“惧怕否定评价量表简化版II(BRIEF FEAR OF NEGATIVE EVALUATION”相关心理测评

在日常生活中，很多人会疑惑自己是否正经历情绪的极端波动：一会儿兴奋亢奋、精力充沛，一会儿又陷入低落、疲惫无力。这种反复的情绪起伏，可能提示需要进行双相情感障碍测试（也称躁郁症测试）。目前，临床和心理健康领域常用的筛查工具是情绪障碍问卷（MDQ量表），它可以帮助进行双相障碍自测，从而为进一步评估提供参考。 如果你正在寻找一种双相障碍筛查方式，或想要通过躁郁症在线测试来初步了解自己的心理状态，那么MDQ量表在线免费测试就是一个科学、便捷的选择。本文将详细介绍测试方法，并解答“如何判断自己是否有双相情感障碍”以及“躁郁症的自我检测方法”等常见疑问，帮助你更清晰地认识自己的情绪模式。 什么是双相情感障碍？ 双相情感障碍（Bipolar Disorder），又常被称为躁郁症，是一种以情绪剧烈波动为主要特征的心理疾病。患者往往在“情绪高涨、精力亢奋”的躁狂/轻躁狂状态与“情绪低落、缺乏动力”的抑...

儿童抑郁障碍自评量表（Depression Self-Rating Scale for Children, DSRSC）是一个关于儿童对抑郁的认识及本身的抑郁状况的问卷调查，共包含18个条目，条目数量少，内容简单容易评估，对儿童来说容易理解。适用于8~13岁的儿童对自己抑郁症状的自评。 儿童抑郁障碍是一种常见的精神健康问题，指的是8至13岁儿童中出现的持续性、严重的抑郁情绪和消极情绪状态。这种情况可能会影响儿童的情绪、行为和日常功能，对他们的学习、社交和家庭生活产生负面影响。 儿童抑郁症的表现可以多样化，因为每个孩子的体验和表达方式可能不同。一些常见的表现包括持续的沮丧、情绪低落或情绪波动，对平常感兴趣的事物失去兴趣，容易疲劳和精力不集中，睡眠问题（如入睡困难或睡眠过多）、食欲改变、自卑感以及消极的自我评价。其他可能出现的症状还包括情绪不稳定、易怒或情绪爆发、社交退缩、注意力和学习困难...

探索“羞耻感测试”来了解你是否被羞耻感困扰，通过我们的在线心理测试，你可以深入认识自己的情感反应。立刻开始测试，了解如何面对羞耻感带来的心理困扰。 你是否经常在社交场合感到紧张、尴尬，甚至在无关紧要的事情上深感羞耻？ 这些情感不仅让人感到不安，也可能影响到日常生活的质量。心理学研究表明，羞耻感是每个人内心深处都会经历的情绪之一，它能够影响一个人的自尊、社会互动乃至情绪健康。然而，过度的羞耻感可能成为一个人的心理负担，长期累积的羞耻感甚至可能影响到生活的方方面面。 为了帮助大家更好地了解自己内心的羞耻感，赛可心理测试推出了这款《羞耻感自测》。通过一系列设计精巧的问题，测试将帮助你揭示在特定情境下，你的情绪反应是否过度，羞耻感是否成为你生活中的障碍。 羞耻感自测背景与目标 在我们日常的心理发展过程中，羞耻感是一种复杂的情感，它既能促使我们反思自我行为，也可能带来自我怀疑和社交焦虑。羞...

欢迎参与我们的免费在线测试！通过这个全面的测试，您将了解自己的职业性格类型，并获得有价值的洞察，以更好地认识适合您的职业发展方向。我们为您准备了专业版的MBTI职业性格测评，包含145道问题，旨在全面评估您的个性特点和偏好。 MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种被广泛应用于心理学和人力资源领域的职业性格测评工具。它基于卡尔·荣格（Carl Jung）的心理学理论，旨在帮助个体了解自己的个性特点和偏好，并将其与特定职业环境相匹配。 MBTI理论认为，个体的个性可以通过四个维度进行测量和描述： 1. 外向（E）与内向（I）：衡量个体获取能量的方式。外向者更擅长与外部世界交流和社交，而内向者则更倾向于内省和独立思考。 2. 感觉（S）与直觉（N）：衡量个体收集信息的方式。感觉者注重具体细节和实际经验，而直觉者则更关注整体和未来可能性。 3. 思考（T）与...

爱情性格色彩测试——基于John Alan Lee的六种爱情风格理论，测出你专属的恋爱人格与代表色彩。快速了解你的爱情方式、情感需求与潜在盲区，助你精准把握亲密关系，提升恋爱幸福感。免费恋爱风格测试，立即开启你的爱情色彩之旅！ 你知道你的爱情，是哪一种颜色吗？ 也许你从未深想，但它早已悄悄决定了你在爱情中最真实的样子—— 激情、游戏、务实、奉献、占有，或深情？ 答案，藏在你的潜意识里。 爱情性格色彩测试：六型恋爱人格测评 六型恋爱人格测评基于著名心理学家 John Alan Lee 的“六种爱情风格理论”，将恋爱中常见的人格模式分为六类，并赋予它们专属的象征色彩。通过本测试，你将清晰识别自己在亲密关系中的核心动力、行为倾向与潜在盲区。 六种恋爱风格类型与色彩人格： 爱情类型行为关键词色彩象征❤️ Eros（情欲之爱）激情、理想型、快速陷入红色：热烈奔放💙 Ludus（游戏之爱...

