記事を探す: 如果时光能够倒流，你最想挽回什么

愛の回復とは、関係が破綻したり、破綻しそうになったときに、相手の愛や信頼を取り戻し、関係を再構築、改善することを願って、積極的な行動をとることを指します。 関係が崩れると、通常、両者は口論、冷戦、さらには別れに陥るため、愛を回復するのは簡単な作業ではありません。このとき、双方が適切なコミュニケーションや対処方法を持っていないと、関係が完全に崩れてしまう可能性が簡単にあります。したがって、愛を救うには双方の努力が必要であり、特定のスキルと方法が必要です。 まず、愛を修復するためには、双方の感情状態を明確にすることが前提となります。相手があなたをまったく愛さなくなったり、他の誰かと新たな感情的な関係を築いたりした場合、あなたがどんなに行動を起こしても関係を修復することは困難です。そのため、行動を起こす前に、相手が本当に何を考えているのか、何を感じているのかを確認する必要があります。 第二...

この記事では、MBTI の 16 人のパーソナリティを動物に例えて紹介し、その理由を説明します。これらの比喩は、性格タイプを理解するための単なる楽しい方法であり、厳密に科学的な分類ではないことに注意してください。同時に、それぞれの動物には独自の性格や行動特性があるため、これらの比喩はおおよそのものにすぎない可能性があります。 ISTJ レッドウルフ ! アカオオカミは、タフで忠実で、非常に任務に集中する動物です。これは、細部を重視し、組織的で、責任感を持ちながら、コンフォートゾーンから離れることはめったにない傾向がある ISTJ 性格タイプの特徴に似ています。 ISFJ ペンギン ! ペンギンは優しく、思いやりがあり、組織化された動物であり、ISFJ の性格タイプと似た特徴があります。 ISFJは他人のことを考えるのが好きで、家族やコミュニティを大切にする忠実な保護者でもありま...

うつ病は、米国で 1,700 万人以上の成人と 320 万人以上の若者が罹患している一般的な心理的問題であり、全員が重度のうつ病に苦しんでいます。このような人々にとって、効果的な治療法を見つけるのは簡単ではありません。幸いなことに、科学者たちはうつ病患者をより早く、より少ない副作用で立ち直らせることを目的としたいくつかの新しい方法を模索しています。 現時点では、医師はどの薬があなたに最適であるかを確信していません。そのため、うつ病患者の多くは、適切な薬を見つける前に複数の薬を試しています。 ほとんどの抗うつ薬（医師がうつ病の治療に通常使用する種類の薬）は、効果が出るまでに数週間、場合によっては数か月かかります。つまり、治療が効果があるかどうかを知るまでに長い時間がかかることになります。さらに、数種類の薬を試しても約30％の人が症状が改善しません。医師はこの状態を治療抵抗性うつ病と呼んで...

キャリアプランニングとは何ですか?なぜキャリアプランニングが必要なのでしょうか?良いキャリアプランを立てるにはどうすればよいでしょうか？これらは、多くの人がキャリアの中でよく考える質問です。キャリアプランニングとは、自分自身の興味、能力、価値観、キャリア市場のニーズに基づいて、自分自身のキャリア目標と能力開発計画を策定するプロセスを指します。キャリアプランニングは、自分自身をより深く理解し、自分に合ったキャリアの方向性を見つけ、職業上の競争力を向上させ、キャリアの夢を実現するのに役立ちます。では、一般の人はどのようにして自分のキャリアプランを立て、実行しているのでしょうか？この記事ではいくつかの方法と提案を紹介しますので、お役に立てれば幸いです。 自己評価: 自分自身を知る キャリアプランを立てるための最初のステップは、自己評価、つまり自分自身を知ることです。自己評価は、自分の長所と短...

普段と全く違う行動や考え方をしてしまい、自分でも驚いたり混乱したりした経験はありませんか？時々、自分の中に、表面の自分と矛盾したり衝突したりする、まったく異なるバージョンの自分がいるように感じたことはありますか?あなたの答えが「はい」の場合、あなたは自分の影の機能を持った人格に触れたことがあるかもしれません。 影の機能的性格とは何ですか?どのようにして形成されたのでしょうか？それはあなたの性格や発達にどのような影響を与えましたか?自分のシャドーファンクションの個性を認識し、活用するにはどうすればよいでしょうか？この記事では、ISFP を例として、ユングの 8 つの次元と MBTI の観点からこれらの問題を検討します。これがあなたにインスピレーションと助けになることを願っています。 PS この記事は、ユングの 8 次元 (MBTI 認知機能) の概念をすでに理解している読者に適しています...

