估患者日常生活活動能力，可用於患者治療前後的功能恢復評估。依據患者日常實際表現，不以患者可能擁有的能力判斷。
總分為100分,分數越高，獨立性越好，依賴性越小。請根據您目前的情況，選擇最符合您的實際情況的選項。
請注意，本測試結果僅供參考，不代表專業醫學診斷。如果您有任何身體或健康問題，請諮詢醫生或專業醫療人員的建議。
參考文獻：
The Barthel ADL Index: a standard measure of physical disability? Int Disabil Stud. 1988;10(2):64-7
耶魯布朗強迫量表Y-BOCS免費線上測試
強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，OCD）是一種常見的精神障礙，其特徵是持續而無法控制的強迫觀念和強迫行為。強迫觀念是反覆出現的、令人不安的思考、衝動或圖像，而強迫行為是為了減輕這些不安而執行的重複行為或儀式。
強迫觀念常常與恐懼、焦慮或疑慮有關，而強迫行為則是為了緩解這些不安情緒而進行的行為。例如，一個人可能反覆檢查門鎖是否關閉，因為他們擔心房屋會被入侵，或者他們可能會反覆洗手，因為他們感覺自己被細菌污染了。這些行為雖然暫時緩解了不安，但往往只是暫時的，強迫症患者常常感到被自己的強迫觀念和行為所困擾。
強迫症的確切原因目前尚不清楚，但研究顯示遺傳、生物化學和環境因素可能與其發生有關。治療強迫症通常包括心理治療和藥物治療的綜合應用。認知行為療法（Cognitive-Behavioral Therapy，CBT）是最常用的心理療法方法，透過幫助患者識別和...
你性生活會有問題嗎？
性活動影響著人們的認知功能、健康、幸福感和整體生活品質。當然了，它也和繁衍後代息息相關。正是由於性活動具有廣泛的益處，科學家如今開始對人們缺乏性生活而感到憂慮——無論是日本、歐洲還是澳大利亞，世界各地的人性活動都在減少。
性慾和食慾一樣，是天生的，如果沒夠量，那一定是有被壓抑的部分。
當代人對性食之無味，多半有內部和外部兩方面因素。
一方面，生存壓力大。當代年輕人的壓力實在太大了，光是維繫生活就已經用盡全力。業餘的興趣愛好都少之又少，回家最想做的事是躺著。大多數人連多走幾步路都不願意，更別說同為運動的性生活了。
而對中年人來說，壓力不僅來自職場，還有家庭。婚後的中年人處於更複雜的社會關係之中。調查顯示，生孩子更是性親密關係的轉捩點。
另一方面，隨著年齡的增長，生理水平也大不如前。心理原因就更純粹了，可能就是單純的「不想做」或「不想跟你做」。
性並不是婚姻的全部。對某些女性來說，...
測試苦逼的生活你還要撐多久？
「富裕」是人人嚮往的生活，每個人都希望透過自己的努力讓生活過的更加舒適。然而，沒有人的開始是一帆風順，當老闆也是要經歷從無到有的過程，苦逼不是命，苦逼是一種待命的狀態。想要知道，你的苦逼是宿命還是過度嗎？需要撐多久？下面就來測一測吧！
你的性生活品質需要提升嗎？
每對情侶，夫妻，都渴望過著和諧高品質的性生活，因為那是人類無法避免的生活內容，除了物質生活，精神生活，剩下的內容基本上可以歸結於：性生活和前往性生活的過程中。
而情侶之間的性愛應該是充滿樂趣的，不過，有時由於男士的性技巧不夠，導致性愛過程很乏味，無法帶動氣氛，於是乎容易有一些不必要的煩惱，今天和大家一起來聊聊，什麼是高品質性生活，有哪些小技巧可以達到。
高品質性生活在每個人的心中，都有一些標準，只是大同小異而已，以下這六個標準基本上可以概括。
標準一：至少兩次浪漫接觸。
「對女人來說，性愛不是開始於寬衣解帶，而是起始於和男人聯絡的那一刻。」英國性愛專家邦尼·雅各布森博士在其書中指出，性愛前1~2天應至少安排兩次浪漫接觸機會，愛人間送個小禮物、一起看個浪漫電影，或者在工作間隙發個調情短信，這些舉動都會增加對性愛的期待，尤其可以讓女性更快進入狀態。
標準二：做到三「淨、靜、淨」。
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你有能力進入現實的婚姻生活嗎？
我們的生活，離不開柴米油鹽，鹹的甜的，一目了然，日常必需品，沒有神秘，也就沒有感覺。
現實中，婚姻也如此，有感情的甜言蜜語在婚姻中不多見。
你做好進入現實婚姻生活的準備了嗎？
測試哪一種植物象徵你的職場生活
每個人在職場上都會有不同的狀態，就像植物一樣，每種植物也有屬於自己的特性。
熱情陽光的向日葵、內斂含蓄的含羞草、拼搏向上的薇甘菊等等…
哪一種植物最能像徵你的職場生活呢？快來測試看看。
家長必備：Achenbach兒童行為量表（CBCL）免費線上測試
Achenbach兒童行為量表（Achenbach Child Behavior Checklist，簡稱CBCL）是由美國心理學家Achenbach TM及Edelbrock C編制的，用於評估兒童廣譜的行為和情緒問題及社會能力的專業工具。本線上測驗旨在幫助家長了解孩子的行為特徵和可能的心理需求。
CBCL量表簡介：
CBCL是一份廣泛應用於臨床和研究領域的量表，它涵蓋了兒童的社會能力和行為問題兩大部分。量表收錄於《常用心理評估量表手冊》一般心理健康與行為問題量表，其內容全面，信度和效度均得到了驗證，適用於4-18歲兒童的行為評估。
社會能力包括：I.參與運動；Ⅱ.參加活動；Ⅲ.參加課餘嗜好小組（團體）；Ⅳ.參與家務勞動；V.交往；VI.與人相處；Ⅶ在校學習。這部分內容組成3個分量表，即活動能力（包括I、Ⅱ、Ⅳ項）；社交能力（第Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ項）；學校能力（第Ⅶ通項），供6-18歲兒童...
