يشير التوتر العاطفي إلى درجة التوتر العاطفي الذي يشعر به الشخص في لحظة معينة أو خلال فترة زمنية. غالبًا ما يرتبط التوتر العاطفي بالإجهاد البدني والنفسي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضايقات والآثار السلبية ، مثل القلق ، والاكتئاب ، والتعب ، ومشاكل النوم ، والمرض البدني ، وما إلى ذلك. التوتر العاطفي للجميع يختلف ، اعتمادًا على تجربة حياتهم الشخصية وشخصيته وبيئته وإدراكه الشخصي. لذلك ، يتطلب ...
عدوانية أم هادئة؟ التقييم الذاتي للحالة النفسية | تقييم الضغط العاطفي - هذا اختبار الاستقرار العاطفي + تقييم الاستجابة للضغط لاختبار حالتك العقلية: عصبي أم هادئ؟ هل تنزعج في كثير من الأحيان من أمور تافهة، أم أنك قادر على الحفاظ على السلام الداخلي في مواجهة الضغوط؟ تم تصميم هذا التقييم النفسي لمساعدتك على فهم حالتك العقلية في الحياة اليومية - هل أنت عصبي، غير صبور، أو هادئ؟ من خلال الأسئلة المصممة ...
هل تريد أن تعرف مستوى صحتك العاطفية؟ تعرف على أدائك في الضغط والتنظيم العاطفي والوعي الذاتي والقدرة على التكيف الاجتماعي من خلال هذه المجموعة المكونة من 30 سؤالًا من التقييم النفسي المجاني. تساعدك نتائج التقييم على تحديد الضائقة العاطفية وتحسين جودتك النفسية وجعل حياتك أسهل وأكثر متعة. ابدأ تقييم صحتك العاطفية الآن وافهم حالتك العقلية علميًا! مقدمة التقييم يشير ما يسمى بالصحة العاطفية عادةً إلى ال...
ينفجر بعض الناس عندما تثور مشاعرهم، بينما يكون البعض الآخر هادئًا كالهواء. إلى أي واحد تنتمي؟ ما مدى قوة 'السيطرة العاطفية' لديك؟ قم بإجراء هذا الاختبار لمعرفة ما إذا كنت قائد الدفة في عاصفة عاطفية، أو قاربًا ينجرف مع المد. قم بتقييم قدرتك على التحكم في انفعالاتك بشكل علمي من خلال هذه المجموعة المكونة من 10 أسئلة من الاختبارات النفسية. افهم أنماط رد فعلك في مواجهة التوتر والصراع، واحصل على نصيحة ح...
مقياس القلق الاختبار (TAS) ، الذي تم تجميعه وإكماله من قبل البروفيسور إيروين ج. ساراسون ، عالم نفسي سريري شهير في قسم علم النفس بجامعة واشنطن ، الولايات المتحدة الأمريكية ، في عام 1978. إنه واحد من أشهر مقاييس القلق اختبارًا على نطاق واسع على المستوى الدولي. ويهدف إلى تقييم مستوى القلق الذي يختبره فردي في امتحان أو حالة اختبار. يشير قلق الامتحان إلى القلق والتوتر الذي ينشأ عند التعامل مع امتحان أو...
مقياس الاستقرار العاطفي الخاص بـ Eysenck (EES) هو أداة قياسية نفسية طورها عالم النفس البريطاني Hans Eysenck لتقييم مستوى الاستقرار العاطفي للفرد. أيزنك أستاذ علم النفس بجامعة لندن ، إنجلترا. وهو أحد أشهر علماء النفس في يومنا هذا وقام بتجميع مجموعة متنوعة من الاختبارات النفسية. يمكن استخدام اختبارات الاستقرار العاطفي لتحديد ما إذا كان هناك الدونية والاكتئاب والقلق واضطراب الوسواس القهري والاعتماد و...
في الحياة اليومية، هل تسيطر عليك العواطف بسهولة؟ إلى أي مدى يتحكم فيك العقل، وإلى أي مدى تتحكم فيك العواطف؟ من خلال هذا التقييم الذاتي العاطفي ، يمكنك فهم أنماط استجابتك العاطفية واستقرارك العاطفي وقدراتك على التأقلم. يحتوي هذا التقييم على 30 سؤالًا لمساعدتك في تحديد خصائصك الخاصة في إدارة العواطف. وهي مناسبة كمرجع لفهم الذات والميول النفسية. النتائج مخصصة للترفيه وفهم الذات فقط ولا تشكل تشخيصًا س...
هل زواجك مثالي بما فيه الكفاية؟ هل أنتم حقا تحبون بعضكم البعض في زواجكم؟ هل طريقتك في التعامل دافئة وموثوقة، أم أن هناك احتكاكًا خفيًا؟ سيساعدك تقييم مثالية الزواج هذا على فهم الوضع الحقيقي لعلاقتك الزوجية بسرعة من أبعاد متعددة مثل أسلوب التواصل، وتقسيم العمل الأسري، والتفاعل العاطفي، واتساق القيمة، والرضا عن الحياة الجنسية، وتحديد ما إذا كنت على المسار الصحيح للزواج المثالي. سواء كنت تعاني من الح...
يعد تقييم مشاعر الغضب وتقييم التهيج من أدوات التقييم الذاتي النفسي المستخدمة لتحديد ما إذا كان الشخص يغضب بسهولة وما إذا كان رد فعله العاطفي شديدًا. يساعدك هذا الاختبار على فهم حساسية الغضب لديك والتسامح العاطفي وطريقة التكيف من خلال تحليل المواقف العاطفية النموذجية في الحياة اليومية، مما يسمح لك باكتشاف النقاط العمياء المحتملة في الإدارة العاطفية وتوفير مرجع للتنظيم الذاتي. سواء كان ذلك بسبب ضغوط...
