Makalelerde ara: 心态

Kurtarıcı zihniyeti nedir? 'Mesih Kompleksi' veya 'Kurtarıcı Kompleksi' olarak da bilinen mesih zihniyeti, bireyin başkalarını veya dünyayı kurtarmak için özel bir misyona sahip olduğuna inandığı psikolojik bir durumdur. Bu zihniyet, bireyin aşağılık duygusundan ve narsisizmden kaynaklanabileceği gibi, başkalarına yardım ederek de değerini kanıtlayabilir ve içsel ihtiyaçlarını tatmin edebilir. Ba...

Hayatta, sonuçlara olan takıntımız nedeniyle çoğu zaman kaygılı hissederiz. Her çabanın ödüllendirileceğini ve her kararın başarı getireceğini umuyoruz. Ancak bu aşırı ilgi ve arayış çoğu zaman sürekli kaygı içinde kendimizi kaybetmemize neden olur. Bugün farklı bir yaşam felsefesi deneyebiliriz; bırakma zihniyetiyle yola koyulup, toparlanma zihniyetiyle de vazgeçebiliriz. Toplanacak zihniyeti bi...

Wallenda Trajedisi ! Wallenda'yı duymuş olabilirsiniz. Kendisi Amerika Birleşik Devletleri'nde ünlü bir ipte yürüyüşçüdür. Niagara Şelalesi ve Büyük Kanyon gibi yerlerde heyecan verici performanslar sergilemiştir. Ancak büyük bir performans sırasında maalesef kaydı ve öldü. Neler oluyor? Eşi daha sonra bu sefer kötü bir önseziye sahip olduğunu hissettiğini, çünkü sahaya çıkmadan önce sürekli b...

Pek çok kişi iş yerinde kendilerini kaygılı hissediyor; yaptıkları işin tanınmadığını, terfi ettirilmediğini veya saygı duyulmadığını düşünüyor. Her zaman kendilerine memnuniyet, mutluluk ve başarı duygusu getirecek şekilde çalışmayı sabırsızlıkla beklerler. İşlerine tutkuyla bağlı olmaları gerektiğine inanırlar, aksi takdirde vasıfsız çalışanlar olacaklarına inanırlar. Peki ama bu zihniyet gerçe...

Hızla gelişen bu toplumda sıklıkla çeşitli baskı ve zorluklarla karşılaşıyoruz ve bazen kaygı, korku, düşük özgüven gibi olumsuz duygular hissediyoruz. Bu duygular üretkenliğimizi, ilişkilerimizi ve yaşam kalitemizi etkileyebilir. Peki zihniyetimizi nasıl daha istikrarlı, daha güvenli ve iyimser hale getirebiliriz? Aşağıda size yardımcı olabileceğini umarak bazı yöntemleri paylaşacağız. Sakin düş...

Hiç şu deneyimi yaşadınız mı: Bütün gün meşgul olduğunuzda ve sonunda dinlenmek için yatağınıza uzandığınızda, uyumak istemezsiniz. Bunun yerine, bir süre cep telefonunuzu veya romanınızı okuyup keyfini çıkarmak istersiniz. zaman? Bu olguya 'misilleme amaçlı geç kalma' adı verilir ve psikolojik bir telafi mekanizmasıdır. Peki bu tazminat gerçekten kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlıyor mu? Yoksa...

Hayat bir yolculuktur. Herkes farklı manzaralar yaşayacak, farklı insanlarla ve şeylerle karşılaşacak, kendi kavramlarını ve değerlerini oluşturacaktır. Bu karmaşık ve sürekli değişen dünyada, bazı gerçekler ancak hayatın birçok değişimiyle, bazı deneyimler ise yalnızca kişisel deneyimlerle anlaşılabilir. Bugün sizlerle, size biraz ilham ve fikir verebilecek 15 hayat anlayışını paylaşmak istiyorum...

Üniversite mezunları için iş aramak sadece zorlu bir rekabet değil, aynı zamanda çeşitli baskılara da katlanmak zorunda kalıyor. Bu süreçte birçok öğrencide değişen derecelerde psikolojik sorunlar gelişecek ve bu sorunlar iş arama sonuçlarını ve ruh sağlıklarını etkileyecektir. Peki üniversite mezunlarının iş ararken karşılaştıkları yaygın psikolojik sorunlar nelerdir? Zihniyetinizi nasıl ayarlaya...

Psikolojik kalite, kişinin baskı, aksilik, zorluk ve zorluklarla karşılaştığında olumlu bir tutum sürdürme, duygularını ayarlama, etkili eylemlerde bulunma ve hedeflerine ulaşma yeteneğini ifade eder. Güçlü psikolojik niteliklere sahip insanlar, yalnızca yaşamdaki çeşitli değişikliklerle baş etmekle kalmaz, aynı zamanda kendi değerlerini ve mutluluklarını yaratarak büyümeye ve ilerlemeye devam ede...

Duyguları nasıl yönetir ve kendinizi daha mutlu edersiniz? Duygu, kendimizi ve çevremizi algılamamıza yardımcı olan, aynı zamanda düşünce ve davranışlarımızı da etkileyebilen temel bir insan yeteneğidir. Ancak duygularımızı etkili bir şekilde yönetemezsek, bu durum psikolojik strese, fiziksel rahatsızlığa, kişilerarası çatışmalara ve diğer sorunlara yol açabilir. Bu nedenle duyguları yönetmeyi öğ...