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A qualidade do sono é um dos indicadores importantes para avaliar a saúde do sono individual. A definição de qualidade do sono abrange muitos aspectos, incluindo duração, qualidade, profundidade, frequência e facilidade de adormecer e acordar.
A Escala de Autoavaliação da Qualidade do Sono é uma ferramenta amplamente utilizada para avaliar o estado do sono de um indivíduo. Por meio de uma série d...
Em nossas vidas modernas e aceleradas, muitas vezes negligenciamos um aspecto crucial: o sono. O conceito de “quociente de sono” vincula qualidade do sono e inteligência, o que tem atraído a atenção das pessoas. Vamos mergulhar neste tópico interessante e informativo.
O que é 'quociente de sono'?
'QI do sono' é um conceito proposto por estudiosos americanos. Refere-se principalmente à relação en...
Os problemas de saúde mental dos estudantes universitários referem-se às angústias e obstáculos relacionados à saúde mental que são comuns entre os estudantes universitários. Durante os anos de faculdade, eles enfrentam desafios em diversos aspectos, como pressão acadêmica, mudanças nas relações interpessoais, planejamento futuro, identidade própria, etc. Aqui estão alguns problemas comuns de saúd...
Todo casal deseja viver uma vida sexual harmoniosa e de qualidade, pois é um conteúdo de vida inevitável do ser humano. Além da vida material e da vida espiritual, o restante do conteúdo pode ser atribuído basicamente a: vida sexual e. o caminho para a vida sexual em processo.
O sexo entre casais deve ser divertido. Porém, às vezes devido às habilidades sexuais insuficientes dos homens, o process...
Em 1982, Brink et al criaram a Escala de Depressão Geriátrica (GDS) como uma ferramenta usada especificamente para rastrear depressão em idosos. Como os idosos apresentam mais queixas físicas, muitos sintomas físicos dos idosos normais estão dentro da normalidade para essa faixa etária, mas podem ser erroneamente diagnosticados como depressão. O GDS foi projetado para detectar com mais sensibilida...
O Inventário de Depressão de Beck (BDI) é uma ferramenta de avaliação de sintomas depressivos comumente usada, projetada para medir o nível de depressão de uma pessoa nas últimas duas semanas. O BDI foi desenvolvido pelo psicólogo Aaron T. Beck e colegas e publicado pela primeira vez em 1961. BDI-IA é a versão inicial do BDI. Foi revisado e aprimorado diversas vezes e agora possui a versão BDI-II....
Você já experimentou mudanças bruscas de humor, alta energia e níveis incomuns de atividade? Estes podem ser sinais de sintomas maníacos. Mania é um transtorno bipolar que pode causar problemas em sua vida. Quer entender melhor a extensão dos seus sintomas? Agora, oferecemos a você uma maneira rápida e fácil de testar seus sintomas de mania a Young Mania Rating Scale (YMRS).
A Escala de Avaliação...
A capacidade de lidar com o estresse é uma habilidade psicológica muito importante, porque na vida, muitas vezes enfrentamos diversas pressões e desafios, como pressão de trabalho, pressão acadêmica, pressão interpessoal, pressão familiar, etc., se essas pressões não puderem ser processadas de forma eficaz, pode ter um impacto negativo na nossa saúde física e mental.
Aqui estão algumas maneiras d...
A Escala de Autoavaliação de Depressão para Crianças (DSRSC) é um questionário sobre a compreensão das crianças sobre a depressão e seu próprio estado de depressão. Contém 18 itens no total. O número de itens é pequeno e o conteúdo é simples e fácil de avaliar. para as crianças entenderem. É adequado para crianças de 8 a 13 anos autoavaliarem seus sintomas depressivos.
O transtorno depressivo inf...
A depressão é um distúrbio psicológico grave que muitas vezes se manifesta como mau humor, perda de interesse e prazer, abnegação, autoculpa e sensação de desamparo, e até pensamentos e comportamentos suicidas. Os sintomas de depressão podem afetar o sono, a alimentação e as atividades diárias de uma pessoa, sobrecarregando significativamente a vida diária.
As causas da depressão podem ser multif...
