주요우울장애 또는 임상우울증이라고도 불리는 우울증은 지속적인 슬픔이나 삶에 대한 관심 부족 등의 증상을 보이는 기분 장애입니다.
우리 대부분은 때때로 슬프거나 외롭거나 우울함을 느낍니다. 이는 상실, 삶의 어려움, 손상된 자존감에 대한 정상적인 반응입니다.
그러나 무기력하고, 절망적이며, 무가치하다는 느낌을 포함하는 극심한 슬픔이 며칠에서 몇 주까지 지속되어 정상적인 삶을 살 수 없게 한다면, 그것은 단순한 슬픔 그 이상일 수 있습니다. 이럴 때는 의학적 도움을 받아야 합니다.
의사는 우울증 검사를 하고 증상 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 우울증을 치료하지 않으면 악화되어 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 이는 통증을 유발하고 자살로 이어질 수 있으며 우울증 환자 10명 중 1명에게서 발...
이 복잡한 세상에서 우리는 종종 다양한 도전과 어려움에 직면합니다. 어떻게 우리의 독립성과 힘을 유지할 수 있습니까? 이 글에서는 여러분에게 도움이 되기를 바라는 다음 11가지 팁을 공유하겠습니다.
개인 좌표계를 만듭니다. 우리는 사회적 인식에 휩쓸려서는 안 되며, 자신의 고유한 가치에 따라 판단하고 행동해야 합니다. 우리는 외부 평가에 덜 의존하고 우리 자신에 대한 신뢰와 긍정을 높여야 합니다.
낮은 수준의 재미를 제어하세요. 우리는 낮은 수준의 취향에 지배되어서는 안 되며, 더 높은 수준의 필요와 목표를 추구해야 합니다. 우리는 양적 목표, 시간 관리 및 기타 방법을 통해 집중력과 자제력을 향상해야 합니다.
핵심 문제에 집중. 우리는 작은 친절과 정서에 휩쓸려서는 안 되며, 개인의 최적해법에 따라야 하...
ESFJ(Consul Personality)는 16가지 성격 중 하나의 성격 유형입니다. 그 중 'E'는 외향성을, 'S'는 실용성을, 'F'는 감성, 'J'는 독립성을 의미한다.
집정관을 가장 잘 설명하는 단어는 '인기'입니다. 고등학교에서는 종종 치어리더나 쿼터백으로 활동하며 팀을 승리와 영광으로 이끄는 스포트라이트를 받습니다. 나중에 집정관은 친구와 사랑하는 사람을 지원하고, 파티를 조직하고, 모든 사람을 행복하게 만들기 위해 할 수 있는 모든 일을 하는 것을 좋아합니다.
과학 이론을 논의하고 국제 정치에 대해 토론하는 것은 '집정관'의 관심을 유지하기 어려울 것입니다. 그들은 사회적 지위를 향상시키고 다른 사람의 행동을 관찰하는 등 유형적인 것에 더 관심을 갖습니다. 주변에서 일어나는 일에 주의를...
춘절은 일 년 중 가장 중요한 명절이자, 사람들의 개성이 가장 잘 드러나는 시기이기도 합니다. 다양한 MBTI 유형을 가진 사람들은 새해를 축하하는 방식과 사고방식이 매우 다릅니다. 오늘은 설날에 E와 I의 다양한 상태에 대해 살펴보겠습니다. 당신은 어떤 유형의 사람에 속합니까?
E 사람 : 열정적이고 쾌활하며 활발한 것을 좋아합니다.
E형 사람들, 즉 외향적인 사람들은 그들의 지배적인 정신 기능이 외부 세계에 있습니다. 그들은 사람들과 의사소통하는 것을 좋아하고, 사회적 활동을 즐기고, 외부적인 것에 관심을 갖고, 행동과 변화를 좋아합니다.
E족에게 설날은 친척, 친구들과 함께 모여 자유롭게 이야기하고 자신의 경험과 감정을 공유하며 다른 사람의 이야기와 일화를 듣고 상호 이해와 애정을 높이는 좋은 기...
이제 막 졸업하고 사회생활을 시작했는데, 아직 학생이라는 생각이 들 수도 있고, 직장에서 두각을 나타내고 동료나 리더들의 인정을 받고 싶을 수도 있습니다. 그런데 그거 알아요? 직장에서는 당신의 이미지와 발전에 영향을 미치는 많은 세부 사항이 있습니다. 주의를 기울이지 않으면 신입사원들 사이에서 흔히 저지르는 실수를 저지르고 당황하거나 문제에 빠질 수 있습니다. 여러분이 직장 환경에 원활하게 적응할 수 있도록, 주의해야 할 사항 18가지를 정리해 보았습니다. 이러한 실수를 피하고, 성숙하고 전문적이며 긍정적인 신입사원의 이미지를 보여주시길 바랍니다.
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1. 명확하게 말하고 학생의 말투나 경솔한 말투를 사용하지 마세요.
대학에서는 일부 애니메이션 캐릭터가 말하는 방식을 흉내내는 것을 좋아했을 수도 있고...
