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当痛苦的回忆与情绪出现时，你会选择把它推走还是让它暂留？ 人面对重要的失去时，从难以接受到完全消化与放下，会走过哀悼期的种种阶段。在放下之前，你都可能经历这样一个阶段… !回忆与情绪 肯与不再肯也未出于自愿 每当你细嚼某一种食材、听见某一句歌词、经过某一条街巷，都可能让回忆与伤痛再次袭来。即使避开这些会勾起回忆的场景，回忆也未必完全能自控。回忆以及所连带的痛苦往往让人想把它们推走。但偏偏越抗拒、越推开，它们越是挥之不去。 直到有一天，你意识到与痛苦联系反而带来一点慰藉。 正如林家谦《某种老朋友》的歌词，你告诉自己「我是我间中跟你一些记忆共处，也不再忌讳同住」。 旧阴影会来，但也不是永远长居。 情绪与阴影袭来犹如「暂住」的老朋友，是雨停了便会离开的老朋友。 情绪与阴影袭来犹如「暂住」的老朋友，是雨停了便会离开的老朋友。 慢慢地，它减少了到访的次数。 🌊 但当回忆太重，袭...

压力是我们生活中不可避免的一部分，它可以是一种激励，也可以是一种负担。压力对我们的身心健康有什么影响？我们如何应对压力？压力会不会遗传给下一代？本文将从科学的角度，为你揭示压力的奥秘。 ! 压力源和压力反应 压力源是能引起压力反应的事件、事物甚至想法。压力源可以是具有挑战性的经历，比如你第一天开始新工作，一个重要的演讲，一份拨款申请，或者一场激动人心的一级方程式赛车比赛。另一方面，压力反应是你对这些压力源的身体和精神反应。在应激反应期间，大脑会释放出一系列影响人的身心的激素(包括肾上腺素和皮质醇)。这些激素使个体对压力源做出反应;这通常被称为“战斗或逃跑反应”。 压力源的特征和个体差异 研究表明，压力源有一些固有的特征。无法控制、认知挑战或痛苦的情况会引发强烈的压力反应。被社会评价或收到负面反馈也会增加压力水平。然而，对潜在压力源的感知存在很大的个体差异。有些人将危险或复杂的任务视为...

什么是社交负面人格？ 社交负面人格，简称“社交毒草”，指的是那些在社交圈中总是散发负能量、让人感到疲惫、甚至影响整体氛围的人。他们可能不是故意的，但他们的行为和态度却让人感到不适。 如何识别社交负面人格？ 1. 抱怨狂魔：这类人总是抱怨一切，从天气到餐厅的服务都能成为他们的发泄对象。 2. 能量吸血鬼：他们总是在你身边，但你却感到精力被吸干了。和他们交往后，你会觉得疲惫不堪。 3. 自我中心：这些人只关心自己，不顾及他人的感受。他们总是以自我为中心，不愿意倾听别人的故事。 4. 传播负能量：无论是八卦、抱怨还是消极情绪，他们总是不遗余力地传播负能量。 如何应对社交负面人格？ 1. 保持距离：不要让这些人影响你的心情。保持距离，减少与他们的接触。 2. 寻找正能量：和积极向上的人交往，分享快乐和正能量。 3. 设定界限：如果你不想被他们的负能量影响，就要设定明确的界限，不要让他们侵...

爱情就好像新鲜的水果一样，有着各种不同的味道，有甜蜜的、酸涩的、清新的、香甜的……你想知道你的名字里藏着什么秘密吗？你想知道你的个性和恋爱婚姻的命运吗？你想知道你和你心仪的男生是不是有缘分吗？那就快来试试这个最新的“水果占卜法”吧！它可以根据你的名字，算出你是属于什么水果的，从而揭示你的性格特点、爱情倾向、适合的对象等等，让你更了解自己，更有信心追求幸福的未来！ 什么是水果占卜？ 这是一种简单又有趣的占卜方法，它是先将你的名字转换为拼音，再依照它的“拼音符号对照表”的数字来读取其中的玄机，所以每个人的名字都隐藏着那个人本身所拥有的特征，也反映了那个人的爱情运势，揭开自己名字里的秘密是不是很兴奋！ ! 占卜方法： 先将你的名字转换成拼音，再依照“拼音符号对照表”所列的数字，合计出你名字的合计数，再用这个合计数的末尾数字就可以对照出你是属于什么水果的了。 举例：“王菲”转换为（wa...

你是否有过这样的经历：在社交软件上看到一个熟悉的头像，却想不起他是谁？或者在朋友圈里看到一个人发了一条动态，却发现你们已经很久没有联系了？或者在生活中遇到一些困难，却不知道该找谁倾诉？ 这些都说明了我们的社交关系其实并不都是真正的友谊。那么，什么才是真正的友谊呢？我们又应该如何培养和维护友谊呢？让我们从心理学的角度来探讨一下吧！ ! 友情有七种层次 根据心理学家罗宾·邓巴（Robin Dunbar）的研究，人类的社交关系可以分为以下七种层次： 1. 最亲密的朋友：这是你最信任、最了解、最爱护的那（几）个人，可能是从小一起长大的好兄弟、好姐妹，或者是陪你经历过风雨的挚友。他们就像你的家人一样，无论发生什么事，你都会第一个想到他们。 2. 好朋友：这是你非常熟悉、非常关心、非常支持的那（几）个人，可能是你在学校或工作中认识的同学、同事、同事。他们就像你的伙伴一样，无论你有什么想法、感...

