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情绪自评量表：抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)在线测评
DASS-21（抑郁-焦虑-压力量表）是一种常用的自评量表，用于评估个体在抑郁、焦虑和压力方面的情绪状态。它由Lovibond（1995）开发，并已在许多研究和临床实践中得到广泛应用。
DASS-21包含三个子量表，分别评估抑郁、焦虑和压力。每个子量表由7个项目组成，总共有21个项目。被试者根据自己在过去一周内的感受程度，使用4点量表（从0表示“不符合”到3表示“总是符合”）进行回答。请仔细阅读每个条目，并根据过去一周的情况，在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目，选择没有对错之分。
DASS-21可以帮助个体和专业人员了解情绪状态，并提供参考，但它不是用于诊断精神疾病的工具。如果你感到严重的情绪困扰，请咨询专业医生或心理健康专家寻求帮助。
说明：
抑郁得分≤9分为正常，l0～l3分为轻度，14—20分为中度，21～27分为重度，≥28分为非常严重；
焦虑得分≤7分...
贝克抑郁自评量表 BDI-IA
贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory, BDI）是一种常用的抑郁症状评估工具，旨在测量一个人在过去两周内的抑郁程度。BDI由心理学家Aaron T. Beck及其同事设计，并于1961年首次出版。BDI-IA是BDI的初始版本，后来经过多次修订和改进，目前已经有了BDI-II版本。
BDI-IA共包含21组，每组有4句陈述，每句都有一定数值为等级分。你可根据一周来的感觉，选择最适合自己情况的那句话。全部21组都做完后，依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。这份量表虽然简单，但若能如实自评，结果仍十分可靠、准确。
BDI-IA的项目包括对抑郁的情绪、生理症状、认知和行为的评估。例如，其中的一些项目包括对睡眠质量、疲劳程度、自我评价和对未来的希望感等方面的评估。
尽管BDI-IA是一种常用的抑郁症状评估工具，但它并不能用来诊断抑郁症。...
你有强烈的性幻想吗？
性幻想之于男人，可谓“思维盛宴”，从小到大，不离不弃；性幻想之于女人，则像浪漫的爱情故事，一生如影随形。
有些人常把在电影、电视等媒体中看过的性爱镜头或故事，移植到自己身上，或用丰富的想象力，虚构出与自己爱慕的异性交往的种种情景，从而满足自己的性欲望，这种带有性爱色彩的梦幻心理就称为性幻想。
性幻想对于思想活跃、感情丰富而又闲暇舒适的人更易发生。
性心理学家专家曾指出，对于先天遗传里有艺术家倾向的人，性爱的白日梦所消耗的精神和时间要多些，而艺术家中尤以小说家为甚。
性幻想的内容往往建筑在个人对性爱的直接或间接的经验上，其发展也始终以此种经验为依据，其形式犹如一部电视连续剧，以自己或所爱慕的异性为主角，用丰富的想象演绎推理，直至达到一定的满足而终结。
性幻想在人类性心理中占有重要地位，对人类性心理发展有一定的意义。
缺乏性幻想的人会使人类性行为降至动物水平，仅限于生理反射，所以具...
你是否患上了忧郁症？
据世界卫生组织的调查，目前全世界约有1亿人患有忧郁症，而且数量是有增无减，成为当今的“流行病”。
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体（包括各种生理变化）。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等。
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测测你是天生的富贵命吗？
财神进家门，挡也挡不住。你是天生的富贵命吗？
完成这个测试就知道了。
测测你的性格最像哪种猫咪？
当夜幕降临，月光洒在静谧的街巷之间，你是否曾感到自己与猫咪之间有一种奇妙的共鸣？猫是那些在黑暗中行走的神秘使者，它们的目光透露着智慧和深邃。无论是在古埃及的法老王宫殿里，还是在日本的传统文化中，猫都被视为神秘、灵性和幸运的象征。
猫的个性千差万别，就像人类一样。每只猫都有自己独特的特点，从温柔安静到独立顽皮，从高贵典雅到率真可爱。让我们一起来测试一下，如果你变成了一只猫，你会是哪一种呢？
结婚目的测验：你是为了什么而结婚的？
本测试将通过你选择的郊游路线，揭示你结婚的真正目的。
测测你的性格最像哪种狗狗？
当谈到狗狗时，我们总是充满热情和喜悦。这些毛茸茸的小伙伴不仅是人类的忠实伙伴，还是我们生活中的一部分。每个狗狗品种都有独特的性格特点，就像人类一样，它们也有自己的个性、优点和缺点。
让我们来测试一下，如果你是一只狗，你可能是哪种狗的化身呢？
你的心理弱点是什么？
心理学家认为，生活当中人们是存在一些弱点的，这些弱点会让人轻易受到外界的影响。
每个人都有着人类的心理弱点，或多或少你会碰上几个你不能自已的心理弱点上，只有看清它们才能更好地指导自己。
每个人的心理都具有双面性，既有强大的一面，同时也会有缺点的一面。心理弱点会让你在生活中缺少自信，阻碍自己的进补。我们要摒弃心理弱点，那么常见的心理弱点有哪些呢？
常见的八个心理弱点：
1、疑心病
凡有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。如有位妇女见到别人小声交谈，就认为是在议论她。
2、争公平
企求绝对公平的结果，总是抱怨世界的不公平，嫉恨比自己强的人。
3、应该论
许多人的情绪被“应该论”所操纵。例如如果我对某人好，他就应该对我表示感谢，否则，就会郁郁寡欢。
4、依赖癖
有的人依赖异性，一旦离开，便无法支撑起自己的情感生活。摆脱这种情感陷阱的最好办法是...
测测你的性格倾向
每个人都有自己的倾向爱好，包括性格，也有倾向性。
人一般会有双重性格, 一个是天生的，一个是后天打磨的，两者一般是互补的。例如作为市场总监，双重的性格能够更好地和各种人打交道。
但当我们读到名人传记，或者回归到我们的生活中，我们也会发现，每个人的人际关系好坏受到了许多条件的影响，而性格就是其中一个比较重要的因素。
通过数据也发现，某一类性格特征的人他们人际关系普遍会有所差异，比如热情大方的人，他们人际关系和人际关系处理能力就普遍会比性格内向的人高。
性格在大多数时候并不是天生的，而是你后天的环境下你的选择所造就的，但环境也有着一种圈子效应，所在同一个圈子的人必然也会在不知不觉中就养成某种相类似的性格特征，当这是一个不好的圈子时，就必须努力跳出。
但如果是一个积极向上的圈子，在其中的你，也会越来越自信。那么为何说积极向上，自信而且在生活中充满正能量的人，人际关系会更好呢？
其实，...