「应对策略量表」に関する記事

心理学の分野では、性格尺度は個人の心理的特性を評価するための重要なツールです。 Jackson Personality Inventory-Revised (JPI-R) は、広く使用されている尺度の 1 つです。これは、個人の性格特性を総合的に評価するために、1974 年にアメリカの心理学者ダグラス N. ジャクソンによって開発されました。 ジャクソンの性格目録の構造と特徴 ジャクソン性格目録には複数の下位尺度が含まれており、それぞれが特定の性格特性を測定するように設計されています。これらの特性には、達成動機、親和性、自律性、変動性、認知構造、防御性、積極性、忍耐力、実行意欲、危害の回避、衝動性、サポートの必要性、秩序の感覚、遊び心、知覚の鋭さが含まれますが、これらに限定されません。 、社会的認知、助けを求める傾向、理解。これらの下位尺度が一緒になって、包括的な性格評価システムを形成...

大学時代は人生の重要な段階ですが、勉強や生活のプレッシャーが増すにつれて、多くの大学生はさまざまな心理的障壁に直面することがよくあります。これらの心理的問題は、学習能力や社会的能力に影響を与えるだけでなく、身体的および精神的健康にも重大な悪影響を与える可能性があります。これらの心理的障壁を理解し、それに対処することは、大学生の健全な成長と総合的な発達にとって非常に重要です。この記事では、学生が自分自身をよりよく理解し、心理的質を向上させることを目的として、大学生によくあるいくつかの心理的障害とその対処法を検討します。 劣等感 劣等感は大学生によく見られる心理障害の 1 つであり、対人コミュニケーションに重大な悪影響を及ぼします。自尊心の低い生徒は通常、悲観的で憂鬱で引きこもり、他人と交流することを恐れ、自分は他人より劣っていると考えています。この精神障害は通常、次のような原因で引き起こ...

大学生にとって就職活動はもはや簡単なことではありません。多くの大学生は、自分に適した職業がわからない、専攻に合った仕事が見つからない、卒業後にいくつかの混乱や問題に遭遇します。十分な卒業証書を持っていますが、実務経験が不十分です。これらの問題は複雑に見えるかもしれませんが、実際にはいくつかの実行可能な解決策があります。この記事では、就職市場で自分の居場所を見つけるのに役立つアドバイスと情報を提供します。 ! 大学生が就職する際の4つの大きな問題と解決策 現在の雇用情勢では、大学生が就職するのは容易ではありません。多くの大学生は卒業後に次のような混乱や問題に遭遇するでしょう。 どのようなキャリアが自分に適しているのかわかりません。自分の専攻に合った仕事が見つからない場合はどうすればよいですか? 私の卒業証書には十分な強度がありません。どうすればよいですか? 適正な給与がわかりません。...

自己愛性パーソナリティ障害 (NPD) は、心理テストの尺度によってどのように診断されますか? 自己愛性パーソナリティ障害（NPD）の診断方法を理解し、NPI などの心理検査尺度を通じて自己愛性傾向を評価します。この記事では、NPD の評価プロセスをより深く理解するのに役立つように、NPD の特徴、一般的に使用される心理テスト ツール、診断基準とその制限について詳しく説明します。 自己愛性パーソナリティ障害 (NPD) は、個人と他者との関わり方に重大な影響を与える心理障害です。 NPD を持つ人々は通常、自分自身に対して極度の賞賛を示し、他人の感情を無視し、外界からの承認と尊敬に対する過剰な欲求を示します。 NPD は私生活に苦痛を引き起こすだけでなく、仕事上の人間関係や社会的交流にも影響を与える可能性があるため、早期の診断と介入が非常に重要です。 では、心理テストの尺度を通じて自...

あなたの友人や家族がいつも悲しんでいて、何にも興味がなく、人と話したくない、外出したくない、そして時には死にたいとさえ言うような状況に遭遇したことがありますか?彼らは単に機嫌が悪かったり、考えすぎたりしているだけで、あなたが彼らを啓発したり、元気づけたりすれば、彼らは良くなると思いますか?実際、これはうつ病の症状である可能性があり、単に「考えすぎている」と言うのではなく、通常の気分の落ち込みではなく、専門的な治療とケアが必要です。この記事では、うつ病患者とその付き添いの方のお役に立てればと思い、うつ病に関するよく知られた科学の知識や付き添いの指導などを紹介します。 うつ病とは うつ病は一般的な精神疾患であり、持続的な気分の落ち込み、日常活動への関心の喪失、快感の喪失、エネルギーの著しい低下、理由のない疲労感の持続、思考や関連付けの困難、低い自己評価、または自責の念や罪悪感、さらには死や...

