“心理疾病”相关心理测评

症状自评量表SCL90是世界上最著名的心理健康测试量表之一，是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表。 SCL-90（英文全称为Symptom Checklist-90）是一种常用的症状自评量表，于1975年编制，其作者是德若伽提斯（L.R.Derogatis)，有时也叫做霍普金斯症状清单（Hopkin's症状清单，HSCL，编制年代早于SCL-90，作者为同一人，HCSL最早版编于1954年）。 症状自评量表SCL-90包括90个条目，涵盖了九个不同的分量表，它们是： 1. 躯体化（Somatization）：涉及身体上的不适和症状，如头痛、胃痛等。 2. 强迫症状（Obsessive-Compulsive）：涉及强迫性思维和行为，如重复检查、洗手等。 3. 人际关系敏感（Interpersonal Sensitivity）：涉及对他人反应的敏感度、自卑感等。 4. 抑郁...

在快节奏的现代社会中，每个人都可能经历过一些压力。心理压力是指个体对环境的不适应而产生的心理反应，它可以来自于各种各样的因素，例如工作、家庭、人际关系等等。如果你感觉自己的心理压力比较大，不要担心，现在有免费的心理测试帮助你了解自己的心理压力水平。 心理压力是指个体在应对各种心理、社会或环境上的压力源时所经历的一种心理状态。它是由于外界环境的要求、困难或挑战超过了个体的应对能力而产生的。心理压力可以来自各个方面，例如工作压力、学业压力、人际关系问题、经济困难、家庭冲突等等。 心理压力对个体的影响是多方面的。在短期内，心理压力可能会引起焦虑、紧张、情绪波动、注意力不集中等反应。如果长时间处于高度压力状态下，可能会导致身体健康问题，如失眠、消化不良、头痛、心血管问题等。此外，长期心理压力还可能导致抑郁、焦虑症、心理疾病等心理健康问题。 应对心理压力非常重要，以下是一些可以帮助缓解心理压力...

社交恐惧症是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑，并因而尽力回避的一种心理疾病。社交恐惧症的患者通常害怕在他人面前出丑、被评价或被拒绝，导致他们在日常生活中遇到很多困难和不便。社交恐惧症的发病原因可能与遗传、神经生化、心理社会因素等多方面有关，但目前还没有确切的诊断标准和治疗方法。 为了帮助社交恐惧症的患者和有关人士了解自己的症状和程度，赛可心理测试网推出了一款在线心理测试——社交恐惧症自测量表。这是一款简单而有效的测试工具，只需要回答10个问题，就可以得到一个初步的评估结果，以及相应的建议和指导。 社交恐惧症自测量表的问题涵盖了社交恐惧症的主要表现和影响，如在重要人物面前讲话、在人面前脸红、参加社交活动、与陌生人交谈、让别人议论、回避以自己为中心的事情、当众讲话、在别人的注目下做事、看见陌生人发抖心慌、梦见和别人交谈时出丑等。 每个问题都有四个答案可供选择，分别代表很少或从不如此...

忧伤是一种负面情绪，但并非就是负面能量。 忧伤是一种常见的情绪体验，通常与失落、悲伤、痛苦和悲观情绪相关联。尽管忧伤本身可能被认为是负面情绪，但是它并不一定是负面能量。 在某些情况下，忧伤可以促进个人的成长和发展。它可以使人们更加关注自己的内心体验和需要，帮助人们更好地理解自己和他人，增强同情心和共情能力，促进心理成长。 此外，忧伤也可以促使人们去思考和探索生活中的意义和目的，提高个人的适应性和应对压力的能力。对于某些人来说，忧伤可能是一种正常的、自然的情绪反应，帮助他们从生活中的挫折和困难中恢复过来。 但是，如果忧伤被过度放大或持续时间过长，就可能会导致负面影响，比如引发抑郁症状或者影响日常生活。因此，适当地处理忧伤情绪是很重要的。可以通过与亲友交流、进行身体锻炼、学习放松技巧、接受心理治疗等方式来缓解忧伤情绪。 生活在一个重视前进和奋斗、避免感情脆弱或感情外露的社会里很多人遭...

大学生心理健康问题是指在大学生群体中普遍存在的与心理健康相关的困扰和障碍。大学生期间，他们面临着学业压力、人际关系变化、未来规划、自我认同等多个方面的挑战，这些因素都可能对他们的心理健康产生影响。以下是一些常见的大学生心理健康问题： 1. 学业压力：大学生面临着繁重的课业负担、竞争激烈的考试和论文压力等，这些都可能导致他们感到焦虑、压力过大，甚至出现学习困难和拖延症等问题。 2. 情绪困扰：大学生常常面临情绪波动和挫折感。离家生活、适应新环境、与他人建立新的社交关系等都可能对情绪产生负面影响，导致他们感到孤独、沮丧、焦虑和失望。 3. 社交压力：大学生在大学期间需要面对新的社交圈子，结交新的朋友，这对一些内向或社交能力较弱的学生来说可能是一个挑战。他们可能感到孤立、担心被排斥，从而对社交活动感到压力。 4. 自我认同问题：大学生正处于身份认同的发展阶段，他们面临着对自我身份、职业选...