简易应对方式问卷(Simplified Coping Style Questionnaire, SCSQ)是由张育坤和解亚宁编制的一项心理测量工具。该问卷旨在评估个体在应对应激时所采用的应对方式，包括积极应对和消极应对两个维度。通过这个问卷，我们可以了解一个人面对压力和困境时的心理倾向和应对策略，进而为个体提供相应的心理干预和支持。 本问卷共包含20个条目，采用四级评分法。具体而言，被试需根据自己的实际情况选择适当的答案，其中“不采取”记0分，“偶尔采取”记1分，“有时采取”记2分，“经常采取”记3分。这种评分方法有助于细致地反映个体对于不同应对方式的采取频率和倾向程度。 积极应对维度是本问卷的一个重要部分，主要反映了个体在应对应激时采用积极、主动的方式的特点。例如，“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等是积极应对维度的代表性条目。这些策略帮助个体积极面对问题、寻...

艾森克情绪稳定性测验（Eysenck's Emotional Stability Scale，简称EES）是由英国心理学家汉斯·艾森克（Hans Eysenck）开发的一种心理测量工具，旨在评估个体的情绪稳定性水平。 艾森克是英国伦敦大学的心理学教授，是当代最著名的心理学家之一，编制过多种心理测验。情绪稳定性测验可以被用于症断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。EES测验通常包括一系列问题或陈述，被试需要根据自己的感受或情况回答每个问题。这些问题涉及个体在不同情绪状态下的反应和体验。EES主要关注个体对焦虑和抑郁的倾向，以及他们情绪稳定性的程度。 EES通常采用多项选择或是以量表形式呈现，被试需要根据自己的情况选择最符合自己的选项或在量表上标记自己的答案。测验完成后，可以根据被试的回答进行分数计算，以评估其情绪稳定性水平。 艾森克情绪稳定性测验是心理学研究和...

恋爱占有欲与控制欲指数问卷是根据心理学中关于占有欲（Possessiveness）的定义、行为表现、内在心理成因以及亲密关系中的健康边界等内容进行设计，旨在评估个体在恋爱关系中对伴侣的控制倾向、不安全感及独占欲望的程度。 在亲密关系中，你是否常常感到患得患失，无法容忍伴侣身边出现其他异性朋友？你是否也曾将过度控制和强烈的嫉妒心解读为“都是因为爱你”？ 适度的占有欲是人性的本能，也是爱意和在乎的甜蜜体现。然而，一旦占有欲太强，达到病态程度，它就会扭曲成控制欲，成为情感中的“爱情杀手”，甚至可能引发感情危机。 爱是独占还是束缚？ 近年来，关于MBTI人格在恋爱中的占有欲排名引发了热烈讨论。无论是追求完全掌控的ENTJ（指挥官），还是内心上演小剧场的ENFJ（主人公），甚至拥有“精神洁癖”的INFJ（提倡者），都在不同程度上体现了对安全感的渴望和对独占的欲望。那些爱得越深、控制越强的人，往...

在聚会中沉默寡言、不敢直视他人、害怕发言、逃避人群…… 你是否也曾在这些场景中感到过紧张或不安？ 你不是一个人。很多人在社交中感受到压力，但未必知道这背后其实隐藏着“社交恐惧”或“社交回避行为”。 本测试将帮助你快速了解自己在社交情境中的焦虑水平与回避倾向，并提供清晰的评估结果与改善建议。 测试标签：社交恐惧测试、社交焦虑自测量表、社交恐惧症的表现、回避型人格测试、害怕社交怎么办、怎么判断自己是不是社恐、社交焦虑改善方法、社交恐惧心理测试在线做 什么是社交恐惧？ 社交恐惧症（Social Anxiety Disorder），也被称为社交焦虑障碍，是一种以害怕在他人面前出丑、被评判或遭拒绝为核心的心理状态。 它可能表现在： 避免与人交流 担心自己在社交中表现不好 不敢在人前发言或展示 强烈的不适感，甚至引发生理反应（如心跳加速、冒汗） 值得注意的是，轻度的社交焦虑是非常普遍的，...

Sarason考试焦虑量表（Test Anxiety Scale， TAS），系由美国华盛顿顿大学心理系的著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一，旨在评估个体在考试或测试情境中所体验的焦虑水平。 考试焦虑是指在应对考试或测试情境时所产生的焦虑和紧张情绪。许多人在面临考试或测试时都会感到一定程度的焦虑，但对某些人来说，这种焦虑可能会显著干扰他们的学习和表现。 以下是一些常见的与考试焦虑相关的特征和体验： 1. 心理方面：担心考试成绩，害怕失败，担心无法应对考试要求，怀疑自己的能力，害怕他人的评价，难以集中注意力，遗忘已学内容等。 2. 生理方面：心跳加快，呼吸急促，出汗，颤抖，头痛，肌肉紧张，胃部不适，失眠等。 3. 行为方面：逃避考试或测试，拖延学习，避免参加考试，无法完成考试题目，回避与他人讨论考...