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अवसाद, जिसे प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार या नैदानिक अवसाद भी कहा जाता है, एक मनोदशा विकार है जिसके लक्षणों में लगातार उदासी या जीवन में रुचि की कमी शामिल है। हममें से अधिकांश लोग कभी-कभी दुखी, अकेला या अवसादग्रस्त महसूस करते हैं। यह हानि, जीवन में संघर्ष, या क्षतिग्रस्त आत्मसम्मान की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। लेकिन जब तीव्र उदासी जिसमें असहाय, निराश और बेकार महसूस करना शामिल है - कई दिनों से लेकर...

इस जटिल दुनिया में, हमें अक्सर विभिन्न चुनौतियों और कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, हम अपनी स्वतंत्रता और ताकत कैसे बनाए रख सकते हैं? इस लेख में, मैं निम्नलिखित 11 युक्तियाँ साझा करूँगा जो मुझे आशा है कि आपके लिए उपयोगी होंगी। एक व्यक्तिगत समन्वय प्रणाली बनाएं। हमें सामाजिक धारणाओं से प्रभावित नहीं होना चाहिए, बल्कि अपने आंतरिक मूल्यों के आधार पर निर्णय लेना और कार्य करना चाहिए। हमें बाहरी मूल्...

कॉन्सल पर्सनैलिटी (ईएसएफजे) 16 व्यक्तित्वों में से एक व्यक्तित्व प्रकार है। उनमें से, 'ई' का मतलब बहिर्मुखता है, 'एस' का मतलब व्यावहारिकता है, 'एफ' का मतलब भावना है, और 'जे' का मतलब स्वतंत्रता है। वह शब्द जो आर्कन्स का सबसे अच्छा वर्णन करता है वह 'लोकप्रिय' है। हाई स्कूल में, वे अक्सर चीयरलीडर्स या क्वार्टरबैक होते हैं, जो टीम को जीत और गौरव की ओर ले जाते हुए सुर्खियों में रहते हैं। जीवन में बाद ...

चीनी नव वर्ष वर्ष का सबसे महत्वपूर्ण त्योहार है, और यह वह समय भी है जब लोगों के व्यक्तित्व में अंतर सबसे अच्छी तरह से प्रतिबिंबित होता है। विभिन्न एमबीटीआई प्रकार वाले लोगों के नए साल का जश्न मनाने के तरीके और मानसिकता बहुत अलग होते हैं। आज हम चीनी नव वर्ष के दौरान लोगों E और I की विभिन्न अवस्थाओं पर एक नज़र डालेंगे। आप किस प्रकार के व्यक्ति हैं? ई व्यक्ति: उत्साही और हंसमुख, जीवंत रहना पसंद करता...

आपने अभी स्नातक की उपाधि प्राप्त की है और अपना करियर शुरू किया है, और आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अभी भी एक छात्र हैं, या आप काम में उत्कृष्टता प्राप्त करना चाहते हैं और अपने सहयोगियों और नेताओं की मान्यता जीतना चाहते हैं। लेकिन आप जानते हैं कि क्या? कार्यस्थल में, कई विवरण हैं जो आपकी छवि और विकास को प्रभावित करेंगे यदि आप ध्यान नहीं देते हैं, तो आप नए लोगों के बीच कुछ सामान्य गलतियाँ कर सकते...

जब प्यार चुपचाप आता है, तो अक्सर उसके साथ मिठास और उलझन भी होती है। इस लेख में, हम देखेंगे कि आप अपनी सच्ची भावनाओं की पुष्टि कैसे कर सकते हैं और क्या आप वास्तव में किसी को पसंद करते हैं। 1. भावनात्मक अवलोकन: दिल की धड़कन के बारे में सच्चाई दैनिक जीवन में, जब हम किसी विशेष व्यक्ति से मिलते हैं, तो हमारी भावनाएँ अनजाने में बदल जाती हैं। क्या आप उसकी संगति में विशेष रूप से खुश और तनावमुक्त महसूस क...

अवसाद एक आम मनोवैज्ञानिक समस्या है, जो दुनिया भर में लगभग 5% वयस्कों को प्रभावित करती है। बहुत से लोगों को उचित निदान नहीं मिल पाता है, और जिन लोगों को निदान मिल जाता है उन्हें उचित इलाज नहीं मिल पाता है। यदि आपके साथी को अवसाद है, तो आप उन्हें बेहतर महसूस कराना चाह सकते हैं, या आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप खोए हुए और अकेले हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में रहना जिसे अवसाद है, आप दोनों क...

क्या आपको उपन्यास पढ़ना पसंद है? क्या आप कभी उपन्यासों के पात्रों के प्रति आकर्षित हुए हैं और उनकी भावनाओं को महसूस किया है? क्या आपने कभी सोचा है कि उपन्यास पढ़ने से न केवल आपको खुशी मिलती है, बल्कि यह आपको अधिक सहानुभूतिपूर्ण और सामाजिक रूप से सक्षम व्यक्ति भी बनाता है? यदि आप इन सवालों में रुचि रखते हैं, तो यह लेख आपको उपन्यास पढ़ने के जादुई आकर्षण के बारे में बताएगा और इसका उपयोग अपने व्यक्ति...

क्या आप कभी भ्रमित हुए हैं: मैं किस प्रकार की नौकरी के लिए उपयुक्त हूँ? मुझे कौन सा प्रमुख विषय चुनना चाहिए? मेरे पास कैरियर की क्या संभावनाएं हैं? यदि आप इसका उत्तर ढूंढना चाहते हैं, तो आप हॉलैंड करियर इंटरेस्ट टेस्ट आज़मा सकते हैं, जो व्यक्तित्व प्रकार और करियर प्रकार के मिलान सिद्धांत पर आधारित एक परीक्षण है। इसे आपके करियर की रुचियों और क्षमताओं को खोजने और उनमें से एक को चुनने में मदद करने के...

क्या आपको अक्सर ऐसा महसूस होता है कि आपमें आत्मविश्वास नहीं है, आप हमेशा असफलता को लेकर चिंतित रहते हैं और हमेशा महसूस करते हैं कि आप अच्छे नहीं हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि ये सब आपके अवचेतन मन के कारण होता है? क्या आप जानते हैं कि आपका अवचेतन मन आपकी सोच, भावनाओं, व्यवहार और जीवन को प्रभावित कर सकता है? क्या आप अधिक सकारात्मक, आत्मविश्वासी, सफल और खुश बनने के लिए अपने अवचेतन मन का उपयोग करना चा...