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La ansiedad es una respuesta emocional normal que todos sentimos cuando nos enfrentamos a estrés, peligro o dificultad. Sin embargo, si la ansiedad es excesiva, persistente o irrazonable, puede afectar nuestra calidad de vida y salud. En este momento podemos sufrir trastornos de ansiedad. El trastorno de ansiedad es una enfermedad mental que se presenta en muchos tipos y manifestaciones diferente...

Muchas afecciones médicas y de salud mental tienen síntomas similares a la depresión, como fatiga y problemas para dormir, por lo que puede pensar que tiene depresión cuando en realidad no es así. Aquí encontrará información sobre la depresión, los trastornos con síntomas similares y cómo diferenciarlos. Depresión: conceptos básicos La depresión es una afección de salud mental común que afecta ...

Los trastornos de ansiedad son trastornos psicológicos comunes que hacen que las personas sientan preocupación, miedo o nerviosismo excesivos, lo que afecta su vida diaria y su trabajo. Este artículo presentará la definición, los síntomas, las causas, el tratamiento y los métodos de prevención de los trastornos de ansiedad, con la esperanza de ayudarlo a comprender y abordar este problema psicológ...

Muchas personas quieren buscar una vida hermosa y feliz, pero algunas personas no sólo no quieren buscar la felicidad, sino que tienen incluso más miedo de sentirse felices. Algunos estudiosos llaman a este sentimiento psicológico 'miedo a la felicidad', que se refiere a la aversión irracional de las personas y al miedo a 'sentirse felices'. Nota: El miedo a la felicidad aún no figura en el Manua...

Cómo lidiar con la depresión y la ansiedad La depresión y la ansiedad son dos trastornos del estado de ánimo diferentes que pueden tener efectos negativos en el cuerpo y la mente. La depresión hace que usted caiga en un estado de ánimo persistentemente bajo y pierda el entusiasmo y la motivación por la vida. La ansiedad hace que sientas miedo o preocupación incontrolable que afecta tus actividade...

¿Alguna vez te has encontrado con una situación así, cuando estás tomando el ascensor, de repente el ascensor se detiene y la puerta no se abre, te sientes muy asustado, tu corazón late más rápido, tu respiración se vuelve difícil y quieres escapar, pero hay ¿nada que puedas hacer? Si te sientes así, es posible que estés sufriendo un trastorno psicológico llamado claustrofobia. Entonces, ¿qué es l...

INFP Personalidad del filósofo (terapeuta) INFP (Introversión, Intuición, Sentimiento, Percepción) se conoce como un tipo de personalidad filosófica o sanadora. Suelen ser observadores tranquilos, idealistas y ferozmente leales a sus valores y a las personas importantes. Los INFP quieren vivir de una manera que sea coherente con sus valores internos. Tienen una gran curiosidad, pueden identificar...

Todos encontraremos algunos giros y vueltas en la vida, ya sean los desafíos laborales que enfrentamos todos los días o algunas experiencias traumáticas importantes. La clave para determinar qué tan bien podemos digerir y adaptarnos a diferentes tensiones y transiciones de la vida es nuestra fortaleza mental. Esta también es una habilidad que definitivamente poseerá una persona con un corazón fuer...

En la sociedad moderna, los padres pueden enfrentar algunos desafíos inesperados, uno de los cuales es la introducción temprana de la actividad sexual a sus hijas menores de edad. Como padre, la forma en que responde con calma, brinda apoyo y toma las medidas adecuadas no solo está relacionada con el desarrollo futuro de sus hijos, sino también con su salud y seguridad mental. Entonces, ¿qué deben...

¿Alguna vez te has sentido deprimido, triste o ansioso debido a algún estrés o trauma en tu vida? Si es así, es posible que esté sufriendo una depresión situacional. Esta es una reacción psicológica común que puede aliviarse con el tratamiento y el cuidado personal adecuados. La depresión situacional es diferente de la depresión clínica y debe tratarse de manera diferente. Este artículo explica l...