想知道你的情绪健康水平吗？通过本套30道题的免费心理测评，了解自己在压力、情绪调节、自我认知及社会适应能力方面的表现。评估结果帮助你发现情绪困扰、提升心理素质，让生活更轻松愉快。立即开始情绪健康测评，科学了解你的心理状态！ 测评简介 所谓情绪健康，通常指个体具有积极、乐观、愉快的情绪基调，能够适时适度地管理和调节自己的情绪，并保持良好的理智感、道德感与美感等高级社会性情感。情绪健康不仅影响心理状态，也对身体健康产生深远影响——长期不良情绪可能与心血管疾病、免疫系统下降及其他慢性疾病相关。 本套情绪健康心理测评由30道精心设计的题目组成，每题提供五个选项，旨在对你的情绪状况进行大致评估。题目涵盖梦境体验、睡眠状况、决策困难、社会认知、焦虑恐惧等多个维度，帮助你全面了解自身情绪波动和心理压力水平。 情绪健康的重要性 1. 情绪的分类与作用 情绪主要包括五种类型：痛苦、愤怒、恐惧、快...

你真的“老”了吗？测测你的心理老化指数！ 你是否越来越难适应新鲜事物？是否常常觉得精力跟不上节奏、兴趣逐渐淡漠、情绪变得敏感甚至多疑？这些感受并不总是身体的自然老化，更可能是一种被忽视的变化——心理老化。 这套心理老化自测量表（Psychological Aging Self-assessment, PAS）将通过专业设计的心理题目，从认知能力、情绪状态、生活热情、社交反应、自我认知等多个维度，为你剖析潜藏在日常情绪背后的心理年龄。 为什么你需要心理老化测试？ 在我们日常接触中，越来越多用户在搜索：“心理年龄测试”、“如何判断自己心理变老”、“心理老化的症状有哪些”、“中年心理疲劳怎么办”，这些问题背后，其实反映出大家对心理健康、特别是心理衰老的真实担忧。 这套测试正是围绕这些高频心理痛点设计而成，尤其适合以下人群： 总感觉“自己不再像以前那样有热情”的成年人 经常情绪低落、兴...

性偏好心理测试：了解你在SM关系中的偏好，是施虐者、受虐者，还是双属性Switch？本SM测验从心理角度分析你被哪种BDSM形式吸引，试试这个施虐受虐心理偏好测试，测测哪种性虐恋形式最吸引你？ 什么是SM？与BDSM有什么不同？ 性虐恋是一种将快感与痛感联系在一起的性活动，或一种通过痛感获得快感的性活动。性虐恋（sadomasochism）经常被简写为SM，并常常与BDSM（束缚与调教、支配与臣服、施虐与受虐）一词混用，但它们是相近却不完全一致的概念。 进行性虐恋活动的最重要的原则是“安全、理智、知情同意（SSC, safe, sane and consensual）”。性施虐（受虐）关系作为一种非传统的性的关系，仍不能被所有人接受，但基于自愿进行的性施虐（受虐）并不属于精神疾病，也不是强迫性的性暴力行为，应受到尊重。值得注意的是，性虐恋是成年人之间自愿发生的性行为，未成年人不应尝试...

心理成熟度是指一个人做某事的意愿和动机。心理成熟度高的下属自信心强，工作积极主动，不需要太多的外部激励，主要靠内部动机的激励。反之，则要规定员工的工作任务和角色职责。 心理成熟度是一个人的心理承受力、耐受力和适应性的表现。心理成熟度的高低也就是一个人的社会化程度问题。所谓的社会化就是一个人通过和社会环境及其周围人群的互动，逐渐融入社会，心理逐渐成长的过程。心理成熟度差的人，不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制，这样，在人际关系和心理健康中很容易出现问题。而心理成熟度高的人，面对社会和环境的变化较易适应，比较容易根据外界的变化调节自己的行为，他们的自控能力、承受能力都比较好，可以通过自我调节使自己保持心理上的相对平衡。 从心理角度看，社会成熟性低，就是表明显得太幼稚了，这个幼稚放在小孩子身上是正常现象。如果一个成人起社会成熟性还是达不到一定的水平，就表明心理健康方面有...

想知道自己是乐观主义者还是悲观主义者？乐观程度心理测试通过20道行为倾向题深度解析你的情绪模式、思维框架与未来期待感，让你准确了解自己是乐观派、悲观派，还是介于两者之间的现实派。本测试为趣味心理测评，仅供自我认知参考，不构成临床诊断。 你真的有自己想象中那么乐观吗？ 很多人都把“乐观”挂在嘴边，却很少认真审视自己对人生、对未来、对他人的真实态度。你是否常常预设坏结果？是否对未来缺乏信心？又或者你天生乐观，总觉得一切都能顺利解决？这份 乐观程度测验 会带你拆解内心深处的思维模式，看看你是 阳光型乐观派、谨慎现实派，还是习惯性悲观主义者。 乐观并不仅仅是一种性格标签，它直接影响你的心理健康、压力管理、情绪稳定度、社交关系甚至职业发展。研究指出，乐观心态往往与身体健康、疾病恢复速度、人际关系满意度、抗压能力等多项核心心理指标高度相关。因此，了解自己的乐观程度，是提升幸福感、强化心理韧性的重...