ค้นหาบทความ: 我应该开始喝咖啡吗？

คุณมักจะรู้สึกวิตกกังวลและไม่สามารถใช้ชีวิตและทำงานได้อย่างสบายใจหรือไม่? คุณรู้สึกว่ายามีราคาแพงเกินไป มีผลข้างเคียงมากเกินไป หรือเพียงแค่ไร้ประโยชน์หรือไม่? หากคุณประสบปัญหาดังกล่าวคุณต้องอ่าน เพราะผมจะบอกคุณว่ามีเทคนิคการดูแลตนเองที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สามารถช่วยให้คุณคลายความวิตกกังวลและทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและมีความสุขมากขึ้น ก่อนอื่นคุณต้องเคลื่อนไหว การออกกำลังกายเป็นอาวุธที่ดีที่สุด...

คุณเคยได้ยินเรื่อง 'ความวิตกกังวลที่มีประสิทธิภาพสูง' บ้างไหม? นี่ไม่ใช่ชื่อที่เป็นทางการของโรค แต่อธิบายถึงสถานะพฤติกรรมของคุณ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณรู้สึกกังวลหรือวิตกกังวล คุณจะอดไม่ได้ที่จะเคลื่อนไหวเล็กๆ น้อยๆ เช่น กัดเล็บและเกาหัว เห็นได้ชัดว่าคุณจะรู้สึกเหนื่อย คืนแต่นอนไม่หลับอยากดูแลทุกอย่างให้อยู่ในปฏิทิน แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวันของเรา แต่จิตวิทยาของเราจะถูกครอ...

“ฉันควรทำอย่างไรดี อีกไม่กี่เดือนฉันก็จะเรียนจบแล้ว และฉันไม่รู้ว่าฉันจะทำอะไรต่อไป” “เรียนปริญญาโทแล้วเป็นยังไงบ้าง” “ไปเป็นทหารก่อนแล้วค่อยคิด” เรื่องนั้นทีหลัง” ใกล้จะถึงฤดูรับปริญญาแล้ว คุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะเข้าสังคมบ้างไหม? ฉันรู้สึกกังวลมากขึ้นเมื่อคิดว่าเรซูเม่ทั้งหมดของฉันว่างเปล่า ที่จริงแล้ว สำหรับนักศึกษาที่ไม่มีประสบการณ์การทำงาน การหางานแรกในระยะเวลาอันสั้นถือเป็นความท้าทายอย่างยิ่ง...

ภาวะซึมเศร้าแบบขั้วเดียวคืออะไร? อาการซึมเศร้าเป็นภาวะสุขภาพจิตทั่วไปที่ทำให้ผู้คนรู้สึกเศร้า ไม่มีพลัง หรือชา ผู้ใหญ่เกือบหนึ่งในหกในสหรัฐอเมริกาเคยมีประสบการณ์หรือกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้าในระดับหนึ่ง หากคุณซึมเศร้าบ่อยครั้งและหมดความสนใจในชีวิต คุณอาจสงสัยว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า คุณอาจพบว่ามีคำศัพท์ทางเทคนิคมากมาย เช่น un...

คุณชอบอ่านนิยายไหม? คุณเคยดึงดูดตัวละครในนวนิยายและรู้สึกถึงอารมณ์ของพวกเขาหรือไม่? คุณเคยคิดบ้างไหมว่าการอ่านนวนิยายไม่เพียงแต่ทำให้คุณมีความสุขเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณเป็นคนที่มีความเห็นอกเห็นใจและมีความสามารถทางสังคมมากขึ้นด้วย? หากคุณสนใจคำถามเหล่านี้ บทความนี้จะเปิดเผยให้คุณทราบถึงมนต์เสน่ห์ของการอ่านนวนิยาย และวิธีใช้มันเพื่อเพิ่มการเติบโตให้กับตนเอง ! อ่านนิยาย : สัมผัสชีวิตที่แตกต่าง เม...

คุณเคยสับสนไหม: ฉันเหมาะกับงานประเภทไหน? ฉันควรเลือกวิชาเอกอะไร? ฉันมีศักยภาพในอาชีพอะไร? หากคุณต้องการค้นหาคำตอบ คุณสามารถลองทำแบบทดสอบความสนใจในอาชีพของฮอลแลนด์ ซึ่งเป็นแบบทดสอบที่อิงตามทฤษฎีการจับคู่ประเภทบุคลิกภาพและประเภทอาชีพ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณค้นพบความสนใจและความสามารถทางอาชีพของคุณ และเลือกแบบทดสอบที่ใช่ เหมาะสมกับทิศทางอาชีพของคุณ ทฤษฎีและวิธีการทดสอบความสนใจในสายอาชีพฮอลแลนด์ ...

อาการซึมเศร้าเป็นปัญหาทางจิตที่พบบ่อย โดยส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ประมาณ 5% ทั่วโลก หลายๆ คนไม่ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และหลายๆ คนที่ได้รับการวินิจฉัยก็ไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม หากคนรักของคุณเป็นโรคซึมเศร้า คุณอาจต้องการทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น หรือคุณอาจรู้สึกเหมือนคุณหลงทางและโดดเดี่ยว การมีความสัมพันธ์กับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเป็นเรื่องยากสำหรับคุณทั้งคู่ คุณต้องเข้าใจสัญญาณบางอย่างของภาวะซึมเศ...

คุณมักจะรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความมั่นใจ มักจะกังวลเกี่ยวกับความล้มเหลว และมักจะรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอหรือไม่? คุณเคยคิดบ้างไหมว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนเกิดจากจิตใต้สำนึกของคุณ? คุณรู้หรือไม่ว่าจิตใต้สำนึกของคุณสามารถมีอิทธิพลต่อความคิด อารมณ์ พฤติกรรม และชีวิตของคุณได้? คุณต้องการที่จะเข้าถึงจิตใต้สำนึกของคุณเพื่อให้มีทัศนคติเชิงบวก มั่นใจ ประสบความสำเร็จ และมีความสุขมากขึ้นหรือไม่? หากคุณสนใจคำถามข้างต...

ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเรียน หรือความบันเทิง เราทุกคนจำเป็นต้องสื่อสารและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมไม่ได้ราบรื่นและน่าพึงพอใจเสมอไป บางครั้งเราต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่น่าอับอายและยากลำบาก เช่น: คุณต้องการให้ใครสักคนช่วยเหลือคุณแต่ไม่รู้ว่าจะถามอย่างไร คุณต้องการดึงดูดความสนใจของใครบางคนแต่ไม่รู้ว่าจะแสดงออกมาอ...

ข้อเสนอแนะทางจิตวิทยาเป็นเทคนิคทางจิตวิทยาที่ทรงพลังซึ่งสามารถทำให้คุณมีอิทธิพลทางสังคม งาน และชีวิตมากขึ้น และสามารถบรรลุเป้าหมายได้ดีขึ้น ข้อเสนอแนะทางจิตวิทยาหมายถึงการใช้วิธีโดยนัยและโดยอ้อมเพื่อมีอิทธิพลต่อจิตวิทยาและพฤติกรรมของผู้อื่น ข้อเสนอแนะมักทำให้ผู้อื่นกระทำการบางอย่างโดยไม่รู้ตัว หรือยอมรับความคิดเห็นหรือความเชื่อบางอย่างโดยไม่วิพากษ์วิจารณ์ แล้วจะใช้ข้อเสนอแนะทางจิตวิทยามาควบคุมทาง...