🪧 Troque de guia para descobrir mais! Caso não encontre o que deseja, pode deixar uma mensagem e iremos adicioná-la o mais breve possível.
Retorno imediato
Não é nenhum segredo que viver sob estresse pode nos causar sérios problemas emocionais e até prejudicar nossa saúde física. Então porque é que é tão difícil tomarmos medidas para reduzir o stress e melhorar as nossas vidas?
Pesquisadores da Universidade de Yale finalmente encontraram a resposta. Eles descobriram que o estresse reduz o volume de massa cinzenta em áreas do cérebro responsáveis pel...
Segundo pesquisa da Organização Mundial da Saúde, aproximadamente 100 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem atualmente de depressão, e o número está aumentando, tornando-se hoje uma “epidemia”.
A depressão é um sintoma de neurose. É uma doença causada por disfunção corporal causada pelo uso excessivo do cérebro, estresse mental e esforço físico. Inclui insônia, ansiedade, hipocondria, fobia, ...
Ningbo, esta cidade oriental de longa data, atrai a atenção do mundo com a sua profunda herança histórica e aparência urbana moderna. Ningbo, ou 'Ningbo', é uma cidade subprovincial com charme único e líder entre as cidades sob planejamento estatal separado na China. Sendo uma nova cidade de primeiro nível, Ningbo não é apenas o quarto maior porto do mundo, mas também uma cidade importante com aut...
Nanchang, uma cidade localizada na província de Jiangxi, possui um rico patrimônio histórico e cultural desde os tempos antigos. Vamos explorar juntos esta cidade antiga e moderna e sentir seu encanto.
A história de Nanchang remonta a mais de 2.000 anos atrás. É o famoso 'Antigo Condado de Yuzhang' na história chinesa e a 'Nova Prefeitura de Hongdu' nos tempos antigos. Esta já foi uma área import...
Harbin, esta bela cidade localizada no Nordeste da China, não é apenas o coração do Nordeste Asiático, mas também uma importante ponte que liga a Eurásia. Seu nome ressoa no céu e é conhecida como a 'Pequena Paris do Oriente'. Sua localização geográfica única a torna uma importante 'cidade central para o desenvolvimento e abertura de fronteiras', 'cidade central no Nordeste da Ásia' e 'cidade cent...
Como todos sabemos, todos deveriam saber que cada um tem seus próprios pontos fortes e vantagens, mas algumas pessoas são boas em se expressar, algumas pessoas não são boas em se expressar, algumas pessoas gostam de se destacar e algumas pessoas gostam de se esconder, então, quais são as auto-expressões?
No trabalho, você deve sempre ser rigoroso consigo mesmo, cumprir todas as tarefas atribuídas...
A psicologia da personalidade é a ciência que estuda as diferenças e semelhanças nos pensamentos, emoções e comportamentos dos indivíduos humanos. A importância da psicologia da personalidade reside na sua capacidade de nos ajudar a compreender a nós mesmos e aos outros e a melhorar nossa autoconsciência, autodesenvolvimento e relacionamentos interpessoais. O campo de pesquisa da psicologia da per...
Geralmente pensamos que estar apaixonado sempre deixa as pessoas mais felizes. Um relatório de meta-análise que sintetizou 48 estudos concluiu que, em comparação com pessoas solteiras, os indivíduos em relacionamentos românticos têm maior satisfação com a vida e têm uma saúde física e mental relativamente mais saudável e este resultado também foi apoiado por estudos subsequentes. .
Quer você cont...
Escala de autoavaliação de sintomas depressivos de nove itens (Questionário de Saúde do Paciente-9, referido como PHQ-9).
O PHQ-9 é uma ferramenta simples e eficaz de avaliação de sintomas depressivos, amplamente utilizada nas áreas clínica e de pesquisa. Consiste em nove questões que abrangem nove sintomas depressivos comuns, incluindo mau humor, perda de interesse ou felicidade, problemas de so...
Você se conhece?
Você parece acessível ou distante dos outros?
Faça este teste, ele o ajudará a se entender com mais clareza.
Vamos descobrir se você é uma pessoa difícil de abordar.