现实生活中不是每个人都会像美剧《Sex and the City》（欲望都市）般，与朋友们的日常对话内容都充斥大量的性话题，并经常讨论各自的性经验。 可能你跟知心好友几乎可以谈论所有事情。但当谈到性时，你们会拿它开玩笑来掩盖自己的尴尬不适，还是能够畅所欲言呢？许多人被教导，并仍相信性是应该保密的事情。即使在亲密朋友之间，直接谈及性事也会令人生畏或有点尴尬。这可能与现今性教育仍然没有教我们关于性机制的知识有关。 ! 也正因如此，当社会渐渐出现性开放风气，在有人放开纠结去讨论性事的同时，我们却不知道该如何讨论性。 可能你还在纠结是否应讲性事？又或是你不知道我们如何能在真正尊重伴侣和听者的前提下，安全地进行关于性的讨论，而又能避免尴尬的玩笑？你的烦恼通通被听见了！ 与朋友讨论性也有意想不到的好处？ 以下是一般来说，谈论性的六个好处： 1、能够构成性规范。 网络上随意便能搜寻到形形...

守卫者型人格（ISFJ，Defender Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中`I`代表内向，`S`代表实感，`F`代表情感，`J`代表独立。 守卫者人格类型是一个很独特的类型，他们的许多品质都与他们自身的特质不相符。 虽然非常照顾他人的感受，一旦到了需要保护其家人或朋友的时候，会变得非常强悍；虽然安静内向，却有很好的社交技巧和强大的社会关系；虽然追求安全和稳定，但只要他们得到了理解和尊重，就愿意接受改变。 和很多事物一样，具有守卫者人格类型的人作为一个整体不可小觑，他们的身份由他们如何使用这些强项而定义。 他们既能坚守最好的传统也乐善好施，所以会从事一些有历史感的行业，比如医学，学术，和社会慈善工作。这种人格类型的人（尤其是性格不安定的那一部分）经常一丝不苟到完美主义的程度，虽然他们有拖延的习惯，但他们总能可靠地按时完成工作。 ...

MBTI 是什么？ MBTI 是性格测验分类指标，是由 Isabel Briggs Myers 与其母亲 Katharine Cook Briggs，基于瑞士心理学家 Carl Jung 著作《Psychological Types》（心理类型），经历长久研究后于1942年所提出的性格评估测试。 透过测验的问答倾向，大致组合成 16 种人格类型，能让受测者进一步探索及了解自己的个性，诸如「个人好恶」、「优势与劣势」、「可能的职业偏好」或与他人的互动态样。 当然，16 种性格类型并没有绝对的好与坏、也没有任何一个类型是优于或劣于其他的。目的是了解更真实的自己、解释人们面对同一件事情可能有不同反应与情绪、不同专业与职业可能较适合哪类型的人。 如果你还不知道你的 MBTI 人格类型，可以先在本文里做一下测试。 其他版本的 MBTI 职业性格免费在线测试地址（理论上题目数量越多测试结果越...

社交是我们生活和工作中不可或缺的一部分，它可以为我们带来机会、资源、友谊和快乐。但是，社交也是一门艺术，需要我们掌握一些基本的法则和技巧，才能避免不必要的麻烦和冲突，提升自己的影响力和魅力。在这篇文章中，我将为你分享社交中的10条顶级法则，希望能对你有所启发和帮助。 第一，低阶的人迎合需求，高阶的人创造需求。 在人际关系的博弈中，我们要学会主动出击，而不是被动应付。低阶的人总是试图满足别人的需求，以求得别人的认可和好感。但是，这样做往往会让自己陷入被动和从属的地位，失去自己的主见和个性。高阶的人则不同，他们懂得创造需求，引导别人的期望和行为。他们通过自己的价值观、思想、技能和品味，吸引别人的注意和尊重，从而建立自己的权威和影响力。 第二，没有人会喜欢真正的弱者，慕强是人性底层逻辑。 这个世界上没有绝对的公平和同情，只有相对的利益和竞争。如果你总是表现出自己的软弱和无能，那么你很难得...

竞选者型人格（ENFP，Campaigner Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中`E`代表外向，`N`代表直觉，`F`代表情感，`P`代表依赖。 竞选者人格类型的人是真正富有自由精神的人。 他们常常是聚会上的焦点，但是与眼前的兴奋和快乐相比，他们更享受与人们建立的社会和情感联系。富有魅力，独立，精力充沛且有同情心。 人格特征 一个想法可以改变世界 他们长袖善舞，愿意讨好他人，并且受直觉型特点的影响，能够带着旺盛的好奇心和充沛的精力去领悟言外之意。 他们倾向于把生活看成是万物相连的错综复杂的谜题，与把这个谜题看作是一系列系统性的策划的“分析家”们不同的是，竞选者人格类型的人会透过情感，同情和神秘主义的棱镜来观察，并时刻寻找着更深层的含义。 对很多人格类型来说这些品质都难以抗拒，一旦发现能激发他们想象力的事物，他们会变得精力充...