「心态」に関する記事

救世主の精神とは何ですか? 「メサイア・コンプレックス」または「救世主コンプレックス」としても知られるメシア精神は、自分には他者や世界を救う特別な使命があると信じる心理状態です。この考え方は個人の劣等感やナルシシズムから生じている可能性があり、他人を助けることで自分の価値を証明し、内なるニーズを満たすこともあります。場合によっては、救世主の考え方により、その使命を果たそうと非現実的な行動をとるようになる可能性があり、それが本人や他人の人生や人間関係に悪影響を与える可能性があります。 心理学では、救世主の精神は他人を助けようとする過剰な動機であると考えられています。このような考え方を持つ人は、世界や特定の人に対する強い使命感を持ち、他人を助けたい、幸せにしたい、苦しみをできるだけ少なくしたいと考えている可能性があります。ただし、この心理は、他者をコントロールしたいという願望を隠している場...

人生において、私たちは結果への執着から不安を感じることがよくあります。あらゆる努力が報われ、あらゆる決断が成功につながることを願っています。しかし、この過剰な注意と追求により、私たちは絶え間ない不安の中で自分を見失ってしまうことがよくあります。今日、私たちは別の人生哲学を試してみるのもいいかもしれません。手放す精神で拾い、拾う精神で下ろすということです。 迎えに行く精神を捨ててください 物事に取り組むときは、結果をあまり気にせず、手放す気持ちで物事に取り組むと、逆に成功しやすくなります。たとえ何かをするために「拾う」必要があるとしても、無関心な態度で扱うべきです。 仕事やスピーチ、面接など、結果をあまり気にせず、リラックスした気持ちで取り組むと、どんな変化が起こるでしょうか？成功と失敗を結びつけるのではなく、プロセスの経験に焦点を当てると、実際にはより良い結果が得られるかもしれません...

ワレンダの悲劇 ! ワレンダについて聞いたことがあるかもしれません。彼は米国で有名なワイヤー ウォーカーで、ナイアガラの滝やグランド キャニオンなどでスリリングなパフォーマンスを行っています。 しかし、大事な公演中に滑落して亡くなってしまいました。どうしたの？ 彼の妻はその後、コートに立つ前に彼がいつも「今回は失敗するにはあまりにも重要で、失敗してはならない」と言い続けていたため、今回は悪い予感がしたと感じたと語った。過去に成功を収めるたびに、彼は綱渡りが何をもたらすかに関係なく、綱渡りそのものだけを考えていました。 彼は緊張しすぎて不安になっており、それがパフォーマンスに影響を与えていたことが判明した。彼は結果に全神経を集中し、その過程の楽しみや楽しみを忘れていました。 ワレンダのメンタリティの定義 後に心理学者は、結果に過度に焦点を当て、目標を達成するために損得を常に気に...

多くの人が職場で、自分の仕事が認められず、昇進も、尊重されないと感じて不安を感じています。彼らは、満足感、幸福感、達成感をもたらす仕事を常に楽しみにしています。彼らは、自分の仕事に専念し、情熱を持たなければならないと信じています。そうでなければ、資格のない従業員になってしまうでしょう。 しかし、この考え方は本当に正しいのでしょうか？本当に仕事が人生のすべてなのでしょうか？仕事を別の角度から見ることはできますか? 今日は、あるシングルマザーの実話をお話したいと思います。彼女はその行動と態度で、これまでとは異なる職場のメンタリティ、冷酷な労働メンタリティを私たちに示しました。 無関心な仕事とは何ですか? ! この仕事は好きではないかもしれませんが、この仕事で家族を養うことができ、淡々と働くことができます。 仕事に無関心とは、仕事に無関心、無責任、頑張らないという意味ではありません。...

このスピードの速い社会では、私たちはさまざまなプレッシャーや課題に遭遇することが多く、不安や恐怖、自尊心の低下などのネガティブな感情を感じることがあります。これらの感情は、私たちの生産性、人間関係、生活の質に影響を与える可能性があります。では、私たちの精神をより安定させ、自信を持って楽観的にするにはどうすればよいでしょうか?以下にいくつかの方法を紹介しますので、お役に立てれば幸いです。 外の世界に惑わされず、冷静に考えてください。他人があなたを褒めても、過度に満足しないでください。他人があなたを批判しても、盲目的に自分を否定しないでください。これらは他人の主観的な意見であり、あなたの本当のレベルや価値を表すものではありません。自分の長所と短所を客観的に評価し、学び改善し続ける必要があります。 自分の感情を観察し、根本的な原因と解決策を見つけてください。不安や恐怖、イライラを感じたときは、...

