때로 인생은 여행과 같을 때도 있고, 다양한 풍경을 만나기도 하고, 다양한 어려움에 부딪히기도 합니다. 때때로 우리는 피곤하고, 혼란스럽고, 좌절감을 느끼며 에너지와 자신감을 되찾기 위해 영혼을 목욕할 필요가 있습니다.
나는 당신을 행복하게 만드는 15가지 삶의 철학을 여러분과 공유하고 싶습니다. 여러분에게 어떤 영감과 격려가 되기를 바랍니다.
1. 당신이 더 행복할수록 삶이 더 쉬워질 것입니다. 행복은 마음의 상태이자 에너지입니다. 당신이 행복할 때, 당신은 고주파 진동을 방출하고 더 많은 긍정적인 사람과 사물을 당신의 삶에 끌어들일 것입니다. 행복하면 일을 할 때 긍정적인 에너지가 넘치게 되고, 성공과 만족스러운 결과를 얻기가 더 쉬워집니다.
2. 외부의 모든 것은 내부의 반영입니다. 당신이 보는 세...
최근에는 마음챙김과 명상이 큰 인기를 끌었으며, 이는 많은 사람들이 내면의 평화를 찾거나 감정을 관리하기 위한 입문 방법입니다. 두 가지 모두에 대해 조금 알고 있다고 느끼실 수도 있으니, 이제 심리상담에서 마음챙김 기술을 활용하는 상담사 샤오사이가 마음챙김에 대한 이해를 다시 한번 도와드리겠습니다!
명상이란 무엇인가요?
명상하면 무엇이 떠오르나요? 많은 사람들은 명상이나 잠에 드는 것을 생각합니다.
많은 질문 중에 다음과 같은 질문을 하시는 분들이 많을 거라 믿습니다. 경관=명상?
명상은 고대 인도에서 전파된 요가 수행 방법 중 하나입니다. 마음챙김(즉, 명상)을 수행하는 방법일 수 있지만 마음챙김을 의미하지는 않습니다. 그렇다면 실제로 마음챙김이란 무엇인가?
!마음챙김이란 무엇입니까
마음챙김이...
사회는 복잡한 무대이며 모든 사람이 다른 역할을 합니다. 때때로 우리는 다른 사람의 칭찬에 대처하는 방법, 불평등한 관계에 대처하는 방법, 퇴화의 압력에서 벗어나는 방법과 같은 몇 가지 귀찮은 문제에 직면합니다. 원하는 서클에 통합하는 등의 작업을 수행합니다. 이러한 문제는 우리의 사고방식, 감정, 행동에 영향을 미칠 수 있으며 심지어 우리에게 고통을 주거나 부상을 입힐 수도 있습니다. 그렇다면 우리가 사회에서 더 잘 살아남는 데 도움이 되는 경험은 없을까요? 대답은 '예'입니다. 아래에서는 여러분에게 영감과 도움을 주고자 20가지 사회적 경험을 공유하겠습니다.
1. 다른 사람의 칭찬을 이유 없이 믿지 마세요, 칭찬 동기에 대해 좀 더 생각해 보세요. 어떤 사람들은 당신에게 다가가려고 하거나, 아부하거나,...
바넘 효과란 무엇인가요?
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바넘 효과는 사람들이 모호하고 일반적이며 보편적인 성격 설명에 높은 동일성을 부여하고 이러한 설명이 자신에게 특별히 맞춰진 것이라고 생각하는 심리적 현상이지만 실제로는 이러한 설명이 많은 사람들에게 적용될 수 있습니다. 바넘 효과라는 이름은 미국의 유명 서커스 오너인 피니어스 테일러 바넘(PT 바넘)에게서 유래했다. 그는 관객을 끌어들이기 위해 사람들의 심리적 신호를 잘 활용해 '매 순간'의 창시자로 여겨졌다. 바보로 태어났다.'
바넘 효과는 어떻게 발견되었나요?
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바넘 효과는 1948년 미국의 심리학자 Bertram R. Forer가 실험을 통해 처음 발견했습니다. 그는 39명의 학생을 대상으로 심리 테스트를 실시하고, 그 결과에 따라 성격 분석 보고서를 각자에게 주...
이제 곧 연말이 다가오고, 단순히 더 나은 대우를 받기를 바라는 마음으로 이직이나 이직을 망설이는 분들이 많습니다. 하지만 모두가 이직을 결정하는 가장 큰 이유는 협상이 가능한지 여부입니다. 인터뷰하는 동안 더 나은 급여. 일부 네티즌들은 최근 인문대를 졸업하고 막 전자회사에 면접을 보러 갔다고 인터넷에 글을 올렸다. 학사학위도 없고 경력도 없는데 연봉이 너무 높아서 입학이 안될까봐 걱정되서 네티즌분들께 의견을 구합니다!
기사가 공개된 후 일부 네티즌들은 원래 PO가 “회사가 협상을 하기 때문에 예상보다 높은 연봉을 제시해야 한다”고 믿었고, 또 다른 네티즌들은 “대부분의 네티즌들은 채용 홈페이지의 연봉부터 협상이 시작될 수 있다”고 믿었다. '이직할 가치가 있으려면 원래 연봉보다 최소 1.2~1.5배는 ...
