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La qualità del sonno è uno degli indicatori importanti per valutare la salute del sonno individuale. La definizione di qualità del sonno copre molti aspetti, tra cui la durata, la qualità, la profondità, la frequenza e la facilità con cui si addormenta e si sveglia.
La scala di autovalutazione della qualità del sonno è uno strumento ampiamente utilizzato per valutare lo stato del sonno di un indi...
Nella nostra vita moderna e frenetica, spesso trascuriamo un aspetto cruciale: il sonno. Il concetto di 'quoziente di sonno' collega la qualità del sonno e l'intelligenza, cosa che ha attirato l'attenzione della gente. Immergiamoci in questo argomento interessante e informativo.
Cos'è il 'quoziente di sonno'?
Il 'QI del sonno' è un concetto proposto da studiosi americani e si riferisce principal...
I problemi di salute mentale degli studenti universitari si riferiscono al disagio e agli ostacoli legati alla salute mentale comuni tra gli studenti universitari. Durante gli anni universitari, affrontano sfide sotto molti aspetti come la pressione accademica, i cambiamenti nelle relazioni interpersonali, la pianificazione futura, l’identità personale, ecc. Questi fattori possono avere un impatto...
Ogni coppia desidera vivere una vita sessuale armoniosa e di alta qualità, perché è un contenuto inevitabile della vita per gli esseri umani Oltre alla vita materiale e alla vita spirituale, il resto del contenuto può essere fondamentalmente attribuito a: vita sessuale e la strada da percorrere per la vita sessuale in corso.
Il sesso tra coppie dovrebbe essere pieno di divertimento, tuttavia, a v...
Nel 1982, Brink et al. hanno creato la Geriatric Depression Scale (GDS) come strumento utilizzato specificamente per lo screening della depressione negli anziani. Poiché gli anziani hanno più disturbi fisici, molti sintomi fisici degli anziani normali rientrano nell'intervallo normale per questa fascia di età, ma possono essere erroneamente diagnosticati come depressione. Il GDS è stato progettato...
Il Beck Depression Inventory (BDI) è uno strumento di valutazione dei sintomi depressivi comunemente utilizzato progettato per misurare il livello di depressione di una persona nelle ultime due settimane. Il BDI è stato progettato dallo psicologo Aaron T. Beck e colleghi e pubblicato per la prima volta nel 1961. BDI-IA è la versione iniziale di BDI È stata rivista e migliorata molte volte e ora ha...
Hai mai sperimentato sbalzi d'umore selvaggi, alta energia e livelli insoliti di attività? Questi possono essere segni di sintomi maniacali. La mania è un disturbo bipolare che può causare problemi nella tua vita. Vuoi capire meglio l'entità dei tuoi sintomi? Ora ti offriamo un modo semplice e veloce per testare autonomamente i tuoi sintomi di mania: la Young Mania Rating Scale (YMRS).
La Bipolar...
La capacità di gestire lo stress è un'abilità psicologica molto importante, perché nella vita spesso affrontiamo varie pressioni e sfide, come pressione lavorativa, pressione accademica, pressione interpersonale, pressione familiare, ecc., se queste pressioni non possono essere elaborate in modo efficace, può avere un impatto negativo sulla nostra salute fisica e mentale.
Ecco alcuni modi per aff...
La Depression Self-Rating Scale for Children (DSRSC) è un questionario sulla comprensione della depressione da parte dei bambini e sul proprio stato depressivo. Contiene 18 elementi in totale. Il numero di elementi è piccolo e il contenuto è semplice e facile da valutare affinché i bambini capiscano. È adatto ai bambini dagli 8 ai 13 anni per autovalutare i propri sintomi depressivi.
Il disturbo ...
La depressione è un grave disturbo psicologico che spesso si manifesta con umore basso, perdita di interesse e piacere, abnegazione, auto-colpa e senso di impotenza, e persino pensieri e comportamenti suicidi. I sintomi della depressione possono influenzare il sonno, l’alimentazione e le attività quotidiane di una persona, gravando notevolmente sulla vita quotidiana.
Le cause della depressione po...
