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Ansiedade e insegurança são problemas psicológicos que muitas pessoas vivenciam e podem afetar nossa qualidade de vida, produtividade no trabalho e relacionamentos. Se você também se sente ansioso e inseguro com frequência, precisa tomar algumas medidas para melhorar sua mentalidade e seu humor. A seguir estão 10 métodos eficazes, espero que sejam úteis para você:
1. Abandone seus padrões elevado...
No mundo da psicologia, frequentemente encontramos uma variedade de tipos de personalidade. Algumas pessoas são como o indestrutível Homem de Ferro, enquanto outras são como vidro frágil – quebrável com um toque. Esse tipo de personalidade frágil é geralmente chamada de “personalidade do coração de vidro”.
O que é uma personalidade de coração de vidro?
'Personalidade de vidro' é um termo psicoló...
Você já passou por uma situação em que seu parceiro, parente, amigo ou colega de trabalho distorceu deliberadamente os fatos para fazer você pensar que tudo foi culpa sua, ou até mesmo duvidar de sua memória, percepção ou sanidade? Nesse caso, você pode ter sido vítima de uma forma de manipulação psicológica conhecida como gaslighting.
Qual é o efeito gaslighting?
O efeito gaslighting refere-se ...
Você já se deparou com esse dilema: diante de um problema complexo, você não sabe por onde começar ou seu pensamento é sempre afetado por seus próprios preconceitos e hábitos e você não consegue encontrar a melhor solução? Se você tiver esses problemas, talvez precise aprender a sabedoria universal de Charlie Munger.
Charlie Munger é um famoso investidor, empresário e pensador americano. Ele é só...
No caminho para o planejamento de carreira, muitas pessoas muitas vezes ficam confusas: que tipo de trabalho posso amar, ser bom e trazer retornos ideais? O modelo de trevo de carreira nos dá uma ideia para ajudar todos a encontrar o equilíbrio em suas carreiras e alcançar uma verdadeira integração entre carreira e vida.
O que é o modelo Career Clover?
O modelo trevo de carreira é uma ferramenta...
As cores não são apenas fenómenos visuais que os nossos olhos veem; elas também afetam profundamente as nossas emoções e comportamentos. O campo de estudo desse fenômeno é denominado 'psicologia das cores'. Hoje vamos mergulhar nos fundamentos da psicologia das cores, na teoria de Kandinsky, nos efeitos psicológicos das várias cores e em como realmente aplicar esse conhecimento em sua vida.
O que...
Parado em um vagão lotado do metrô, você ouve a conversa desconexa dos outros. Neste momento, você deseja muito poder deitar-se na praia de uma ilha distante e usar as ondas para encobrir o barulho e a inquietação em seu coração.
É uma pena que se você está deitado na cama lendo este artigo, provavelmente já é um “um pouco de sorte”, sem falar na areia infinita que sustenta seu corpo. Essa irrita...
O que é análise SWOT?
A análise SWOT é um método de avaliação de pontos fortes, fracos, oportunidades e ameaças que pode ajudá-lo a obter uma compreensão mais abrangente de seus próprios ambientes internos e externos ou de outros objetos. SWOT é a abreviatura de quatro palavras em inglês, que significam:
Pontos fortes: os pontos fortes, recursos, habilidades e habilidades únicas que você possui ...
Filmes, dramas de TV ou animações são formas de arte expressivas e criativas que mostram uma variedade de personagens através de diferentes meios audiovisuais. Os personagens são a alma do filme, dos dramas de televisão ou das animações. Seus traços de personalidade, atividades psicológicas, mudanças emocionais, etc. afetarão a compreensão e avaliação do trabalho pelo público. Portanto, analisar o...
LGBT refere-se a pessoas lésbicas, gays, bissexuais e transexuais que frequentemente sofrem discriminação e preconceito na sociedade, especialmente no local de trabalho. Os funcionários LGBT que desejam alcançar o sucesso no trabalho não só têm de enfrentar os desafios dos funcionários comuns, mas também enfrentam questões como salários injustos, falta de proteção e mau ambiente de trabalho. Exist...