感情をコントロールして自分を幸せにする方法は? 感情は人間の基本的な能力であり、私たちが自分自身や周囲の環境を認識するのに役立ち、また私たちの思考や行動にも影響を与える可能性があります。しかし、自分の感情を効果的に管理できない場合、心理的ストレス、身体的不快感、対人関係の対立などの問題が生じる可能性があります。したがって、感情をコントロールする方法を学ぶことは、幸福と生活の質を向上させるための重要な方法です。 では、どうやって感情をコントロールすればいいのでしょうか？以下に、さまざまな感情に直面したときに自分をうまくコントロールし、より幸せになれるように、6 つのシンプルで効果的な方法を紹介します。 ＃＃１．自分の感情を正しく理解する 感情は自然な反応であり、喜び、悲しみ、怒り、恐怖など、人はそれぞれ異なる感情を持っています。これらの感情は良いか悪いかではなく、特定のものに対する私...

あなたはそのような経験をしたことがありますか? たとえば、普段は非常に社交的でオープンですが、時々非常に内向的で保守的になったり、普段の性格と一致しない行動や考え方を示すことがあります。非常に合理的で客観的ですが、時々非常に感情的で主観的になってしまうことがありますか?これらは、仕事におけるあなたの影の機能の性格である可能性があります。 影の機能的性格とは何ですか?どのようにして形成されたのでしょうか？それはあなたの性格や行動にどのような影響を与えますか?自己の成長と発展を達成するために、それをどのように理解し、活用する必要がありますか？この記事では、ENTP を例としてこれらの問題について説明し、インスピレーションと助けを提供したいと考えています。 ENTP は MBTI (マイヤーズ・ブリッグス タイプ指標) の性格タイプであり、外向性、直感、思考、知覚の 4 つの側面の組み合わせ...

あなたは卒業してキャリアをスタートしたばかりで、自分がまだ学生であると感じているかもしれませんし、仕事で優れて同僚やリーダーから認められたいと思っているかもしれません。でも、ご存知ですか？職場では、あなたのイメージや成長に影響を与える細かいことがたくさんあります。注意を払わないと、新人にありがちな間違いを犯し、恥ずかしい思いをしたり、トラブルに巻き込まれたりする可能性があります。職場環境にスムーズに適応できるよう、注意すべき 18 の事項をまとめました。これらの間違いを避け、職場に成熟した、プロフェッショナルで前向きなイメージを示していただければ幸いです。 ! ＃＃１．はっきりと話し、学生っぽい口調や本っぽい口調は避けてください。 学生時代、アニメのキャラクターの話し方を真似したり、わざとろれつが回らなくなったりして、自分が可愛く見えたりユニークに見えたりするのが好きだったかもしれま...

朝起きて鏡を見て、髪がボサボサであることに気づき、とても不快になったという状況に陥ったことはありませんか。昨夜よく眠れなかったから、または間違ったシャンプーを使ったからだと思うかもしれません。実際、あなたの髪にはストレスレベルの高さを示す別の秘密があるかもしれません。 ! 髪の毛は薬物やストレスを感知することができます おそらくご存知のとおり、髪の毛を使用して、人が薬物を使用しているかどうかを検出できます。これは、人が薬を服用すると、薬の成分が血流に入り、髪に吸収されるためです。髪の毛の伸びる速度は1か月に約1センチメートルなので、髪の毛のさまざまな部分を分析することで、その人が過去にどのような薬をどれだけ服用したかを知ることができます。 しかし、あまり知られていないかもしれませんが、髪の毛も人のストレスレベルを検出できるということです。これは、人がストレスを受けると、コルチゾール...

経済的自立は多くの人の夢ですが、経済的自立は一段階のプロセスではなく、段階的なプロセスです。段階が違えば、経済状況や自由度も異なります。では、経済的自立のレベルはどの程度なのでしょうか?あなたはどのレベルですか?見てみましょう。 レベル 0: 見知らぬ人に完全に依存する これは最も低いレベルであり、安心感や尊厳が最も低いレベルです。このレベルでは、自分自身の収入源が全くなく、見知らぬ人の親切に頼って生きていくことになります。たとえば、職を持たずに物乞いをしている人や、あなたの成功や失敗を気にしない初めての投資家からの資金調達に頼っている会社などです。このレベルでは、あなたにはコントロールも選択もなく、他人からの慈善を受動的に受け入れることしかできません。 レベル 1: 家族や友人に完全に依存している これはわずかに高いレベルですが、それでも非常に不安定で不随意です。このレベルでは、...