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在心理學領域，人格量表是評估個體心理特質的重要工具。傑克遜人格量表（Jackson Personality Inventory-Revised, JPI-R）就是廣泛使用的量表之一。它是由美國心理學家Douglas N. Jackson於1974年開發，旨在全面評估個體的人格特質。 傑克森人格量表結構與特點 傑克遜人格量表包含多個分量表，每個分量表都旨在測量一個特定的人格特質。這些特質包括但不限於成就動機、親和力、自主性、變化性、認知結構、防禦性、獨斷性、忍耐力、表演欲、避害欲、衝動性、支持需求、秩序感、遊戲性、感知敏銳度、社會認知、求助傾向和理解等。這些分量表共同構成了一個全面的人格評估系統。 傑克森人格量表應用與意義 傑克遜人格量表的應用非常廣泛，它不僅可以用於心理學研究，還可以應用於職業諮詢、教育指導、人力資源管理等領域。透過這個量表，心理學家和其他專業人士可以更好地理解個體...

你有沒有遇過這樣的情況：你的朋友或家人總是很難過，對什麼都沒興趣，不想跟人說話，也不想出門，甚至有時會說想死？你是不是覺得他們只是心情不好，或是想太多了，只要開導一下，或是讓他們振作一點，就會好起來？其實，這可能是憂鬱症的表現，憂鬱症是一種心理疾病，不是一般的情緒低落，需要得到專業的治療和關心，而不是簡單地說「你想太多了」。本文將為你介紹一些關於憂鬱症的科普知識和陪伴指南，希望能夠幫助到憂鬱症患者以及陪伴在他們身邊的人。 什麼是憂鬱症 憂鬱症是一種常見的心理疾病，它會讓人的情緒持續低落，對日常活動喪失興趣，無愉快感，精力明顯減退，無原因的持續疲乏感，思維聯想困難，自我評價過低，或自責，或有罪惡感，甚至會有想死的念頭，或有自殺行為。憂鬱症的症狀會影響人的生理、思考、行為、社會功能和人際交往，嚴重影響人的生活品質和健康。 憂鬱症的原因是什麼 關於憂鬱症的原因，目前的科學研究還沒有完全弄...

大五人格測驗是除了MBTI 16型職業型人格測驗外，另一個在心理學中被廣泛應用的性格測試，能夠透過5個人格因素分析出一個的人格特質，從而可以對自己的強項和弱項有更多了解，也可以得出最適合自己的個人發展建議。想知道更多關於大五人格測驗是什麼、有哪5個人格因素、如何進行，那就繼續看吧！ 什麼是大五人格測驗？它能告訴你什麼？ 大五人格測驗是一種基於大五人格模型的心理測試，可以測量你的五種人格特質：開放性、盡責性、外向性、宜人性和神經質。這五種特質可以反映你的思考方式、行為習慣、情緒反應和社交傾向，從而幫助你了解自己的優勢和劣勢，以及適合你的個人發展方向。 大五人格模型是心理學家Paul Costa和Robert McCrae在1980年代提出的，他們認為這五種特質可以涵蓋人格的所有面向。這五種特質的英文首字母組成了“OCEAN”，所以大五人格模型也被稱為“人格的海洋”。每個人都有這五種特質...

大學時期是人生中重要的階段，然而，隨著學習和生活壓力的增加，許多大學生常常面臨各種心理障礙。這些心理問題不僅影響他們的學習和社交能力，也可能對他們的身心健康產生深遠的負面影響。了解和應對這些心理障礙，對大學生的健康成長和全面發展至關重要。本文將探討大學生常見的幾種心理障礙及其因應策略，旨在幫助學生更認識自己，並提升心理素質。 自卑心理 自卑心理是大學生常見的心理障礙之一，對人際互動有著深遠的負面影響。自卑的學生通常表現為悲觀、憂鬱、孤僻，不敢與人交往，認為自己處處不如別人。這種心理障礙通常由以下原因引起： 過多的自我否定 消極的自我暗示 挫折的影響 心理或生理上的不足 例如，有些學生因為身材矮小、相貌不佳、出身低微、學業成績差等原因而產生自卑感。面對這種情況，教育者應幫助學生以正面的態度面對問題，正確認識自己，並提高自我評價。自卑心理主要源自於社交中無法正確認識和對待自己，因此引導...

MBTI是一種基於心理學的性格分類法，它將人們的性格分為16種不同的類型，每種類型都有自己的特徵和優勢。你知道你的MBTI類型嗎？你想知道不同MBTI類型的人在大學生活中會表現出什麼樣的風格嗎？今天我們就來看看網路火爆的“MBTI大學生圖鑑”，看看你和你的同學、朋友、情人是否符合這些描述！ “16型MBTI人格”測試 16種MBTI人格測驗點這www.psyctest.cn/mbti/ 進入測驗後根據內心最接近的想法，盡量不要選擇中立的答案，完成測驗就能得知你是哪一種人格。測試完後，趕快來看分析！ MBTI「16位人格大學生圖鑑」 MBTI「16型人格大學生圖鑑」：物流師ISTJ ISTJ選修課會選那些穩定、實用、人很少的課，只要按部就班的完成各種任務，就不知不覺捲到所有人，還意外拿到了最高分，成為成績最優異的畢業生。 MBTI「16位人格大學生圖鑑」：總經理ESTJ ES...

