جرد الشخصية الجامعية (UPI) هو اختصار لجرد الشخصية الجامعية. تتمثل الوظيفة الرئيسية لـ UPI في إعداد استبيان للصحة العقلية لطلاب الجامعات للكشف المبكر والعلاج المبكر للطلاب الذين يعانون من مشاكل نفسية.
تم تجميع UPI في عام 1966 من خلال مناقشات جماعية بين المستشارين النفسيين والأطباء النفسيين بالجامعات في جميع أنحاء البلاد والذين شاركوا في جمعية إدارة الرعاية الصحية بجامعة اليابان بناءً على خبرتهم ال...
تشير مشاكل الصحة العقلية لطلاب الجامعات إلى الضيق والعقبات المرتبطة بالصحة العقلية الشائعة بين طلاب الجامعات. خلال سنوات دراستهم الجامعية، يواجهون تحديات في العديد من الجوانب مثل الضغط الأكاديمي، والتغيرات في العلاقات الشخصية، والتخطيط المستقبلي، والهوية الذاتية، وما إلى ذلك. وقد يكون لهذه العوامل تأثير على صحتهم العقلية. فيما يلي بعض مشكلات الصحة العقلية الشائعة بين طلاب الجامعات:
1. الضغط الأكا...
'غدًا بعد غد، كم غدًا هناك؟ أعيش لأنتظر الغد، كل شيء سيضيع.'
تصف أغنية الغد هذه التي تُغنى على نطاق واسع بوضوح الحالة الحياتية للعديد من الأشخاص الذين 'يماطلون' في القيام بالأشياء، وتوضح أنه لا يمكن تحقيق الأشياء العظيمة بالمماطلة دائمًا.
'لماذا أعرف أن المماطلة سيئة، ولكنني مازلت أستمر في المماطلة؟' أعتقد أنك شككت في حياتك في مرحلة ما، وقد أزعج المماطلة عملك وحتى حياتك اليومية.
حتى لو كنت شخصً...
يتم تعريف التنمر على أنه سلوك ضار يحدث في بيئة مدرسية حيث يقوم طالب أو مجموعة من الطلاب باستهداف طالب آخر عمدًا جسديًا أو لفظيًا أو اجتماعيًا أو عبر الإنترنت. فيما يلي بعض حالات التنمر الشائعة في المدارس:
1. التنمر اللفظي: يعد هذا أحد أكثر أشكال التنمر شيوعًا. ويشمل استخدام السلوكيات اللفظية مثل السخرية والشتائم والإهانة والشائعات الخبيثة لإيذاء مشاعر الآخرين واحترامهم لذاتهم.
2. التنمر الجسدي: ...
تم تجميع مقياس ساراسون لاختبار القلق (TAS) في عام 1978 من قبل البروفيسور إيروين ج. ساراسون، عالم النفس السريري الشهير في قسم علم النفس بجامعة واشنطن في الولايات المتحدة، وهو حاليًا أشهر اختبار لقلق الاختبار يستخدم على نطاق واسع عالميًا مقياس مصمم لتقييم مستوى القلق الذي يعاني منه الفرد أثناء الامتحانات أو مواقف الاختبار.
يشير قلق الاختبار إلى القلق والعصبية الناتجين عند التعامل مع الامتحانات أو م...
في هذا العالم سريع الخطى، لا يعد الطعام مجرد حاجة فسيولوجية، بل هو قوت عاطفي، وميراث ثقافي، وموقف تجاه الحياة. بالنسبة لعشاق الطعام، الطعام ليس مجرد ملء المعدة، بل هو حب الحياة، والسعي وراء الذوق، والتوق إلى الأشياء الجميلة.
تمامًا مثل مستخدم الإنترنت الياباني هذا، الذي واجه يأس الحياة، اختار شراء الفحم وإنهاء حياته. ومع ذلك، عندما رأى تلك الصوري الرخيصة، نشأ الدفء في قلبه. في تلك اللحظة، أدرك أن...
غالبًا ما ينبع النجاح والرضا في حياتنا المهنية من الفهم العميق لأهدافنا ودوافعنا المهنية. إدغار شين، خبير التوجيه المهني الأمريكي الشهير والأستاذ في كلية سلون للأعمال بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، اقترح نظرية المراسي المهنية من خلال 12 عامًا من البحث، حيث يوفر التخطيط المهني الشخصي إطارًا قويًا. ومن خلال أبحاث متابعة طويلة الأمد أجريت على 44 من خريجي ماجستير إدارة الأعمال من كلية سلون لإدارة الأعم...
دعنا نختبر معًا أي مدرسة سحرية تنتمي إليها؟
في مدرسة هوجورتس للسحر والشعوذة، تبدأ رحلة كل طالب جديد بلحظة غامضة ومثيرة حفل الفرز. هذه ليست مجرد عملية تصنيف بسيطة، ولكنها رحلة عميقة لاكتشاف الذات. قبعة الفرز، هذه القبعة القديمة والحكيمة، سوف تغني أغنيتك الخاصة وتقودك إلى الكلية التي تناسب شخصيتك وقيمك.
تخيل أنك تجلس في مركز الاهتمام في قاعة مرصعة بالنجوم، مع سقوط قبعة الفرز بلطف على رأسك. يبدأ ...
هناك الكثير من الأحداث غير المتوقعة في الحياة والتي غالبًا ما تفاجئ الناس، وتتطلب حقًا بعض القدرة على التكيف. وبطبيعة الحال، إذا كان الرد سريعا جدا، فسيصبح الأمر مسألة 'صنع الدفة وفقا للظروف السائدة'. أتساءل هل تستطيع مواجهة حالة الطوارئ بكل هدوء وسهولة؟ دعونا نجرب هذا الاختبار أدناه.
كيف تحكم على ما إذا كان لديك ذكاء عاطفي؟ هذا اختبار للذكاء العاطفي، والذي يشير إلى قدرات الشخص العاطفية والاجتماعية والشخصية. عادةً ما يكون الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي أكثر قدرة على فهم مشاعرهم ومشاعر الآخرين، والتعامل مع مشكلات وتحديات الحياة المختلفة بشكل أكثر فعالية، ويكونون أكثر عرضة لإقامة علاقات شخصية جيدة والحفاظ عليها. الذكاء العاطفي ليس ثابتا، ولكن يمكن تحسينه من خلال التعلم والتدري...
