🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Uyku kalitesi bireysel uyku sağlığının değerlendirilmesinde önemli göstergelerden biridir. Uyku kalitesinin tanımı; süresi, kalitesi, derinliği, sıklığı, uykuya dalma ve uyanma kolaylığı gibi birçok hususu kapsamaktadır.
Uyku Kalitesi Öz Değerlendirme Ölçeği, bireyin uyku durumunu değerlendirmek için yaygın olarak kullanılan bir araçtır. Sınava girenler bir dizi soru veya konu aracılığıyla uyku d...
Basitleştirilmiş Başa Çıkma Tarzı Anketi (SCSQ), Zhang Yukun ve Xie Yaning tarafından derlenen psikolojik bir ölçüm aracıdır. Bu anket, bireylerin stresle uğraşırken kullandıkları başa çıkma tarzlarını iki boyutu da dahil olmak üzere değerlendirmek üzere tasarlanmıştır: aktif başa çıkma ve olumsuz başa çıkma. Bu anket aracılığıyla kişinin stres ve zorluklarla karşılaştığında psikolojik eğilimlerin...
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Kendini Değerlendirme Ölçeği (PCL-C), Tam Adı TSSB kontrol listesi-Civilya versiyonu (travma sonrası stres bozukluğu kendini değerlendirme ölçeği-sivil versiyon), travma sonrası stres bozukluğunun bir çalışmasıdır. Amerika Birleşik Devletleri 1994 yılında TSSB Ulusal Merkezi tarafından geliştirilen TSSB Semptom Değerlendirme aracı. Ölçek, insanların travma sonrası ...
Modern, hızlı tempolu hayatlarımızda çoğu zaman çok önemli bir hususu gözden kaçırıyoruz: uyku. Uyku kalitesi ile zekayı birbirine bağlayan 'uyku bölümü' kavramı insanların dikkatini çekti. Gelin bu ilginç ve bilgilendirici konuya dalalım.
'Uyku bölümü' nedir?
'Uyku IQ'su' Amerikalı akademisyenler tarafından öne sürülen bir kavramdır. Temel olarak kişinin uyku kalitesi ile entelektüel durumu ara...
Kızgın mısın? “Sinirlilik katsayınızı” biliyor musunuz?
Psikolojide bir 'İrritabilite Katsayısı' (kısaca IQ) vardır. Bu, günlük yaşamınızda özümsediğiniz ve sakladığınız öfke ve kızgınlık miktarını ifade eder. Sayınız özellikle yüksekse, bu sizin için çok zararlı olabilir çünkü aksiliklere ve hayal kırıklıklarına aşırı tepki verirsiniz ve kızgınlığı durumu ele alma şeklinizi gözden düşürmek için ...
'Zevk sağlık indeksinizi' test edin! 'Hoş bir kişiliğe' sahip olup olmadığınızı öğrenin ve aşırı memnun edici bölgeden nasıl çıkacağınızı keşfedin. 30 soruyla memnun etme eğiliminizi değerlendirin, sağlıklı kişisel sınırlar koymayı öğrenin, öz kimliğinizi yeniden kazanın ve daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürün. Şimdi öz değerlendirmeye başlayın ve değişim şimdi başlasın!
Modern toplumda her bi...
Her çift, uyumlu ve kaliteli bir cinsel yaşam yaşamak ister, çünkü insanoğlu için kaçınılmaz bir yaşam içeriğidir. Maddi ve manevi yaşamın yanı sıra, geri kalan içeriğin temel olarak cinsel yaşam ve cinsellik ile ilgili olduğu söylenebilir. süreç içinde seks hayatına gitmenin yolu.
Çiftler arasındaki seks eğlenceli olmalıdır ancak bazen erkeklerin cinsel becerileri yetersiz olduğundan seks süreci...
Cattell 16PF Kişilik Testi, bireysel kişiliği 16 temel kişilik özelliği aracılığıyla değerlendirir, kendinizi derinlemesine anlamanıza yardımcı olur ve kariyer tavsiyeleri ve kişisel gelişim talimatları sağlar. Cattell 16PF, MBTI'dan farklı olarak kişilik boyutlarının analizine odaklanmaktadır ve psikoloji ve insan kaynakları alanlarında yaygın olarak kullanılmaktadır. PsycTest aracılığıyla ücrets...
İnsanlar neden Hollywood'un gişe rekorları kıran filmlerini izlemeyi bu kadar çok seviyor ve neden onlardan hiç bıkmıyor? Bunun nedeni, yıldızlarla dolu oyuncu kadrosu ve olay örgüsünün yoğun ve inişli çıkışlı olması. Örneğin, önceki yıllarda ilham verici gişe rekorları kıran 'A Beautiful Mind' ve gerilim filmi gişe rekorları kıran 'Black Swan'. Hem Russell Crowe hem de Natalie Portman, olağanüstü...
Stres algısı, vücudun stresi algılama ve hissetme yeteneğini ifade eder. Stres, insan vücudunun psikolojik ve fizyolojik durumunu etkileyen çeşitli kuvvetleri veya koşulları ifade eder. Bu güçler veya koşullar dış çevreden gelen stresli uyaranlar olabileceği gibi içsel psikolojik, duygusal veya fizyolojik faktörler de olabilir. İnsanlar, stresi algılayan organların ve sinir sisteminin katılımı da ...
