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खुशी क्या है? यह एक पुराना और शाश्वत प्रश्न है और हर किसी का उत्तर अलग-अलग हो सकता है। हालाँकि, कुछ वैज्ञानिक अध्ययन और प्रथाएँ हैं जो हमें अपनी खुशी को बेहतर ढंग से समझने और बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं। 'हार्वर्ड हैप्पीनेस कोर्स' एक ऐसा पाठ्यक्रम है। इसकी स्थापना हार्वर्ड विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के प्रोफेसर ताल बेन-शाहर ने की थी, जिसने 1,400 से अधिक छात्रों को इसे लेने के लिए आकर्षित किया...

ख़ुशी कैसे सुधारें? हार्वर्ड प्रोफेसर ने 10 व्यावहारिक सुझाव साझा किए खुशी मनुष्य की शाश्वत खोज है, लेकिन खुशी को कैसे बेहतर बनाया जाए? अपने 'हार्वर्ड हैप्पीनेस कोर्स' में, हार्वर्ड के प्रोफेसर ताल बेन-शाहर ने खुशी का रहस्य खोजने में हमारी मदद करने के लिए 10 बहुत उपयोगी विचार साझा किए। अपनी खामियों को स्वीकार करें। हम सभी इंसान हैं, भगवान नहीं. हममें खामियाँ हैं और हम गलतियाँ करते हैं। यह सामान्...

क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि किसी महत्वपूर्ण निर्णय का सामना करते समय आप व्याकुल और अभिभूत हो गए थे? क्या आपको ऐसा पछतावा है, जब आप कोई दुर्लभ अवसर चूक जाते हैं, तो आप पछतावा महसूस करेंगे और उसे जाने देने में असमर्थ होंगे? क्या आपको कभी यह भ्रम हुआ है कि जब आप कोई बड़ा सपना देखते हैं, तो आप शक्तिहीन और उसे हासिल करने में असमर्थ महसूस करते हैं? यदि आप इन समस्याओं से पीड़ित हैं, तो आप अस्पष्टत...

क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है? कुछ उपलब्धियाँ हासिल करना और दूसरों द्वारा प्रशंसा पाना, लेकिन यह महसूस करना कि वे सिर्फ आकस्मिक हैं, और दूसरों द्वारा पता चलने से डरते हैं कि वास्तव में उनके पास ऐसी क्षमताएं नहीं हैं। यह चिंता इम्पॉस्टर सिंड्रोम हो सकती है। ⁣ इम्पोस्टर सिंड्रोम क्या है? ! इम्पोस्टर सिन्ड्रोम (इम्पोस्टर सिंड्रोम) उस मनोवैज्ञानिक घटना को संदर्भित करता है जिसमें लोगों को यह महसूस ...

सेवियर कॉम्प्लेक्स क्या है? क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है: जब आप अपने आस-पास के लोगों को कठिनाइयों या दर्द का सामना करते हुए देखते हैं, तो आप उनकी समस्याओं को हल करने में मदद करने के लिए मदद करने से खुद को रोक नहीं पाते हैं, यहां तक कि अपने हितों और खुशी की कीमत पर भी? यदि हां, तो आप 'उद्धारकर्ता परिसर' नामक मनोवैज्ञानिक घटना से पीड़ित हो सकते हैं। 'उद्धारकर्ता परिसर' अक्सर अंतरंग संबंधों, दोस्...

चार्ली मुंगर एक प्रसिद्ध अमेरिकी निवेशक, बिजनेस लीडर और विचारक हैं, उन्होंने वॉरेन बफेट के साथ बर्कशायर हैथवे की सह-स्थापना की और उन्हें 'स्टॉक गॉड' के पार्टनर और थिंक टैंक के रूप में जाना जाता है। उनका जीवन किंवदंतियों से भरा है, लेकिन उन्होंने कई बड़ी असफलताओं और कठिनाइयों का भी अनुभव किया। विपरीत परिस्थितियों में वह कैसे सकारात्मक और दृढ़ रवैया बनाए रखता है, और वह इससे कैसे सीखता है और सुधार कर...

उम्र बढ़ने से पहले बूढ़े होने वाले लोगों के मनोवैज्ञानिक व्यवहार को मनोवैज्ञानिक बुढ़ापा कहा जाता है। उम्र बढ़ने का रवैया उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और बुढ़ापे के बारे में लोगों का अनुभव और मूल्यांकन है। यह एक अपेक्षाकृत जटिल मनोवैज्ञानिक संरचना है जिसे विभिन्न कोणों से कई स्तरों में विभाजित किया जा सकता है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, आधुनिक लोगों के कई मनोवैज्ञानिक कार्यों, विशेष रूप से संज्ञानात्मक ...