キャラクターの特性： INTJ は合理的で冷静、そして目標志向が強く、実用性と効率性を重視します。一方、蟹座は感傷的で温かく、家族思いで愛情深く、他人を気遣ったり気遣ったりするのが得意です。総合すると、INTJ蟹座は合理的かつ感情的で、戦略を立てて目標を達成するのが得意でありながら、周囲の人々に気を配ることができる人です。 アドバンテージ： INTJ型蟹座は、優れた戦略的思考と目標管理スキルを持ち、長期計画を立てて目標を達成することができます。彼らは独立した思考と革新に優れており、問題を特定して解決策を提案することができます。さらに、家族と愛情に注意を払い、周囲の人々に気を配り、彼らにサポートとケアを提供するために最善を尽くします。 弱点： INTJ タイプの蟹座は、自分自身のことに集中しすぎて、他人のニーズや感情を無視することがあります。また、仕事に夢中になり、健康や私生活を無視する...

MBTI 16 タイプのプロフェッショナル性格テストに加えて、ビッグ 5 性格テストも心理学で広く使用されている性格テストであり、5 つの性格要素を通じて人の性格特性を分析できるため、より多くの点で自分の長所と短所を分析できます。知識があれば、自分に最適な自己啓発の提案を思いつくこともできます。 Big Five Personality Test とは何か、5 つの性格要素とは何か、そしてその実施方法について詳しく知りたい場合は、読み続けてください。 ビッグ 5 性格テストとは何ですか?それは何を教えてくれるでしょうか？ ビッグ 5 性格テストは、ビッグ 5 性格モデルに基づいた心理テストで、オープンさ、誠実さ、外向性、同調性、神経症の 5 つの性格特性を測定します。これら 5 つの特性は、あなたの考え方、行動習慣、感情的反応、社会的傾向を反映しており、それによって自分の長所と短所、そ...

職場の面接でよくある質問と回答を以下に示します。面接前にこれらの質問に対する答えを準備し、十分な練習とリハーサルを行うことができます。しっかりと準備してパフォーマンスを行うことで、面接で自分の長所や才能をアピールでき、採用される可能性が高まります。 ! 1. 自己紹介 「自己紹介をお願いします。」 これは、ほぼすべての就職面接で聞かれる質問であり、個人情報、学歴、職歴、スキルなどを含む自己紹介を事前に準備することができます。質問に答えるときは、面接官に深い印象を残せるよう、明確な表現と合理的な構成に焦点を当ててください。 例: 「こんにちは、私の名前は [名前] です。自己紹介する機会を与えていただき、誠にありがとうございます。私は [関連する職歴またはインターンシップの経験] を持つ [専攻/業界] 卒業生です。私は強力なチームワーク スキルを持っています。私はスキルを学び開発...

あなたは、あなたのパートナー、親戚、友人、または同僚が、すべてがあなたのせいであると思わせるために事実を意図的に歪曲し、あるいはあなたの記憶、認識、または正気を疑うような状況に陥ったことはありますか?もしそうなら、ガスライティングとして知られる一種の心理操作の犠牲になっている可能性があります。 ガスライティング効果とは何ですか? ガスライティング効果とは、被害者に加えられる精神的虐待や操作を指し、被害者は徐々に自尊心を失い、自己不信を深め、逃げられなくなります。ガスライティングとは、被害者が加害者によって操作され、自分の記憶、認識、正気を疑う心理操作の一形態を指します。 !ガス灯効果 ガスライティングという用語は、1938 年の演劇「ガスライト」と、1940 年と 1944 年の同名の映画化に由来しています。この物語では、夫が殺害した女性の宝飾品を探すために家のガス灯を故意に暗くし...

特定の社会的状況では誰でも緊張します。ただし、社交不安障害（社交恐怖症とも呼ばれます）がある場合、日常生活がさらに困難になる可能性があります。あなたは社会的交流の際に他の人よりも自意識過剰で恐怖心を抱き、自尊心が低い可能性があります。 あなたが社交恐怖症に苦しんでいるかどうかを確認するためのテストを行いますか? https://psyctest.cn/t/2DxzJwxA/ しかし、恐怖によって人生を最大限に生きることを妨げられないでください。社会不安障害に対処する方法はいくつかあります。気分を良くして 1 日を乗り切るために、次の 7 つのヒントを試してください。また、社会不安に対処するために専門家の助けを求める必要がある場合があることにも注意してください。 1. 呼吸をコントロールする 不安は身体に不快感を与える変化を引き起こす可能性があります。たとえば、呼吸が速くなり、浅く...