對許多年輕人來說，大學是一段令人興奮的時光。由於大學帶來的新挑戰——離家、學習和適應新生活，許多大學生經常感到壓力。 試圖應對如此多的新變化可能會使一些學生患上憂鬱症。研究表明，與前幾代人相比，現在有更多的學生患有憂鬱症。讓我們一起來了解憂鬱症的症狀，以及如何管理自己的心理健康。 憂鬱症的常見原因 研究表明，從18 歲到24 歲開始，許多心理健康狀況開始出現在個人身上。美國國家心理健康研究所報告說，75% 的焦慮症患者在22 歲前就會開始出現症狀。 大學是許多人經歷憂鬱症最初跡象的常見時期。憂鬱症通常伴隨著悲傷或焦慮的感覺。值得注意的是，憂鬱症的成因並不是單一的，但在大學生中有幾個共同的因素。 一個新的環境。 對許多大學生來說，大學是他們第一次長期離家生活。雖然這對你來說是一個令人興奮的時期，可以探索自己的身份，成長為一個人，但也很常見的是要處理鄉愁或不知所措的感覺。 可能需...

大學生求職不再是一件輕鬆的事情，很多大學生在畢業後都會遇到一些困惑和難題，例如不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作，文憑不夠硬，工作經驗不足等。這些問題看似複雜，其實都有一些可行的解決方案。本文將為你提供一些有用的建議和信息，幫助你在就業市場上找到自己的位置。 ! 大學生求職四大難題及解決方案 在目前的就業情況下，大學生求職不再是一件輕鬆的事。很多大學生在畢業後都會遇到一些困惑和難題，例如： 我不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作怎麼辦？ 我的文憑不夠硬，該怎麼辦？ 我不知道開多少薪水合適？ 雇主在招募時都強調工作經驗，面向畢業生的職位很少，或幾乎不招，該怎麼辦？ 這些問題看似複雜，其實都有一些可行的解決方案。下面，我將針對每個問題，給予一些具體的建議，希望能對你有幫助。 問題一：我不知道自己適合什麼職業，找不到與專業對口的工作怎麼辦？ 這是一個很常見的問...

你是不是剛進入大學，對未來充滿了憧憬和期待？你是不是想知道，你到底該怎麼規劃你的未來，才能實現你的夢想？你是不是想聽聽康德這位大哲學家的建議，讓他教你如何規劃你的未來？ 如果你的答案是“是”，那麼你就要繼續往下看了，因為這篇文章就是為你準備的。這篇文章會告訴你，如何從認識自己開始，一步一步地規劃你的未來，讓你的大學生活更有意義和價值。 從認識自己開始 你可能聽過這句話：「認識你自己」。這句話是蘇格拉底說的，他是個很有名的古希臘哲學家。他認為，只有真正認識你自己，才能找到你的本性，完成你的使命，成為一個有道德的人。 我們對未來的規劃也是一樣，要先認識自己，才能找到適合自己的目標，才能用自己的優勢和興趣，實現自己的夢想。那麼，我們要怎麼認識自己呢？我們要思考以下幾個問題： 我是誰？ 這個問題看起來很簡單，但其實很深刻。它要求你反思你是個怎樣的人，你有哪些優點和缺點，你有哪些特質和個...

人際關係是我們生活中不可或缺的一部分，但你知道嗎？有些心理效應會在不知不覺中影響我們與他人的相處。本文將介紹四種常見的心理效應，並給予一些實際的應用方法，幫助你更能理解和處理人際關係。 富蘭克林效應：如何讓難相處的人變成朋友 ![心理效應](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWYIIIyBxuoEAmscc7JibUqTian4IHArUiarIA7lwEibVAZ6jPcaHUAMJu62rOdS8FjZZavd3/640Iswx 富蘭克林效應是指一個人在幫助了另一個人之後，會對被幫助的人產生更多的好感，甚至比被對方幫助時還要強烈。這種效應是由美國政治家富蘭克林發現的，他透過借書的方式贏得了一個敵對議員的友誼。 富蘭克林效應的原理是，當一個人幫助了另一個人時，他會為了保持自己行為和態度的一致性，而給自己一個合理的解釋，即對方是值得幫...

心理健康是一個人的心理狀態非常重要的組成部分。現代生活中的壓力和快節奏的生活方式使越來越多的人感到心理壓力和不適。因此，進行心理健康測試來了解自己的心理狀態非常重要。 本文將向你介紹一些可以幫助你了解自己心理健康狀態的測試，同時也會為你提供一些關於心理健康的建議。 焦慮測試 焦慮是一種常見的情緒反應，通常與緊張、擔心和不安有關。如果你經常感到不安、緊張和不適，那麼你可能正在經歷焦慮。透過焦慮測試，你可以了解自己的焦慮水平，並採取必要的行動來減輕焦慮的症狀。 免費線上測驗： SAS焦慮自評量表 憂鬱測試 憂鬱是一種常見的情緒障礙，通常表現為情緒低落、失去興趣和愉悅感、精力不足和睡眠障礙等。如果你感到長時間的情緒低落和失去興趣，那麼你可能正在經歷憂鬱症狀。透過憂鬱測試，你可以了解自己的憂鬱水平，並採取必要的措施來緩解憂鬱的症狀。 免費線上測驗：SDS憂鬱症自評量表 自尊測試 ...