一日中忙しくて、ようやくベッドに横になって休めるとき、寝たくない代わりに、しばらく携帯電話や小説を読んで自分の小説を楽しみたい、という経験をしたことがありますか。時間？この現象は「報復夜更かし」と呼ばれ、心理的補償メカニズムです。しかし、この補償で本当に気分が良くなるでしょうか?それとも疲労と不安にさらに深く沈んでしまうのでしょうか？この記事では、「報復夜更かし」の原因と弊害、効果的な回避方法を解説します。 復讐で夜更かしとは何ですか? !復讐で夜更かし 復讐の就寝時間の先延ばしとは、日中に自分のニーズや興味を満たすのに十分な時間とスペースがないときに、失われた個人的な時間を埋め合わせるために、意図的に夜の就寝を遅らせることを意味します。この行動は通常、日中のストレスや不満を解消するために、夜に何か楽しいことやリラックスできることをしようとする代償心理（Compensation）によ...

人生は旅です。誰もがさまざまな景色を経験し、さまざまな人や物事に出会い、独自の概念や価値観を形成します。この複雑で常に変化する世界では、人生の多くの浮き沈みを通じてのみ理解できる真実もあれば、個人的な経験を通じてのみ理解できる経験もあります。今日は、あなたにインスピレーションや思考を与えるかもしれない、人生に関する 15 の洞察を共有したいと思います。 1. 視点や路線をめぐる論争は誤りであり、権力闘争だけが真実である。 この言葉はインターネットにも当てはまります。どんな些細なことでも議論し、毎日涙を流しながら戦うことができる人々は、その力を「皆さんは私の言うことを聞かなければなりません」と呼ばれます。多くの場合、私たちが表面的に見ているのは、特定の視点や概念をめぐる議論ですが、実際には、特定の利益や地位をめぐる争いです。この闘いは政治や社会だけでなく、オンラインや職場にも存在します...

大卒者の就職活動は厳しい競争にさらされるだけでなく、さまざまなプレッシャーにも耐えなければなりません。この過程で、多くの学生が程度の差こそあれ心理的問題を抱え、就職活動の結果や精神的健康に影響を及ぼします。では、大卒者が就職活動中に直面する一般的な心理的問題にはどのようなものがあるのでしょうか?メンタルを調整し、ベストな状態を保つにはどうすればよいでしょうか？この記事では、いくつかの役立つ提案を提供します。 就職活動中の大卒者によくある心理的問題 ! 心理学者の研究によると、大卒者が就職活動中に直面する一般的な心理的問題には、主に次の 11 種類があります。 強い劣等感と自信のなさ。この種の心理的問題の現れは、自分の能力の理解の欠如と競争への恐怖であり、特に挫折に遭遇すると、自分が他の人よりもすべてにおいて劣っていると感じる強い劣等感を抱きやすくなります。 うぬぼれ（過度の期待）。...

心理的資質とは、プレッシャー、挫折、困難、課題に直面したときに、前向きな姿勢を維持し、感情を調整し、効果的な行動をとり、目標を達成する能力を指します。強い心理的資質を持つ人は、人生のさまざまな変化に対処できるだけでなく、成長し進歩し続け、自分自身の価値と幸福を創造することができます。 では、心理的な性質が強い人にはどのような特徴があるのでしょうか？彼らはどのようにして心理的資質を培い、向上させているのでしょうか？実際、心理的資質は通常、何をするかではなく、何をしないかに反映されます。強い精神的健康を身につけたければ、自分の思考、行動、感情をコントロールする方法を学ばなければなりません。以下では、精神的に強い人がやらない13のことと、彼らがそれを行う方法を見てみましょう。 ! ＃＃１. 彼らは自分自身を残念に思って時間を無駄にしません。 自己憐憫とは、自分の強み、機会、責任を無視しな...

人間の脳は、さまざまな情報を処理し、論理的推論を実行し、想像力を生み出し、感情を表現し、行動を制御することができる非常に複雑かつ強力な器官です。しかし、人間の脳にもいくつかの欠陥や弱点があり、それが私たちの思考や意思決定に影響を及ぼし、不合理な、あるいは愚かな選択をしてしまう可能性があります。これらの欠陥や弱点は、人間の脳の「愚かなボタン」のようなもので、時間内にオフにしないと、トラブルや損失を引き起こします。 では、人間の脳に組み込まれている「愚かなボタン」とは何でしょうか?それらをオフにするにはどうすればよいですか?この記事では、次の 6 つの側面について説明します。 1. 憶測をやめる 投機的心理学とは、人は努力し、リスクを負い、長期的に継続するプロセスを無視して、高収益、低リスクで短期的に達成できる目標を追求する傾向があることを意味します。投機心理学は人間の本能に由来しており...