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做好這4件事：你會在未來20年受益匪淺！
在這個變化快速的時代，如何讓自己的生活更有質量，更有意義，更有幸福感？這是很多人都在思考的問題。本文分享一些能夠幫助你提升自己的生活管理能力，注意力投資能力，獨立賺錢能力，和理性消費能力的方法，這些方法都是經過實踐驗證的，如果你能夠堅持做好這4件事，你將在未來20年受益匪淺！
一、越早越好，建立自己穩固的“生活管理系統”
生活管理系統，就是指你對自己的生活有一套清晰的規劃和執行的方法，它包括兩個面向：情緒管理系統和生活管理系統。
什麼是社交負面人格？
社交負面人格，簡稱“社交毒草”，指的是那些在社交圈中總是散發負能量、讓人感到疲憊、甚至影響整體氛圍的人。他們可能不是故意的，但他們的行為和態度會讓人感到不適。
如何辨識社交負面人格？
1. 抱怨狂魔：這類人總是抱怨一切，從天氣到餐廳的服務都能成為他們的發洩對象。
2. 能量吸血鬼：他們總是在你身邊，但你卻感到精力被吸乾了。和他們交往後，你會覺得疲憊不堪。
3. 自我中心：這些人只關心自己，不顧及他人的感受。他們總是以自我為中心，不願意傾聽別人的故事。
4. 傳播負能量：無論是八卦、抱怨或消極情緒，他們總是不遺餘力地傳播負能量。
如何面對社交負面人格？
1. 保持距離：不要讓這些人影響你的心情。保持距離，減少與他們的接觸。
2. 尋找正能量：和積極向上的人交往，分享快樂和正能量。
3. 設定界限：如果你不想被他們的負能量影響，就要設定明確的界限，不要讓他們侵入...
愛與需要愛：你愛的是另一半還是自己？
在親密關係裡，可能你也有問過：究竟是我需要一個愛我的對象，還是我真的愛這個人？如果我的心理、生理需求能被這個對象滿足，這個依戀對象可能是任何一個能滿足這條件的人嗎？回到原點，我懂得如何愛嗎？
愛和依戀有何不同？ ！
🪐 A.依戀（Attachment）
人類嬰兒與照顧者建立的情感關係，會帶來與照顧者同在的安全感；依附模式也會影響成年如何與他人建立情感支持的社交關係。
🪐 B.愛（愛）
對愛的對象充滿強烈錺愛與溫情的複雜情感。與對象同在會帶來一種愉悅的感覺，而你會關心對象的福祉，對他的反應敏感。愛情三角理論提出愛由熱情、親密和承諾組成。
無論我們與一個對像是處於愛或依戀關係裡，我們似乎同樣會對這個對象產生一種情感連結。但兩者最大的分別可能在於你比較關心自己還是另一半。
MBTI是一種廣泛使用的人格分類法，它將人格分為四個維度：外傾(E)或內傾(I)，感覺(S)或直覺(N)，思考(T)或情感(F) ，判斷(J)或知覺(P)。根據這四個維度的組合，可以得到16種不同的人格類型，每種類型都有自己的特徵和優點。
那麼，你的媽媽是哪一種人格類型呢？她是不是常常關心你的生活，還是讓你自己做決定？她喜歡規劃和安排，還是隨性和靈活？她是理性和客觀，還是感性和主觀？她是開朗和社交，還是安靜獨立？
為了幫助你了解你的媽媽，我們為你準備了一份MBTI媽媽圖鑑，讓你一目了然地看到你的媽媽的人格特點，以及她可能給你的建議和期望。當然，這只是一種趣味性的參考，不一定完全準確，你也可以和你的媽媽一起做一個MBTI測試，看看你們的結果是否一致。 MBTI測試連結放在文章末尾（免費測試）
ISTJ型媽媽
ISTJ型媽媽實際且穩重，堅毅且可靠。她會為你提供一個有秩序和安全的家庭環境...
MBTI測驗：你是NF型人格嗎？快來看看你適合什麼樣的致富方式
你知道嗎？你的個性類型可能會影響你的致富方式！今天就來幫你分享一下MBTI的四種理想主義者類型，他們分別是INFJ、ENFJ、INFP和ENFP，他們都有豐富的想像和創造力，以及對人和社會的關心。那麼，他們該如何運用自己的優勢，找到適合自己的致富方法呢？
INFJ適合什麼樣的致富方式？
我們首先來看看INFJ，這是一種非常罕見的類型，他們喜歡幫助別人，因此他們可能會在以下領域中獲得成功並致富：
1. 諮詢服務：INFJ在理解和幫助他人方面具有出色的能力和熱情。因此，他們可能會在諮商和心理治療等領域中獲得成功。
2. 創意產業：INFJ通常具有想像和創造力。因此，他們可能會在藝術、音樂、文學或電影等創意產業中獲得成功。
3. 社會事業：INFJ通常關注社會議題，並尋求幫助他人。因此，他們可能會在非營利組織或社會服務領域中獲得成功。
ENFJ適合什麼樣的致富方式？
接下來，讓我們來看...
社交恐懼症：你不是一個人
你是否有過這樣的經驗：在公共場合發言時，心跳加速，嘴唇髮乾，聲音顫抖；在參加聚會或約會時，擔心自己說錯話，做出尷尬的舉動，讓別人看不起；在與陌生當人們交流時，感覺自己無話可說，不知道如何打破沉默，只想逃離現場。如果你的答案是肯定的，那麼你可能患有社交恐懼症。
社交恐懼症是一種常見的心理障礙，也稱為社交焦慮症。它的主要特徵是在社交場合下產生強烈的緊張、害怕、不安，發作厲害時伴隨頭暈、噁心、震顫、出汗等植物神經反應，患者採取迴避行為，以免暴露自己的不足。社交恐懼症多起病於青春期，影響學習、工作、人際關係和生活品質，甚至導致憂鬱、自殺等嚴重後果。
那麼，為什麼有些人會患上社交恐懼症呢？有哪些個性特徵和心理因素與之相關呢？本文將為你揭示社交恐懼症的成因和危險因素，幫助你更了解自己和他人，以及如何有效克服社交恐懼症。
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wF...
刻板印象：你的大腦是如何讓你下套的
你是否有過這樣的經驗：當你聽到某個地區的人，你會想到他們的某些特點，例如說話的口音、性格的特點、喜歡的食物等；當你看到某個職業的人，你會想到他們的某些能力，例如外科醫生一定很聰明、教師一定很有耐心、演員一定很有才華等；當你遇到某個性別的人，你就會想到他們的某些角色，例如男人一定要強壯、女人一定要溫柔、同性戀一定要娘娘腔等。
這些想法就是我們常說的刻板印象，它是我們對某一類人或事物形成的一種概括而固定的看法，是我們在社會認知過程中產生的一種心理現象。刻板印像有什麼作用呢？它是怎麼形成的呢？它又會帶給我們什麼影響呢？今天我們就來探討一下這些問題。
刻板印像有什麼作用？
![](https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/wFoo8uBMZWbicAVrGdXbFf176JEWicgbjDCZxPPHA9bV131F0xCt7vKtVWibwBDtxSm87roia3g...