🪧 สลับแท็บเพื่อค้นพบเพิ่มเติม! หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณต้องการ คุณสามารถฝากข้อความไว้ และเราจะเพิ่มให้โดยเร็วที่สุด
ข้อเสนอแนะทันที
อาการซึมเศร้าไม่ได้เป็นเพียงอารมณ์ไม่ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวทำลายสุขภาพในศตวรรษที่ 21! ทดสอบตัวเอง 3 นาทีเพื่อดูว่าคุณมีอาการซึมเศร้าหรือไม่
อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตร้ายแรงที่ไม่เพียงส่งผลต่ออารมณ์ ความคิด พฤติกรรม และร่างกายของบุคคลเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้อีกด้วย! จากข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ผู้คนมากกว่า 300 ล้านคนทั่วโลกจะต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าในปี 2563 ทำให้เป็นสาเหตุหลักของความพิการของมนุษย์ ผู้คนเกือบ 2 ล้านคนในไต้หวันต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้าเช่นกัน คิดเป็นร้อยละ 8.9 ของประชากรทั้งหมด อย่า...
ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ยอดนิยมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและแนวทางการดูแล (พร้อมแบบทดสอบออนไลน์ PHQ-9 Depression Screening Scale)
คุณเคยเจอสถานการณ์ที่เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเศร้าตลอดเวลา ไม่สนใจสิ่งใด ไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากออกไปข้างนอก และบางครั้งก็บอกว่าเขาอยากตายไหม? คุณคิดว่าพวกเขาแค่อารมณ์ไม่ดีหรือคิดมาก และคุณแค่ต้องให้ความกระจ่างแก่พวกเขาหรือให้กำลังใจพวกเขา แล้วพวกเขาจะดีขึ้นหรือไม่? จริงๆ แล้ว นี่อาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าได้ อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิต ไม่ใช่อาการอารมณ์ต่ำธรรมดาๆ ที่ต้องได้รับการดูแลเอาใ...
ภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์: ภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากเหตุการณ์ตึงเครียด
คุณเคยรู้สึกหดหู่ เศร้า หรือวิตกกังวลเนื่องจากความเครียดหรือบาดแผลในชีวิตบ้างไหม? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์ นี่เป็นปฏิกิริยาทางจิตวิทยาที่พบบ่อยซึ่งสามารถบรรเทาลงได้ด้วยการรักษาและการดูแลตนเองอย่างเหมาะสม
ภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์แตกต่างจากภาวะซึมเศร้าทางคลินิกและจำเป็นต้องได้รับการปฏิบัติที่แตกต่างออกไป บทความนี้จะอธิบายความแตกต่างระหว่างทั้งสอง และวิธีรับรู...
โคโค่ ลี่ หายแล้ว แต่อาการซึมเศร้ายังคงอยู่ เราควรช่วยคนที่เป็นโรคซึมเศร้ารอบตัวเราอย่างไร?
CoCo Lee เกิดเมื่อวันที่ 17 มกราคม พ.ศ. 2518 ในฮ่องกง ประเทศจีน เป็นนักร้องป๊อปหญิงและนักแสดงภาพยนตร์และโทรทัศน์ชาวจีน ในปี 1993 เขาได้รับรางวัลรองชนะเลิศใน 'การประกวดร้องเพลงหน้าใหม่' ซึ่งจัดโดย Hong Kong TVB และเปิดตัวครั้งแรกในฮ่องกง ในปี 1994 เขาออกอัลบั้มเพลงชุดแรก 'Love Now' Coco Lee กลายเป็นดาราที่น่าตื่นตาในวงการดนตรีจีนด้วยเสียงร้องที่เป็นเอกลักษณ์และเสน่ห์บนเวทีของเธอ เธอได้ร่วมงานกับนัก...
ใครมีแนวโน้มที่จะรับสมัครคนร้ายในที่ทำงานมากที่สุด? ผู้เชี่ยวชาญด้านตัวเลข 4 ราศีที่ต้องระวัง
ราศีขัดแย้งในที่ทำงาน
แม้ว่าจากมุมมองของราศีแล้ว ราศีที่มีแนวโน้มจะเป็นผู้ร้ายจะแตกต่างกันทุกปี แต่ในแง่ของบุคลิกภาพที่แท้จริงแล้ว ในสถานที่ทำงานที่ป่าเขาแข็งแกร่งและผู้แข็งแกร่งกินผู้แข็งแกร่ง แน่นอนว่ามีราศีที่แน่นอนแน่นอน ที่ขัดแย้งกับคนอื่นได้ง่าย เช่น “เสือ มังกร ม้า หมา” กำลังพูดถึงคุณ!
!
