🪧 अधिक जानने के लिए टैब स्विच करें! यदि आपको वह नहीं मिल रहा जो आप चाहते हैं, तो आप एक संदेश छोड़ सकते हैं और हम इसे यथाशीघ्र जोड़ देंगे।
तत्काल प्रतिक्रिया
मनोविज्ञान के क्षेत्र में, व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का आकलन करने के लिए व्यक्तित्व पैमाने महत्वपूर्ण उपकरण हैं। जैक्सन पर्सनैलिटी इन्वेंटरी-रिवाइज्ड (जेपीआई-आर) व्यापक रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले पैमानों में से एक है। इसे अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डगलस एन. जैक्सन द्वारा 1974 में किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व लक्षणों का व्यापक मूल्यांकन करने के लिए विकसित किया गया था।
जैक्सन व्यक्तित्व सूची संरच...
चिंता विकार सामान्य मनोवैज्ञानिक विकार हैं जो लोगों को अत्यधिक चिंता, भय या घबराहट महसूस कराते हैं, जिससे उनके दैनिक जीवन और काम पर असर पड़ता है। यह लेख चिंता विकारों की परिभाषा, लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम के तरीकों का परिचय देगा, जिससे आपको इस मनोवैज्ञानिक समस्या को समझने और उससे निपटने में मदद मिलेगी।
चिंता विकार की परिभाषा
चिंता विकार एक प्रकार का लगातार, अत्यधिक, और अनुचित चिंता या भय है। ...
चिंता एक सामान्य भावनात्मक प्रतिक्रिया है जिसे हम सभी तब महसूस करते हैं जब हम तनाव, खतरे या कठिनाई का सामना करते हैं। हालाँकि, यदि चिंता अत्यधिक, लगातार या अनुचित है, तो यह हमारे जीवन और स्वास्थ्य की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती है। इस समय हम चिंता विकारों से पीड़ित हो सकते हैं।
चिंता विकार एक मानसिक बीमारी है जो कई अलग-अलग प्रकारों और अभिव्यक्तियों में आती है। संयुक्त राज्य अमेरिका के आंकड़ों के...
क्या आपने कभी ऐसी स्थिति का सामना किया है जहां आपका दोस्त या परिवार का सदस्य हमेशा उदास रहता है, किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं रखता है, लोगों से बात नहीं करना चाहता है, बाहर नहीं जाना चाहता है, और कभी-कभी यहां तक कहता है कि वह मरना चाहता है? क्या आपको लगता है कि वे सिर्फ बुरे मूड में हैं या बहुत ज्यादा सोच रहे हैं, और आपको बस उन्हें समझाने या खुश करने की जरूरत है और वे बेहतर हो जाएंगे? वास्तव में...
मनोवैज्ञानिक परीक्षण पैमानों के माध्यम से नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर (एनपीडी) का निदान कैसे किया जाता है? आत्मकामी व्यक्तित्व विकार (एनपीडी) की निदान पद्धति को समझें और एनपीआई जैसे मनोवैज्ञानिक परीक्षण पैमानों के माध्यम से आत्मकामी प्रवृत्ति का आकलन करें। यह आलेख एनपीडी मूल्यांकन प्रक्रिया को बेहतर ढंग से समझने में आपकी सहायता के लिए एनपीडी की विशेषताओं, आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले मनोवैज...
एमबीटीआई 16-प्रकार के पेशेवर व्यक्तित्व परीक्षण के अलावा, बिग फाइव पर्सनैलिटी टेस्ट मनोविज्ञान में एक और व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला व्यक्तित्व परीक्षण है, यह 5 व्यक्तित्व कारकों के माध्यम से किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व लक्षणों का विश्लेषण कर सकता है, ताकि आप अपनी ताकत और कमजोरियों का अधिक से अधिक विश्लेषण कर सकें ज्ञान, आप व्यक्तिगत विकास के सुझाव भी दे सकते हैं जो आपके लिए सबसे उपयुक्त ...
क्या आपने कभी 'हाई-फंक्शनिंग चिंता' के बारे में सुना है? यह किसी बीमारी का औपचारिक नाम नहीं है, बल्कि आपके व्यवहार की स्थिति का वर्णन करता है। उदाहरण के लिए: जब आप घबराए हुए या चिंतित होते हैं, तो आप छोटी-छोटी हरकतें करने से खुद को रोक नहीं पाते हैं, जैसे कि अपने नाखून काटना और अपना सिर खुजलाना, आप स्पष्ट रूप से थके हुए होते हैं। रात लेकिन नींद नहीं आ रही, आप हर चीज़ का ध्यान रखना चाहते हैं, सब कु...
क्या आप अक्सर चिंतित महसूस करते हैं, सांस लेने में परेशानी होती है, या आपको घबराहट के दौरे भी आते हैं? क्या आप इन दर्दनाक भावनाओं से छुटकारा पाना चाहते हैं और शांति और आत्मविश्वास पाना चाहते हैं? यदि ऐसा है, तो आपको कुछ सरल और प्रभावी साँस लेने के व्यायाम सीखने की ज़रूरत है जो उच्च चिंता के समय में आपकी साँसों को नियंत्रित करने, आपके तनाव को कम करने और आपको जीवन की चुनौतियों से बेहतर ढंग से निपटने...
बहुत से लोग कार्यस्थल पर चिंतित महसूस करते हैं, उन्हें लगता है कि उनके काम को मान्यता नहीं दी गई, प्रचारित नहीं किया गया या सम्मान नहीं दिया गया। वे हमेशा संतुष्टि, खुशी और उपलब्धि की भावना लाने वाले काम के लिए तत्पर रहते हैं। उनका मानना है कि उन्हें अपनी नौकरी के प्रति समर्पित होना चाहिए और अपने काम के प्रति जुनूनी होना चाहिए, अन्यथा वे अयोग्य कर्मचारी बन जाएंगे।
लेकिन क्या ये मानसिकता वाकई सही ...
अवसाद और चिंता से कैसे निपटें
अवसाद और चिंता दो अलग-अलग मनोदशा विकार हैं जो आपके शरीर और दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। अवसाद के कारण आपका मूड लगातार ख़राब रहता है और जीवन के प्रति आपका उत्साह और प्रेरणा ख़त्म हो जाती है। चिंता आपको अनियंत्रित भय या चिंता का अनुभव कराती है जो आपकी दैनिक गतिविधियों और रिश्तों को प्रभावित करती है। कभी-कभी, आप एक ही समय में दोनों से पीड़ित हो सकते हैं। अवसा...
