🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Duygusal çöküşe eğilimli misiniz, reddetmesi zor ve yanlış kişiye güveniyor musunuz? 'Ayık Kişilik Değerlendirmesi' aracılığıyla olgunluğunuzu 10 temel psikolojik boyutta değerlendirebilir, duygusal yönetiminizi, sınırları ve öz kontrolünüzü belirleyebilir, hoş ve iç sürtünme modlarından çıkmanıza yardımcı olabilir ve güçlü bir ayık psikolojik düzen oluşturabilirsiniz. Bilgi patlaması ve duygusal ...
Günlük yaşamda duyguların kolayca hakimiyetinde misiniz? Ne ölçüde aklınız tarafından, ne ölçüde duygular tarafından kontrol ediliyorsunuz? Bu duygusal öz değerlendirme sayesinde duygusal tepki kalıplarınızı, duygusal istikrarınızı ve başa çıkma becerilerinizi anlayabilirsiniz. Bu değerlendirmede duygu yönetimi konusunda kendi özelliklerinizi tanımlamanıza yardımcı olacak 30 soru bulunmaktadır. Ke...
DASS-21 (Depresyon-Anksiyete Stres Ölçeği), bireyin duygusal durumunu depresyon, anksiyete ve stres açısından değerlendiren yaygın olarak kullanılan bir öz değerlendirme ölçeğidir. Lovibond (1995) tarafından geliştirilmiştir ve birçok araştırma ve klinik uygulamada yaygın olarak kullanılmaktadır. DASS-21, depresyon, anksiyete ve stresi değerlendiren üç alt ölçek içerir. Her alt ölçek, toplam 21 ma...
Duygusal sağlık düzeyinizi bilmek ister misiniz? Bu 30 soruluk ücretsiz psikolojik değerlendirme seti aracılığıyla stres, duygusal düzenleme, kişisel farkındalık ve sosyal uyum konusundaki performansınız hakkında bilgi edinin. Değerlendirme sonuçları duygusal sıkıntılarınızı tanımlamanıza, psikolojik kalitenizi artırmanıza, hayatınızı daha kolay ve keyifli hale getirmenize yardımcı olur. Duygusal ...
Bazı insanlar duyguları ortaya çıkınca patlar, bazıları ise hava kadar sakindir. Sen hangisine aitsin? 'Duygusal kontrolünüz' ne kadar güçlü? Duygusal bir fırtınada dümenci mi olduğunuzu yoksa gelgitle sürüklenen bir tekne mi olduğunuzu görmek için bu testi yapın. Bu 10 soruluk psikolojik test seti aracılığıyla duygusal kontrolünüzü bilimsel olarak değerlendirin. Stres ve çatışma karşısında kendi ...
Eysenck'ın Duygusal İstikrar Ölçeği (EES), bireyin duygusal istikrar seviyesini değerlendirmek için İngiliz psikolog Hans Eysenck tarafından geliştirilen psikometrik bir araçtır. Eisenke, Londra Üniversitesi, İngiltere'de psikoloji profesörüdür. Günümüzdeki en ünlü psikologlardan biridir ve çeşitli psikolojik testler derlemiştir. Duygusal stabilite testleri, aşağılık, depresyon, anksiyete, obsesif...
Öfke Duygu Değerlendirmesi ve Sinirlilik Değerlendirmesi, kişinin kolayca öfkelenip öfkelenmediğini ve duygusal tepkisinin yoğun olup olmadığını belirlemek için kullanılan psikolojik öz değerlendirme araçlarıdır. Bu test, günlük yaşamdaki tipik duygusal tetikleyici durumları analiz ederek öfke duyarlılığınızı, duygusal toleransınızı ve başa çıkma şeklinizi anlamanıza yardımcı olur, duygu yönetimin...
Düşmanlık nadir değildir; bu yaygın ve doğal bir psikolojik tepkidir. Bu değerlendirme, düşmanlık düzeyinizi ve duygusal kontrol yeteneğinizi öfke, ihtiyatlılık, kıskançlık, güven ve sabır gibi birçok boyutta değerlendirmek için 10 soru kullanır. İster kişisel farkındalık arayışında olun, ister ilişkileri geliştirin, çatışmayı azaltın, ister örtülü bir düşmanlığa sahip olup olmadığınızı bilmek ist...
Günlük yaşamda, birçok insan aşırı duygusal dalgalanmalar yaşayıp yaşamadıklarını merak edecektir: bazen heyecanlı ve enerjiktirler ve bazen depresyon ve yorgunluğa düşerler. Bu tekrarlayan duygusal iniş ve çıkışlar, bipolar bozukluk testine (bipolar test olarak da bilinir) ihtiyaç olduğunu düşündürebilir. Şu anda, klinik ve zihinsel sağlık alanlarında yaygın olarak kullanılan bir tarama aracı, bi...
Duygusal gerginlik, bir kişinin belirli bir anda veya bir süre boyunca hissettiği duygusal gerginliğin derecesini ifade eder. Duygusal gerginlik genellikle fiziksel ve psikolojik stres ile ilişkilidir, bu da birçok rahatsızlığa ve anksiyete, depresyon, yorgunluk, uyku problemleri, fiziksel hastalık vb. Olumsuz etkilere yol açabilir. Kişisel yaşam deneyimlerine, kişiliğine ve kişisel algılarına bağ...