คนที่มีราศีคือเสือ: บุคลิกคอนทราสต์สูงรบกวนญาติและเพื่อนฝูง
คนเกิดปีเสือจะมีรูปแบบการทำงานโดยทั่วไป ...
ทำอย่างไรไม่ให้ถูกเสียเปรียบในสังคม? 20 ประสบการณ์สอนวิธีรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ
สังคมเป็นเวทีที่ซับซ้อน และทุกคนมีบทบาทที่แตกต่างกัน บางครั้งเราต้องเผชิญกับปัญหายุ่งยากบางอย่าง เช่น วิธีจัดการกับคำชมเชยจากผู้อื่น วิธีจัดการกับความสัมพันธ์ที่ไม่เท่าเทียมกัน และวิธีหลีกหนีจากแรงกดดันของการผูกมัด วิธีการ รวมเข้ากับวงกลมที่คุณต้องการ ฯลฯ ปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลต่อจิตใจ อารมณ์ และการกระทำของเรา และอาจถึงขั้นทำให้เราทุกข์ทรมานหรือได้รับบาดเจ็บได้ แล้วมีประสบการณ์ใดบ้างที่สามารถช่วยให...
จะหลีกเลี่ยงการตีในสังคมได้อย่างไร? 10 คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
สังคมเป็นเวทีที่ซับซ้อนและโหดร้าย และเราเผชิญกับความท้าทายและความยากลำบากต่างๆ มากมายทุกวัน บางครั้งเราได้รับการปฏิบัติอย่างไม่ยุติธรรมหรือแม้กระทั่งถูกผู้อื่นโจมตีอย่างมุ่งร้าย จะป้องกันตัวเองในสภาพแวดล้อมเช่นนี้และหลีกเลี่ยงการถูกสังคมทุบตีได้อย่างไร? ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ 10 ข้อที่ฉันสรุปไว้ ฉันหวังว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณ
1. สร้างมูลค่าที่หายาก. ในองค์กร คุณจะต้องเป็นสิ่งที่ขาดไม่...
ในบรรดาบุคลิกภาพประเภท MBTI 16 ใครคือ “เทพ” ที่ไล่ตามยากที่สุด? มาดูดัชนีที่ติดตามยากของคุณ!
คุณต้องการที่จะรู้ว่าบุคลิกภาพประเภทใดใน 16 MBTI ที่ยากที่สุดในการติดตาม? คุณต้องการทราบประเภทบุคลิกภาพและสไตล์การแสวงหาของคุณหรือไม่? แล้วลองดูบทความนี้! ในที่นี้เราจะให้ดัชนีความยากประเภทต่างๆ ตามลักษณะของบุคลิกภาพประเภท MBTI 16 ตั้งแต่ระดับ C ถึงระดับ SSS รวมทั้งหมด 5 ระดับ คุณสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อค้นหาจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ รวมถึงวิธีปรับปรุงเสน่ห์และความน่าดึงดูดใจของคุณ ในเวลาเดียวกัน เรา...
ลักษณะทั่วไปของเด็กผู้ชายที่มีแนวโน้มที่จะนอกใจคืออะไร?
การนอกใจเป็นภัยร้ายแรงต่อความสัมพันธ์ใดๆ และมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้ชายหลายคนนอกใจ วันนี้เรามาดูการวิเคราะห์เชิงลึกถึงลักษณะทั่วไปของเด็กผู้ชายที่มีแนวโน้มจะนอกใจกัน
1. ความเห็นแก่ตัว
เด็กผู้ชายที่นอกใจมักจะเห็นแก่ตัว พวกเขามักจะคำนึงถึงความสนใจและความรู้สึกของตนเองเท่านั้น แต่เพิกเฉยต่อความมุ่งมั่นและความรับผิดชอบทางอารมณ์ พวกเขาทรยศคนรักอย่างง่ายดายเพราะความปรารถนาของตนเอง โดยไม่คำนึงถึงค...
ผู้ที่สามารถออกจากจุดต่ำสุดได้คือผู้ที่เข้าใจความรู้ที่หนาทึบ!
ในช่วงสาธารณรัฐจีน Li Zongwu ได้รับความสนใจอย่างกว้างขวางด้วยหนังสือของเขา 'Houheixue' พระองค์ทรงแสดงทัศนะว่า บุคคลควรมีผิวที่หนาแต่ไม่มีสี และมีหัวใจที่มืดมนแต่ไม่มีสีเพื่อที่จะได้เป็นวีรบุรุษ บทความนี้จะยกตัวอย่าง Liu Bang, Xiang Yu, Cao Cao, Liu Bei, Sun Quan, Sima Yi และบุคคลอื่นๆ เพื่ออภิปรายว่าความหนาและความมืดส่งผลต่อความสำเร็จหรือความล้มเหลวอย่างไร และแสดงให้เห็นการประยุกต์ใช้ความหนาและควา...