불안은 스트레스, 위험, 어려움에 직면했을 때 우리 모두가 느끼는 정상적인 감정 반응입니다. 그러나 불안이 과도하거나 지속되거나 불합리할 경우 삶의 질과 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이때 우리는 불안장애를 겪을 수도 있다.
불안 장애는 다양한 유형과 증상으로 나타나는 정신 질환입니다. 미국의 통계에 따르면, 28%의 사람들이 일생 동안 어떤 형태로든 불안 장애를 경험하게 되며, 이는 거의 3명 중 1명이 불안 장애를 겪게 된다는 것을 의미합니다. 그렇다면 불안장애에는 어떤 종류가 있나요? 증상은 무엇입니까? 한 번 보자.
1. 범불안장애
!범불안장애
불안장애의 가장 흔한 형태로 가족, 직장, 돈 등 일상생활의 여러 가지에 대해 과도한 걱정과 긴장을 보이는 것이 특징이다. 환자들은 종종 자신의 걱...
가족은 우리의 성장과 가장 가까운 대인관계의 요람입니다. 그러나 가족이 항상 화목하고 행복한 것은 아니며 때로는 갈등, 모순, 실망 및 기타 감정이 있습니다. 가족 간의 유대를 유지하면서 우리 자신의 필요 사항을 돌보며 가족 내에서 자아와 친밀감을 어떻게 유지합니까?
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가족의 감정에 왜 영향을 받나요?
심리학자 머리 보웬(Murry Bowen)은 가족이 대인 관계일 뿐만 아니라 감정 체계라고 믿는 가족 시스템 이론(Bowen Family Systems Theory)을 제안했습니다. 이는 가족 구성원 사이에 강한 감정적 유대가 있으며, 한 구성원에게 일어나는 모든 일이 다른 구성원에게 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 자녀는 부모가 말다툼을 할 때 불안, 두려움, 분노를 느낄 수 있으며, ...
SWOT 분석이란 무엇입니까?
SWOT 분석은 자신이나 다른 개체의 내부 및 외부 환경을 보다 포괄적으로 이해하는 데 도움이 될 수 있는 강점, 약점, 기회 및 위협을 평가하는 방법입니다. SWOT은 네 가지 영어 단어의 약어로, 다음을 의미합니다.
강점: 경쟁사와 차별화되는 고유한 강점, 자원, 기술 및 능력을 보유하고 있습니다.
약점: 이는 귀하의 성과와 효율성에 영향을 미칠 수 있는 결함, 단점, 한계 및 과제입니다.
기회: 귀하의 환경에 존재하는 유리한 추세, 변화, 요구 및 공간을 말하며, 이는 귀하에게 새로운 가능성과 발전 방향을 제공할 수 있습니다.
위협: 귀하의 환경에 존재하는 불리한 추세, 변화, 위험 및 경쟁을 말하며, 이는 귀하의 생존과 발전에 위협이 될 수 있습니다.
SWOT 분석...
우리 모두는 하고 싶은 일, 하고 싶은 일이 있습니다. 그러나 우리는 우리 자신의 선호도와 동기를 정말로 이해하고 있습니까? 우리는 우리가 하는 일을 정말 좋아합니까? 때로 우리는 돈, 명예, 사회적 압력 등 외부 요인에 영향을 받아 내면의 목소리를 무시할 수도 있습니다. 우리 자신을 더 잘 이해할 수 있도록, 당신이 정말로 어떤 일을 좋아하는지 테스트하는 데 사용할 수 있는 일련의 고전적인 사고 실험을 소개합니다.
1. 부수적인 결과: 만약 내가 지금 이 일을 했을 때의 모든 부수적인 결과를 알려준다면, 계속 이 일을 하시겠습니까? 예를 들어, 20파운드를 감량하기 위해 달리고 있지만 지금 당장 더 건강한 방법으로 20파운드를 감량할 수 있다면 여전히 달리고 싶습니까? 이 사고 실험은 우리가 실제로 그 ...
자신이 다르다거나, 이해받지 못하거나, 다른 사람을 이해하지 못한다고 느낀 적이 있습니까? 당신의 성격 유형이 무엇인지 궁금한 적이 있습니까? 다양한 성격 유형이 직업 선택, 관계, 생활 방식 및 가치에 어떤 영향을 미치는지 알고 싶습니까? 당신의 강점과 잠재력을 탐구하고 싶고, 다른 성격 유형과 어울리고 협력하는 방법을 알고 싶습니까?
위의 질문에 관심이 있으시다면 MBTI의 16가지 성격 유형에 대한 고급 성격 프로파일을 놓치지 마세요. MBTI 이론과 광범위한 연구를 기반으로 한 성격 분석 도구 세트로, 자신과 타인에 대한 더 깊은 이해를 얻고 자기 인식과 사회적 기술을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
MBTI 고급 성격 프로필
PsycTest의 WeChat 공개 계정에 게시하는 각 성격 유형에 대...
