เคล็ดลับ 7 ข้อในการรับมือกับความวิตกกังวลทางสังคม
ทุกคนรู้สึกกังวลในสถานการณ์ทางสังคมบางอย่าง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีโรควิตกกังวลทางสังคม (หรือที่เรียกว่าโรคกลัวการเข้าสังคม) กิจกรรมในแต่ละวันอาจมีความท้าทายเป็นพิเศษ คุณอาจประหม่าและหวาดกลัวมากกว่าคนอื่นๆ ในระหว่างการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และอาจมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ
ทดสอบว่าคุณเป็นโรคกลัวการเข้าสังคมหรือไม่? https://psyctest.cn/t/2DxzJwxA/
แต่อย่าให้ความกลัวมาขัดขวางการใช้ชีวิตให้เต็มที่ มีห...