취업희망자들은 취업면접을 할 때 늘 많은 질문을 받는다. 가장 흔한 질문 중 하나가 '합격 후 며칠 정도 일할 수 있나요?'이다. 이에 한 네티즌은 '입학 후 몇 일 뒤에 출근할 수 있나요?'라고 묻는다면 가장 좋은 대답은 무엇일지, 또 이를 경험한 다른 사람들은 언제 대답하는 것이 가장 좋을지 궁금증을 자아냈다.
!입학 후 며칠 뒤 출근
인터뷰에서 '가장 빨리 일을 시작하는 날'이라는 질문을 받았는데, 가장 안전한 대답은 무엇입니까?
한 네티즌은 PTT에서 여러 회사에 면접을 봤는데, 면접관이 '합격 후 며칠 정도 일할 수 있나요?'라는 질문을 받았는데, 더 좋은 채용 공고가 있는지 알아보고 싶어서 늘 30일이라고 퉁명스럽게 대답했다고 한다. , '제가 상사에게 대답한 것은 나중에 일을 시작해야 하...
홀랜드의 진로흥미이론과 6가지 진로유형을 이해하고 진로흥미 자가평가를 통해 자신에게 가장 적합한 진로방향을 선택하는 데 도움을 주세요. 이 글에는 성공적인 경력을 계획하는 데 도움이 되도록 각 직업 관심 유형에 해당하는 일반적인 전공과 직업이 자세히 나열되어 있습니다.
홀랜드의 직업 관심 이론
직업에 대한 관심은 개인의 업무 열정과 열의에 큰 영향을 미칩니다. 자신의 관심 분야에 맞는 직업을 선택하면 일반적으로 직업 만족도가 높아지고 성공적인 경력을 얻을 수 있습니다. 홀랜드의 직업관심 이론에 따르면 인간의 직업관심은 크게 실무형(R), 연구형(I), 예술형(A), 사회형(S), 직업형(E), 전통형(C)의 6가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 개인의 진로 관심 유형을 이해하고 적합한 진로를 찾음으로써 업...
오늘날과 같이 경쟁이 치열한 사회에서는 모든 사람이 자신만의 고유한 성격을 가지고 있습니다. 다양한 성격 유형은 개인의 직업 선택, 대인관계, 삶의 태도 등 다양한 측면에 영향을 미칩니다. 따라서 자신의 성격 유형을 이해하는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 이제 PsycTest는 모든 사람에게 무료 성격 테스트를 제공하여 자신의 강점과 약점을 빠르게 이해할 수 있도록 합니다.
성격검사란 무엇인가요?
성격 테스트는 성격 특성과 심리 상태를 평가하는 방법입니다. 일련의 질문과 과제를 통해 사람들의 사고, 감정, 행동 패턴 및 기타 측면을 측정하여 개인의 성격 유형, 심리 상태 및 잠재적인 문제를 이해합니다. 이 테스트는 사람들이 자신의 성격을 더 잘 이해하고 다른 사람들과 어떻게 어울리는지 더 잘 이해하...
가족은 삶의 중요한 부분입니다. 행복하고 조화로운 가족은 우리에게 끝없는 따뜻함과 동기를 부여할 수 있습니다. 그러나 가족이 앞으로 나아가도록 하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 남편과 아내가 함께 일하고 몇 가지 기본 원칙과 방법을 따라야 합니다. 여기에 여러분을 위한 20가지 제안 사항을 정리했습니다. 이 내용이 여러분에게 도움이 되기를 바랍니다.
1. 포지셔닝: 가족 구성원은 자신의 위치를 잘 잡고 맡은 역할을 잘 수행해야 합니다. 귀하의 의무 범위를 벗어나지 말고 귀하의 의무를 게을리하지 마십시오.
2. 학습: 가족 중에 평생 학습 능력을 유지하여 최신 지식, 개념 및 능력을 습득하는 사람이 적어도 한 명 이상 있어야 합니다. 그래야만 우리는 사회 변화에 적응하고 나와 가족의 경쟁력을 높일 수 있습니다...
광장공포증은 불안 장애의 드문 형태입니다. 이 장애가 있으면 두려움으로 인해 세상으로 나가는 것이 방해될 수 있습니다. 당신은 갇혀서 도움을 받을 수 없을 것이라고 생각하기 때문에 특정 장소와 상황을 피합니다.
예를 들어, 다음과 같은 경우 걱정하거나 당황할 수 있습니다.
대중교통(버스, 기차, 보트, 비행기)
넓은 개방 공간(주차장, 교량)
밀폐된 공간(상점, 영화관)
군중이나 대기열
밖에 혼자 있어
당신은 몇 군데만 가고 싶어 할 수도 있고, 집을 떠나는 것이 두려울 수도 있습니다.
광장공포증의 원인과 위험인자
의사들은 광장공포증의 원인이 무엇인지 아직 확신하지 못합니다. 그들은 그것이 가족 내에서 실행된다고 생각합니다. 공황 발작이 자주 발생하는 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 ...