MBTI 성격 유형: ENTP 비전가
ENTP는 지적으로 어려운 문제에 대한 새로운 해결책을 적극적으로 찾는 영감을 받은 혁신가입니다. 그들은 호기심이 많고 지능적이며 주변의 사람, 시스템 및 원칙을 이해하려고 노력합니다. 개방적이고 틀에 얽매이지 않으며, 다른 사람을 분석하고 이해하며 영향을 미치고 싶어합니다.
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ENTP 성격 유형
ENTP는 창의력을 발휘하는 것을 좋아하며 특히 다른 사람들과 농담하는 것을 즐깁니다. 그들은 우위를 유지하기 위해 재치와 언어 구사력을 사용하며, 종종 다른 사람들의 습관과 버릇을 유쾌하게 조롱합니다. ENTP는 다른 사람들에게 도전하는 것을 즐기지만 결국에는 대개 삶을 즐기고 자신을 버립니다. 그들은 편견이 거의 없지만 자신의 생각을 따라갈 수 없는 사람들에...
ENTP——발명가 성격
반응도 빠르고 똑똑하고 다재다능합니다. 파트너에게 동기를 부여하고, 민첩하고, 목소리를 내는 데 특화되어 있습니다. 재미를 위해 문제의 양면을 논쟁할 것입니다. 이들은 새롭고 도전적인 문제를 해결하는 데 전략적이지만 정기적인 작업과 세부 사항을 무시하거나 지루해할 수 있습니다. 그들은 다양한 관심사를 갖고 있으며 새로운 관심사로 전환하는 경향이 있습니다. 당신이 원하는 것에 대한 논리적인 이유를 능숙하게 찾으십시오. 다른 사람을 명확하게 보고 새롭거나 어려운 문제를 해결할 수 있는 지능을 갖는 데 능숙합니다.
!MBTI_ENTP
기능 개요:
ENTP 사람들에게 가장 중요한 것은 창의적이고, 밝은 미래를 내다보는 능력과, 항상 도전하는 자세입니다. 이런 유형의 사람을 설명하는 데...
MBTI의 INFJ와 황소자리 조합
MBTI 성격 유형 중 INFJ는 '옹호자'로 알려져 있으며, 깊은 통찰력과 확고한 가치관을 지닌 것으로 알려져 있습니다. 서양 점성술에서 황소자리는 안정성, 인내, 아름다운 것에 대한 감사를 상징합니다. 이 두 가지 독특한 성격 특성이 결합될 때 우리는 부와 돈에 대한 독특한 관점을 탐구할 수 있습니다.
INFJ 황소자리의 부에 대한 견해
INFJ 황소자리 사람들은 대개 부에 대해 매우 실용적이고 꾸준한 견해를 가지고 있습니다. 그들은 부가 단순히 물질적 축적이 아니라 개인의 가치를 실현하고 다른 사람을 돕는 수단이라고 믿습니다. 그들에게 돈은 꿈을 지원하고 더 높은 삶의 질을 추구하는 데 사용할 수 있는 자원입니다.
INFJ 황소자리에게 돈은 안정성과 보안을 달...
MBTI 성격 유형 지표에서 T(사고력, 사고형)과 F(감정, 감정형)은 개인이 의사결정을 내릴 때 사용하는 정보처리 방식을 나타냅니다. 이 차원은 개인이 선택에 직면했을 때 논리와 객관적인 정보에 더 의존하는 경향(T형)인지, 아니면 개인적 가치와 감정에 더 주의를 기울이는 경향(F형)인지를 반영합니다.
여전히 MBTI 성격 유형을 모르거나 성격 유형이 변경되었는지 다시 테스트하고 싶다면 PsycTest에서 공식적으로 무료 MBTI 유형 16 전문 성격 테스트를 제공합니다. 이 테스트가 도움이 되기를 바랍니다.
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MBTI T형 성격(사고력)의 특징
T자형 개인은 의사결정을 내릴 때 논리와 객관적인 사실에 의존하는 경향이 있습니다. 그들은 일반적으로 ...
MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 흔히 사용되는 성격 평가 도구로 칼 융(Carl Jung)의 성격 이론을 바탕으로 인간의 성격을 16가지 유형으로 분류합니다. 그 중 문자 'P'(인식)와 문자 'J'(판단)는 사람들이 외부 정보를 처리하고 결정을 내리는 다양한 방식을 나타냅니다. 이 두 가지 차원은 삶과 일에서 개인의 행동 경향뿐만 아니라 시간을 구성하고 외부 세계의 변화에 직면하는 방식을 반영합니다. MBTI를 통해 P형과 J형의 특징과 차이점을 자세히 살펴보겠습니다.
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