“医学应对问卷(MCMQ)”相關心理測評

簡易應對方式問卷(Simplified Coping Style Questionnaire, SCSQ)是由張育坤和解亞寧編制的一項心理測量工具。該問卷旨在評估個體在應對應激時所採用的應對方式，包括積極應對和消極應對兩個維度。通過這個問卷，我們可以了解一個人面對壓力和困境時的心理傾向和應對策略，進而為個體提供相應的心理干預和支持。本問卷共包含20個條目，採用四級評分法。具體而言，被試需根據自己的實際情況選擇適當的答案，其中“不採取”記0分，“偶爾採取”記1分，“有時採取”記2分，“經常採取”記3分。這種評分方法有助於細緻地反映個體對於不同應對方式的採取頻率和傾向程度。積極應對維度是本問卷的一個重要部分，主要反映了個體在應對應激時採用積極、主動的方式的特點。例如，“盡量看到事物好的一面”和“找出幾種不同的解決問題的方法”等是積極應對維度的代表性條目。這些策略幫助個體積極面對問題、尋求解決方...

中國大五人格問卷極簡版（CBF-PI-15）是一款基於國際經典大五人格理論，結合中國語境優化開發的超短版人格測量工具，共15題，僅需約2分鐘即可完成。該量表專為需要在短時間內快速獲得相對精准人格分析結果的用戶設計，特別適合大樣本數據採集、問卷輔助評估、教育教學場景、產品用戶畫像分析，以及日常個體自我探索。此版本由國內知名人格心理學研究團隊依據《CBF-PI-B 簡式大五人格問卷（40題）》精簡而來，秉承嚴謹的心理計量學方法進行條目篩選與結構驗證，在結構效度、測量等值性與聚合效度等方面表現出色。 CBF-PI-15大五人格測試簡介與研發背景CBF-PI-15 全稱為“中國大五人格問卷極簡版”，源自《中國大五人格問卷》（CBF-PI, 134題）及其簡式版（CBF-PI-B, 40題） ，由王孟成教授團隊（北京師範大學心理學院）主導開發，結合本土文化語境與語言習慣，構建了適合中國人群使用的人格...

大學生人格問卷（UPI，全稱University Personality Inventory）是目前國內高校中最常用於新生心理健康普查與篩查的標準工具之一。本問卷由日本全國大學保健管理協會組織編制，經過多年驗證，在高校心理諮詢與精神衛生領域具有高度權威性與實用性。中國版本由清華大學心理學教授樊富珉等學者於1993年正式引入並本地化修訂，已廣泛應用於國內各類高校的學生心理測評工作。大學生人格問卷測試背景與專業價值大學生人格問卷（UPI）的主要目標是早期識別可能存在心理困擾的學生個體，從而實現“早發現、早干預”的心理健康工作目標。相較於普通人格測試，UPI更注重大學生特有的心理適應問題，包括情緒波動、學業壓力、社交焦慮、人際衝突以及可能存在的心理障礙風險（如神經質、抑鬱、精神分裂症狀等）。該量表不僅具有良好的心理測量學特性，而且其條目設置貼近大學生真實生活，適合於大規模團體測評，也適合個體進行...

艾森克人格問卷(Eysenck Personality Questionnaire, 簡稱EPQ)是由英國心理學教授艾森克及其夫人編制，是在《艾森克人格調查表》（EH）基礎上發展而成。 20世紀40年代末開始製訂，1952年首次發表，1975年正式命名。有成人問捲和兒童問卷兩種格式。 EPQ由P、E、N、L四個量表組成，主要調查內外向(E)、神經質(N)、精神質(P)三個維度。艾森克認為個性可分析出三個維度，其中E維因素與中樞神經系統的興奮、抑制的強度密切相關，N維因素與植物性神經的不穩定性有密切相關。 EPQ問卷包括四個分量表：內外傾向量表（E），情緒性量表（N），心理變態量表（P，又稱精神質）和效度量表（L）。有男女常模。 P、E、N量表得分隨年齡增加而下降，L則上升。精神病人的P、N分數都較高，L分數極高，有良好的信度和效度。 中國的修訂本仍分兒童和成人兩式，但項目數量分別由原版的9...

