'生活事件压力量' การประเมินทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้อง

ระดับความเครียดเหตุการณ์ในชีวิตเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการประเมินผลกระทบของเหตุการณ์ชีวิตที่มีประสบการณ์โดยบุคคลในช่วงเวลาที่ผ่านมาในระดับความเครียดทางจิตวิทยาของเขาหรือเธอ มาตราส่วนนี้ออกแบบมาเพื่อวัดระดับความเครียดที่บุคคลมีต่อเหตุการณ์ในชีวิตที่หลากหลายและผลกระทบที่เกิดขึ้นเหล่านี้อาจมีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ระดับความเครียดเหตุการณ์ในชีวิตมักจะประกอบด้วยชุดของเหตุการณ์ชีวิตที่เฉพาะเจาะจงซึ...

การรับรู้ความเครียดหมายถึงความสามารถของร่างกายมนุษย์ในการรับรู้และรู้สึกถึงความเครียด ความเครียดหมายถึงกองกำลังหรือเงื่อนไขต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตวิทยาและสรีรวิทยาของร่างกาย กองกำลังหรือเงื่อนไขเหล่านี้อาจเป็นสิ่งเร้าความเครียดจากสภาพแวดล้อมภายนอกหรือปัจจัยทางจิตวิทยาภายในอารมณ์หรือสรีรวิทยาภายใน การรับรู้และการรับรู้ของผู้คนสามารถทำได้ในรูปแบบที่แตกต่างกันรวมถึงการมีส่วนร่วมของอวัยวะรับควา...

มาตราส่วนนี้ใช้เพื่อประเมินความสามารถของผู้ป่วยในการทำกิจกรรมชีวิตประจำวันและสามารถใช้ในการประเมินการกู้คืนการทำงานของผู้ป่วยก่อนและหลังการรักษา จากประสิทธิภาพการทำงานประจำวันของผู้ป่วยจะไม่ได้รับการตัดสินตามความสามารถที่ผู้ป่วยอาจมี คะแนนรวมคือ 100 คะแนน คะแนนที่สูงขึ้นความเป็นอิสระและการพึ่งพาน้อยกว่า โปรดเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับสถานการณ์จริงของคุณมากที่สุดตามสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ โปรดทราบว่...

DASS-21 (ระดับความเครียดจากภาวะซึมเศร้า-ความวิตกกังวล) เป็นมาตราส่วนการประเมินตนเองที่ใช้กันทั่วไปซึ่งประเมินสถานะทางอารมณ์ของแต่ละบุคคลในแง่ของภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียด มันได้รับการพัฒนาโดย Lovibond (1995) และมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการวิจัยและการปฏิบัติทางคลินิกมากมาย DASS-21 มีสามระดับย่อยที่ประเมินภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียด แต่ละระดับย่อยประกอบด้วย 7 รายการมีทั้งหมด ...

สมมติว่าคุณกำลังเข้าร่วมงานเลี้ยงแต่งงานและทันใดนั้นพบว่าตัวเองวิ่งไปที่โต๊ะผิดคุณจะจัดการกับมันอย่างไร? จากการทดสอบนี้คุณสามารถเข้าใจสภาพจิตใจภายในและความสนใจของคุณต่อคู่ของคุณเมื่อต้องรับมือกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด

ในสังคมสมัยใหม่ที่รวดเร็วทุกคนอาจประสบกับแรงกดดัน ความเครียดทางจิตวิทยาหมายถึงปฏิกิริยาทางจิตวิทยาที่เกิดจากความไม่เห็นด้วยกับสิ่งแวดล้อม มันอาจมาจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นที่ทำงานครอบครัวความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ฯลฯ หากคุณรู้สึกว่าคุณอยู่ภายใต้แรงกดดันทางจิตวิทยามากมายไม่ต้องกังวล ตอนนี้มีการทดสอบทางจิตวิทยาฟรีเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจระดับความเครียดทางจิตวิทยาของคุณ ความเครียดทางจิตวิทยาหมายถึงสภาวะทางจิต...

การทดสอบระดับความเครียดทางจิตเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการประเมินระดับความเครียดทางจิตของแต่ละบุคคล ทุกคนสามารถทนต่อแรงกดดันแตกต่างกันได้ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะ 'กำหนดยาที่เหมาะสม' ก่อนอื่นให้วิเคราะห์ว่าคุณสามารถทนต่อแรงกดดันได้มากแค่ไหนจากนั้นค้นหาสาเหตุที่แท้จริงและบรรเทาความเครียด การทดสอบระดับความเครียดทางจิตสามารถช่วยให้คุณเข้าใจความเครียดจากความเครียดและช่วยให้คุณหาวิธีจัดการกับความเครียด ก...

ความสามารถในการจัดการกับความเครียดเป็นความสามารถทางจิตวิทยาที่สำคัญมากเพราะในชีวิตเรามักจะเผชิญกับแรงกดดันและความท้าทายต่าง ๆ เช่นแรงกดดันในการทำงานแรงกดดันทางวิชาการแรงกดดันระหว่างบุคคลความกดดันในครอบครัว ฯลฯ หากแรงกดดันเหล่านี้ไม่สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่คือวิธีการจัดการกับความเครียด: การตอบสนองเชิงบวก: เผชิญกับความท้าทายและความเครียดผ่านทัศนคติและการกระทำเชิงบวก ตัวอย่างเช่นการจัดกา...

ความเครียดหมายถึงปฏิกิริยาทางอารมณ์ของความตึงเครียดทางร่างกายและจิตใจและความวิตกกังวลที่ผู้คนรู้สึกเมื่อเผชิญกับความท้าทายหรือความต้องการ ความเครียดอาจมาจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นงานนักวิชาการความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลสุขภาพและเศรษฐศาสตร์ ความเครียดในระดับปานกลางสามารถกระตุ้นความกระตือรือร้นและความคิดสร้างสรรค์ของผู้คน แต่ความเครียดที่มากเกินไปอาจมีผลกระทบทางร่างกายและจิตใจ ในด้านจิตวิทยาคนมักจะแบ่งความเค...

อย่างที่เราทราบกันดีว่าการใช้ชีวิตภายใต้ความเครียดอาจทำให้เกิดปัญหาทางอารมณ์อย่างรุนแรงต่อเราและส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของเรา เหตุใดจึงเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะดำเนินการเพื่อบรรเทาความเครียดและปรับปรุงชีวิตของเรา? ในที่สุดนักวิจัยของเยลก็พบคำตอบ พวกเขาพบว่าความเครียดลดปริมาณของสสารสีเทาในสมองที่รับผิดชอบในการควบคุมตนเอง ดังนั้นการใช้ความเครียดอาจทำให้คุณสามารถรับมือกับความเครียดในอนาคตได้ยากข...