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O DASS-21 (Escala de Anxiedade-Ansiety-Sform) é uma escala de auto-avaliação comumente usada que avalia o estado emocional de um indivíduo em termos de depressão, ansiedade e estresse. Foi desenvolvido por Lovibond (1995) e tem sido amplamente utilizado em muitas pesquisas e práticas clínicas. O DASS-21 contém três subescalas que avaliam depressão, ansiedade e estresse. Cada subescala consiste em ...
Em uma sociedade moderna em ritmo acelerado, todos podem ter experimentado alguma pressão. O estresse psicológico refere -se à reação psicológica causada pela discordância de um indivíduo com o meio ambiente. Pode vir de vários fatores, como trabalho, família, relacionamentos interpessoais etc. Se você sentir que está sob muita pressão psicológica, não se preocupe. Existem testes psicológicos grat...
O teste do nível de estresse mental é uma ferramenta usada para avaliar os níveis de estresse mental dos indivíduos. Todos podem suportar a pressão de maneira diferente; portanto, você deve aprender a 'prescrever o medicamento certo', primeiro analise quanta pressão você pode suportar e depois encontrar a causa raiz e aliviar o estresse. Os testes de nível de estresse mental podem ajudá -lo a ente...
A percepção do estresse refere -se à capacidade do corpo humano de sentir e sentir o estresse. O estresse refere -se a várias forças ou condições que afetam o estado psicológico e fisiológico do corpo. Essas forças ou condições podem ser estímulos de estresse do ambiente externo ou fatores psicológicos, emocionais ou fisiológicos internos. A percepção e a percepção das pessoas sobre o estresse pod...
Ninguém é um must-have. As pessoas sofrerão fadiga e estresse após estresse a longo prazo ou trabalho excessivo. Sob estresse de alta intensidade e condições de trabalho por um longo tempo, os danos físicos e mentais das pessoas serão causados em graus variados. Os aspectos físicos podem ocorrer, como fadiga, insônia, indigestão, dor de cabeça, tensão muscular, etc.; Os aspectos psicológicos podem...
A tolerância psicológica é a capacidade de um indivíduo resistir e regular a pressão psicológica e as emoções negativas causadas pela adversidade, principalmente a força da adaptabilidade, tolerância, resistência e vitória sobre as adversidades. Uma certa quantidade de tolerância psicológica é uma parte importante da boa qualidade psicológica de um indivíduo. 'Resistência psicológica' entra no cam...
Como todos sabemos, viver sob estresse pode causar sérios problemas emocionais para nós e até afetar nossa saúde física. Então, por que é difícil tomar medidas para aliviar o estresse e melhorar nossas vidas? Os pesquisadores de Yale finalmente encontraram a resposta. Eles descobriram que o estresse reduz o volume de substância cinzenta no cérebro responsável pela área do autocontrole. Portanto, a...
Sempre há todos os tipos de estresse na vida, algumas pessoas podem lidar e se libertar bem, enquanto outras se sentirão ansiosas e deprimidas. Qual é a sua fonte de estresse psicológico? Como você alivia o estresse? Venha fazer esse teste psicológico simples, e talvez você encontre algumas respostas inesperadas.
A Escala de Estresse dos Eventos da Vida é uma ferramenta usada para avaliar o impacto de um evento de vida experimentado por um indivíduo no período passado de seus níveis de estresse psicológico. Essa escala foi projetada para medir o grau de estresse que um indivíduo tem em vários eventos da vida e o impacto que esses eventos podem ter em sua saúde e bem-estar. A escala de estresse para eventos...
