🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Yaşam Olayları Stres Ölçeği, bir bireyin geçtiğimiz bir süre boyunca yaşadığı bir yaşam olayının psikolojik stres seviyeleri üzerindeki etkisini değerlendirmek için kullanılan bir araçtır. Bu ölçek, bir bireyin çeşitli yaşam olayları ve bu olayların sağlık ve refahları üzerindeki etkisi üzerindeki stres derecesini ölçmek için tasarlanmıştır. Yaşam Olay Stres Ölçeği genellikle bireyin iş, aile, ili...
Stres algısı, insan vücudunun stres hissetme ve hissetme yeteneğini ifade eder. Stres, vücudun psikolojik ve fizyolojik durumunu etkileyen çeşitli güçleri veya durumları ifade eder. Bu kuvvetler veya koşullar dış ortamdan stres uyaranları veya iç psikolojik, duygusal veya fizyolojik faktörler olabilir. İnsanların stres algısı ve stres algısı, stres algılayan organların ve sinir sistemlerinin katıl...
Bu ölçek, hastanın günlük yaşam aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğini değerlendirmek için kullanılır ve tedaviden önce ve sonra hastanın fonksiyonel iyileşmesini değerlendirmek için kullanılabilir. Hastanın günlük performansına dayanarak, hastanın sahip olabileceği yeteneğe göre değerlendirilmez. Toplam skor 100 puan. Skor ne kadar yüksek olursa, bağımsızlık o kadar iyi olur ve o kadar az bağımlı...
DASS-21 (Depresyon-Anksiyete Stres Ölçeği), bireyin duygusal durumunu depresyon, anksiyete ve stres açısından değerlendiren yaygın olarak kullanılan bir öz değerlendirme ölçeğidir. Lovibond (1995) tarafından geliştirilmiştir ve birçok araştırma ve klinik uygulamada yaygın olarak kullanılmaktadır. DASS-21, depresyon, anksiyete ve stresi değerlendiren üç alt ölçek içerir. Her alt ölçek, toplam 21 ma...
Diyelim ki bir düğün ziyafetine katılıyorsunuz ve aniden kendinizi yanlış masaya koşarken buluyorsunuz, bununla nasıl başa çıkacaksınız? Bu test sayesinde, beklenmedik olaylarla uğraşırken içsel zihin durumunuzu ve eşinize dikkatinizi anlayabilirsiniz.
Hızlı tempolu bir modern toplumda, herkes biraz baskı yaşamış olabilir. Psikolojik stres, bireyin çevre ile anlaşmazlığının neden olduğu psikolojik tepkiyi ifade eder. İş, aile, kişilerarası ilişkiler gibi çeşitli faktörlerden gelebilir. Çok fazla psikolojik baskı altında olduğunuzu düşünüyorsanız endişelenmeyin. Psikolojik stres seviyenizi anlamanıza yardımcı olacak ücretsiz psikolojik testler va...
Zihinsel stres seviyesi testi, bireylerin zihinsel stres seviyelerini değerlendirmek için kullanılan bir araçtır. Herkes baskıya farklı şekilde dayanabilir, bu nedenle 'doğru ilacı reçete etmeyi' öğrenmeli, önce ne kadar baskıya dayanabileceğinizi analiz etmelisiniz, sonra kök nedenini daha fazla bulmalı ve stresi hafifletmelisiniz. Zihinsel stres seviyesi testleri, stres toleransınızı anlamanıza ...
Stresle başa çıkma yeteneği çok önemli bir psikolojik yetenektir, çünkü yaşamda genellikle iş baskısı, akademik baskı, kişilerarası baskı, aile baskısı vb. Gibi çeşitli baskılar ve zorluklarla karşılaşırız. Bu baskılar etkili bir şekilde ele alınamazsa, fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. İşte stresle başa çıkmanın bazı yolları: Olumlu Yanıt: Olumlu tutum ve eylem...
Stres, insanların zorluklarla veya ihtiyaçlarla karşılaştıklarında hissettikleri fiziksel ve zihinsel gerginlik ve kaygının duygusal tepkilerini ifade eder. Stres, iş, akademisyenler, kişilerarası ilişkiler, sağlık ve ekonomi gibi çeşitli faktörlerden gelebilir. Orta derecede stres, insanların coşkusunu ve yaratıcılığını teşvik edebilir, ancak aşırı stresin olumsuz fiziksel ve psikolojik etkileri ...
Hepimizin bildiği gibi, stres altında yaşamak bizim için ciddi duygusal sorunlara neden olabilir ve hatta fiziksel sağlığımızı etkileyebilir. Öyleyse, stresi hafifletmek ve hayatımızı iyileştirmek için harekete geçmemiz neden zor? Yale araştırmacıları sonunda cevabı buldular. Stresin, beynin öz kontrol alanından sorumlu olan gri madde hacmini azalttığını bulmuşlardır. Bu nedenle, stres almak aslın...
