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Dites adieu à l'anxiété avec ces conseils ! Une demi-heure par jour peut vous aider à vous sentir mieux !

Dites adieu à l'anxiété avec ces conseils ! Une demi-heure par jour peut vous aider à vous sentir mieux !
Vous sentez-vous souvent anxieux et incapable de vivre et de travailler l'esprit tranquille ? Pensez-vous que les médicaments sont trop chers, ont trop d’effets secondaires ou sont tout simplement inutiles ? Si vous rencontrez de tels problèmes, vous devez le lire, car je vais vous dire qu'il existe des techniques de soins personnels simples et efficaces qui peuvent vous aider à soulager l'anxiété...

Être efficace et se ronger les ongles est-il réellement une « anxiété de haut niveau » ?

Avez-vous déjà entendu parler de « l’anxiété de haut niveau » ? Ce n'est pas un nom formel pour une maladie, mais décrit votre état comportemental. Par exemple : lorsque vous êtes nerveux ou anxieux, vous ne pouvez pas vous empêcher de faire de petits mouvements comme vous ronger les ongles et vous gratter la tête, vous êtes visiblement fatigué. nuit mais n'arrive pas à dormir, tu veux t'occuper d...

Utilisez l'analyse SWOT pour découvrir vos forces et opportunités personnelles, et trouvez rapidement l'emploi et le secteur qui vous conviennent le mieux.

' Que dois-je faire ? J'aurai mon diplôme dans quelques mois et je ne sais pas ce que je vais faire à l'avenir. ' ' Que diriez-vous d'obtenir une maîtrise ? ' Devenez d'abord soldat et ensuite réfléchissez ? j'en parlerai plus tard.' La saison des diplômes approche. , vous sentez-vous mal à l'aise à l'idée d'entrer dans la société ? Je me sens encore plus anxieux quand je pense que tout mon CV est...

Qu'est-ce que la dépression unipolaire ? Comment s'en débarrasser?

Qu'est-ce que la dépression unipolaire ? Comment s'en débarrasser?
Qu'est-ce que la dépression unipolaire ? La dépression est un problème de santé mentale courant qui amène les gens à se sentir tristes, impuissants ou engourdis. Aux États-Unis, près d’un adulte sur six a souffert ou souffre actuellement d’un certain degré de dépression. Si vous êtes souvent déprimé et avez perdu tout intérêt pour la vie, vous vous demandez peut-être si vous souffrez de dépressi...

Avantages de lire des romans que vous ne connaissiez pas : cela peut faire de vous une meilleure personne

Aimez-vous lire des romans? Avez-vous déjà été attiré par des personnages de romans et ressenti leurs émotions ? Avez-vous déjà pensé que lire des romans vous apportait non seulement du plaisir, mais faisait également de vous une personne plus empathique et socialement compétente ? Si ces questions vous intéressent, cet article vous révélera le charme magique de la lecture de romans et comment l'...

Holland Career Interest Test, votre boussole de carrière

Holland Career Interest Test, votre boussole de carrière
Avez-vous déjà été confus : à quel type d'emploi suis-je adapté ? Quelle spécialité dois-je choisir ? Quel potentiel de carrière ai-je ? Si vous voulez trouver la réponse, vous pouvez essayer le Holland Career Interest Test, qui est un test basé sur la théorie de l'appariement du type de personnalité et du type de carrière. Il est conçu pour vous aider à découvrir vos intérêts et vos capacités pro...

Comment sortir avec une personne souffrant de dépression : un guide professionnel

Comment sortir avec une personne souffrant de dépression : un guide professionnel
La dépression est un problème psychologique courant, touchant environ 5 % des adultes dans le monde. De nombreuses personnes ne reçoivent pas de diagnostic approprié, et celles qui le sont ne reçoivent pas de traitement approprié. Si votre partenaire souffre de dépression, vous voudrez peut-être qu'il se sente mieux ou vous pourriez avoir l'impression d'être perdu et seul. Être en couple avec une...

Le pouvoir du subconscient que vous ne connaissez pas, les indices psychologiques du subconscient vous permettent désormais de changer votre destin !

Avez-vous souvent l’impression de manquer de confiance en vous, d’être toujours inquiet de l’échec et de penser toujours que vous n’êtes pas assez bon ? Avez-vous déjà pensé que tout cela était causé par votre subconscient ? Saviez-vous que votre subconscient peut influencer votre pensée, vos émotions, votre comportement et votre vie ? Voulez-vous puiser dans votre subconscient pour devenir plus p...

Conseils psychologiques comportementaux couramment utilisés dans la vie, afin que vous ne soyez plus « socialement maladroit »

L'interaction sociale fait partie intégrante de nos vies. Qu'il s'agisse de travail, d'études ou de divertissement, nous avons tous besoin de communiquer et d'interagir avec différentes personnes. Cependant, les interactions sociales ne sont pas toujours fluides et agréables. Parfois, nous sommes confrontés à des situations embarrassantes et difficiles, telles que : Vous voulez que quelqu'un vous...

Comment utiliser les suggestions psychologiques pour amener les autres à faire ce que vous voulez ?

La suggestion psychologique est une technique psychologique puissante qui peut vous rendre plus influent dans la vie sociale, professionnelle et personnelle, et plus apte à atteindre vos objectifs. La suggestion psychologique fait référence à l'utilisation de méthodes implicites et indirectes pour influencer la psychologie et le comportement des autres. La suggestion amène souvent les autres à agi...
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