人生中難免會遇到低潮期，面對這樣的情況，每個人的反應和應對方式都不同。請想像一下以下情境並選擇一個最接近的答案，來揭示你在低潮期的個性特質和應對方式。

你是否想更深入了解自己？ 想知道在他人眼中，你是外向還是內向？衝動還是自律？友善還是堅持己見？ 歡迎使用「PsycTest Quiz」提供的中國大五人格問卷簡式版（CBF–PI–B） ——專為中文人群設計的五大人格維度測試，永久免費、無須登錄，即測即得結果。什麼是大五人格（Big Five Personality）？大五人格模型是目前最廣泛應用於心理學、教育、職場測評領域的人格理論體系，涵蓋了五個核心維度：外向性：你是社交達人，還是喜歡獨處？神經質（情緒穩定性）：你是否容易焦慮、煩躁？還是始終冷靜、穩定？開放性：你喜歡探索新鮮事物，還是更偏好熟悉和安全？宜人性：你更注重合作與共情，還是獨立、理性判斷？盡責性：你是自律、有計劃的人，還是更隨性而行？這些維度共同勾勒出你獨特的性格圖譜。無論你正在做職業規劃、修煉情緒管理能力，還是希望改善親密關係，大五人格測試都能為你提供可靠參考。 CBF–PI...

人生難免會遭遇各種各樣的困境，例如失業、財務問題、人際關係問題、健康問題、家庭問題、災難事件等等。這些困境可能會給人帶來巨大的痛苦和壓力，甚至會導致情緒低落、失眠、焦慮、抑鬱等心理問題。然而，我們也可以從困境中學會更多、成長更多。面對困境，我們可以通過積極的心態和行動來應對，例如：接受現實。認識到遭遇困境是一種常態，而不是一種異常。面對困境，首先要承認它的存在，不要抵觸或者逃避。尋求幫助。遭遇困境時，不要孤軍奮戰。我們可以通過尋求家人、朋友、專業心理諮詢師、社區支持等途徑獲得幫助。改變思維方式。我們可以通過積極的思考方式來調整自己的心態，從而更好地應對困境。比如，將困境視為一個挑戰，嘗試從中尋找機會和成長。制定計劃。在面對困境時，我們可以製定一個可行的計劃，以應對和解決問題。培養彈性。彈性是指面對逆境和挑戰時保持適應性和韌性的能力。我們可以通過培養個人韌性、自我調節能力和適應性來應對困境。...

在日常生活中，很多人會疑惑自己是否正經歷情緒的極端波動：一會兒興奮亢奮、精力充沛，一會兒又陷入低落、疲憊無力。這種反复的情緒起伏，可能提示需要進行雙相情感障礙測試（也稱躁鬱症測試）。目前，臨床和心理健康領域常用的篩查工具是情緒障礙問卷（MDQ量表），它可以幫助進行雙相障礙自測，從而為進一步評估提供參考。如果你正在尋找一種雙相障礙篩查方式，或想要通過躁鬱症在線測試來初步了解自己的心理狀態，那麼MDQ量表在線免費測試就是一個科學、便捷的選擇。本文將詳細介紹測試方法，並解答“如何判斷自己是否有雙相情感障礙”以及“躁鬱症的自我檢測方法”等常見疑問，幫助你更清晰地認識自己的情緒模式。什麼是雙相情感障礙？雙相情感障礙（Bipolar Disorder），又常被稱為躁鬱症，是一種以情緒劇烈波動為主要特徵的心理疾病。患者往往在“情緒高漲、精力亢奮”的躁狂/輕躁狂狀態與“情緒低落、缺乏動力”的抑鬱狀態之間反...

在面對突發的情感問題時，每個人都有自己的應對方式。這個測試將揭示你在面對戀人發現你網上的小秘密時的應對方式。

危機應對能力，就是在面對公共危機事件時，能夠有效掌握工作相關信息，即是捕捉帶有傾向性、潛在性的公共危機問題，制定可行性方案，科學處理和決策，從而把問題解決在萌芽狀態或使公共危機給人們生命、財產造成的損失最小化的一種能力。