사랑이 조용히 찾아오면 달콤함과 혼란이 동반되는 경우가 많습니다. 이 글에서는 자신의 진정한 감정을 확인하는 방법과 누군가를 정말 좋아하는지 살펴보겠습니다.
1. 감정 관찰: 심장 박동의 진실
일상생활에서 특별한 사람을 만나면 우리의 감정은 무의식적으로 변하게 됩니다. 그 사람과 함께 있으면 특히 행복하고 편안함을 느끼나요? 대답이 '예'라면 이는 새로운 사랑의 신호일 수 있습니다.
2. 거리 테스트: 그리움의 무게
이 기간 동안 그의 그림자가 당신의 생각에 자주 나타난다면, 이 그리움은 당신의 마음 속에 있는 깊은 사랑일 수도 있습니다.
3. 비교감 : 그 사람은 다르다
그 사람과 함께 시간을 보낼 때, 다른 사람들과는 다른 편안함을 느끼시나요? 그의 곁에서만 특별한 마음의 평화를 느낄 수 있다...
우울증은 전 세계 성인의 약 5%에게 영향을 미치는 흔한 심리적 문제입니다. 많은 사람들이 적절한 진단을 받지 못하고, 진단을 받은 많은 사람들이 적절한 치료를 받지 못합니다. 파트너가 우울증을 앓고 있다면 기분을 좋게 만들고 싶을 수도 있고, 길을 잃은 채 혼자라는 느낌을 받을 수도 있습니다.
우울증이 있는 사람과 관계를 맺는 것은 두 사람 모두에게 어려운 일입니다. 우울증의 몇 가지 징후를 이해하고 언제 파트너에게 전문가의 도움을 받도록 권유해야 하는지 이해해야 합니다.
우울증의 일반적인 증상은 무엇인가요?
미국 정신의학회에서는 우울증이 심각한 질병이 될 수 있다고 명시하고 있습니다. 당신이 사랑하는 사람은 비관적이고, 우울하고, 냉담해 보일 수도 있고, 잘 지내는 것처럼 보일 수도 있습니다. 주의...
소설 읽는 걸 좋아하시나요? 소설 속 인물에게 매력을 느끼고 그들의 감정을 느껴본 적이 있나요? 소설을 읽으면 즐거움을 얻을 뿐만 아니라, 더 공감력이 뛰어나고 사회적으로 유능한 사람이 될 수 있다고 생각한 적이 있습니까?
이러한 질문에 관심이 있다면 이 기사에서는 소설 읽기의 마법 같은 매력과 그것을 활용하여 개인적 성장을 향상시키는 방법을 알려줄 것입니다.
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소설 읽기: 색다른 삶을 경험하다
소설을 읽을 때 우리는 다른 세계로 들어가는 것 같고 소설 속 인물들과 특별한 관계를 맺는 것 같습니다. 우리는 그들의 눈을 통해 그들의 환경을 보고, 그들의 마음을 통해 그들의 감정을 느끼고, 그들의 행동을 통해 그들의 동기를 이해할 수 있습니다. 그들의 삶을 경험하면서 우리는 마치 소설 속 주인공이 된 ...
혼란스러워 본 적이 있나요? 나는 어떤 직업에 적합한가? 어떤 전공을 선택해야 하나요? 나는 어떤 직업적 잠재력을 가지고 있나요? 그 답을 찾고 싶다면 성격 유형과 직업 유형의 일치 이론을 기반으로 한 테스트인 홀랜드 직업 관심 테스트를 시도해 볼 수 있습니다. 이 테스트는 귀하의 직업 관심과 능력을 발견하고 적합한 것을 선택하는 데 도움을 주기 위해 고안되었습니다. 당신의 진로 방향에 적합합니다.
홀랜드 직업흥미검사의 이론과 방법
홀랜드 직업 관심 테스트 이론은 1959년 미국 심리학자 존 홀랜드(John Holland)에 의해 제안되었습니다. 수년간의 연구와 개선 끝에 이 테스트는 널리 사용되는 진로 지도 도구가 되었습니다. 홀랜드의 핵심 아이디어는 사람들의 성격 유형과 직업 유형이 밀접하게 관련되어...
당신은 종종 자신감이 없고, 항상 실패에 대해 걱정하며, 항상 자신이 부족하다고 느끼나요? 이 모든 것이 잠재의식에 의해 발생한다고 생각해 본 적이 있나요? 당신의 잠재의식이 당신의 생각, 감정, 행동 및 삶에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 더 긍정적이고 자신감 있고 성공적이고 행복해지기 위해 잠재의식을 활용하고 싶나요?
위의 질문에 관심이 있으시다면, 이 글을 계속해서 읽어주세요. 우리는 당신의 잠재의식의 비밀을 밝히고, 당신의 잠재의식을 자극하고 당신의 운명을 바꾸는 심리학적 암시 기술을 사용하는 방법을 가르쳐드리겠습니다!
!무의식적 심리적 암시
잠재의식이란 무엇인가?
잠재의식은 의식적인 통제나 주의가 없는 우리의 정신 활동을 말합니다. 여기에는 우리의 기억, 습관, 신념, 감정,...
