🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Bạn có thường nghi ngờ khả năng của mình không? Bạn có cảm thấy mình không thể đạt được mục tiêu của mình không? Bạn đang cảm thấy bất an về tương lai của mình? Nếu câu trả lời là có thì có thể bạn đang thiếu năng lực bản thân. Vậy năng lực bản thân là gì? Tại sao nó quan trọng như vậy? Làm thế nào để nâng cao năng lực bản thân? Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc này cho bạn, giúp bạn nâng ca...
Với những thay đổi trong môi trường làm việc và nhu cầu phát triển nghề nghiệp của mọi người, ngày càng có nhiều người bắt đầu chú ý đến những điểm tựa nghề nghiệp của họ. Mỏ neo nghề nghiệp đề cập đến cốt lõi giá trị nghề nghiệp và cảm giác thành tựu của một người, đồng thời thể hiện sở thích và mối quan tâm nghề nghiệp của một cá nhân. Bảng câu hỏi Cốt lõi nghề nghiệp là một công cụ để đánh giá ...
Khi nói đến tính cách, chúng ta đang nói đến những đặc điểm trong hành vi, thái độ, cảm xúc và suy nghĩ của một người. Trong tâm lý học, tính cách là một khái niệm phức tạp. Nó được coi là tổng thể của suy nghĩ, cảm xúc và hành vi được hình thành bởi một người trong một thời gian dài và thường bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như di truyền, môi trường và văn hóa. Bằng cách đo lường tính cách, chúng ta ...
Làm thế nào để quản lý cảm xúc và khiến bản thân hạnh phúc hơn?
Cảm xúc là khả năng cơ bản của con người giúp chúng ta nhận thức về bản thân và môi trường xung quanh, đồng thời cũng có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành vi của chúng ta. Tuy nhiên, nếu chúng ta không thể quản lý cảm xúc của mình một cách hiệu quả, nó có thể dẫn đến căng thẳng tâm lý, khó chịu về thể chất, xung đột giữa các cá nhân...
Trầm cảm kích động (AD) là một loại trầm cảm đặc biệt, ngoài tâm trạng xuống thấp còn kèm theo tình trạng kích động tâm thần vận động và thoát khỏi suy nghĩ. Bệnh nhân mắc chứng rối loạn này thường biểu hiện khó chịu, cáu kỉnh, bốc đồng, thù địch và các hành vi khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và chức năng xã hội của họ. Trầm cảm kích động có liên quan chặt chẽ với rối loạn lư...
Có phải người khác luôn lôi kéo cảm xúc và hạnh phúc của bạn? Cảm giác giống như con rối này có đau không? Bạn muốn thoát khỏi sự phụ thuộc này và lấy lại quyền kiểm soát cảm xúc của mình?
Độc lập về mặt cảm xúc là gì?
Độc lập về mặt cảm xúc có nghĩa là một người chịu trách nhiệm về cảm xúc của chính mình và thỏa mãn nhu cầu tình cảm của chính mình. Khi những người độc lập về mặt cảm xúc gặp khó...
Màu sắc không chỉ là hiện tượng thị giác mà mắt chúng ta nhìn thấy mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến cảm xúc và hành vi của chúng ta. Lĩnh vực nghiên cứu hiện tượng này được gọi là 'tâm lý màu sắc'. Hôm nay chúng ta sẽ đi sâu vào những điều cơ bản về tâm lý học màu sắc, lý thuyết của Kandinsky, tác động tâm lý của các màu sắc khác nhau và cách áp dụng kiến thức này vào cuộc sống của bạn.
Tâm lý màu sắ...
Bạn đã bao giờ thích một người, đồ vật hoặc địa điểm chưa? Làm thế nào bạn biết bạn thích nó? Lượt thích của bạn đến từ đâu? Loại cảm xúc đó là như thế nào?
Thích là một cảm xúc mà chúng ta trải qua hàng ngày, nó có thể khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ, phấn khích, ấm áp và thoải mái. Tuy nhiên, việc thích không xảy ra một cách ngẫu nhiên. Nó có một số quy luật và lý do tâm lý. Nếu bạn muốn biết bí...
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn:
1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày.
Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày:
Hôm nay em cảm thấy thế nào?
-Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...
Có nhiều góc độ để giải thích trầm cảm và lo lắng, chẳng hạn như tâm lý, xã hội, sinh lý, v.v., và góc độ tiến hóa có thể là điều bạn chưa bao giờ nghĩ tới. Bạn có nghĩ rằng bị trầm cảm hay lo âu là do não của bạn bị bệnh không? Tác giả Anders Hansen, một bác sĩ tâm thần, nói với bạn rằng bộ não của bạn thực sự đang hoạt động khá tốt!
!
Chúng ta đều là động vật
Chúng ta thường quên rằng chúng t...