'内耗' ile ilgili makaleler

🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz. Anında geri bildirim

Zihinsel yorgunlukla nasıl baş edilir

Zihinsel iç sürtüşme, bireyin zorluklarla ya da baskıyla karşı karşıya kalması durumunda kişinin kendi psikolojik kaynaklarının aşırı tüketimi anlamına gelir; bu da depresyon, dikkatin dağılması ve öz değer duygusunun azalması gibi olumsuz sonuçlara yol açar. Şiddetli zihinsel iç sürtüşmeleri olan insanlar, kendi psikolojilerine ve duygularına çok fazla dikkat etme ve dışsal şeyleri ve etkinlikler...

Kişisel kimlik: Neden işe gitmek istemiyorsun?

Kişisel kimlik: Neden işe gitmek istemiyorsun?
Neden işe gitmek istemiyorsun? Hiç bu deneyimi yaşadınız mı: Her gün işe gitmek bir tür işkence. İşimden yoruldum, alan, pozisyon, ortam değiştirmek istiyorum ama neye uygun olduğumu, hobilerimin neler olduğunu, neye ihtiyacım olduğunu bilmiyorum. yaşam hedeflerimin neler olduğunu ve değerlerimin neler olduğunu. Çevrenizdeki insanların sizin için çeşitli beklentileri var, istikrarlı, başarılı v...

Verimli olmak ve tırnaklarınızı yemek aslında 'yüksek işlevli kaygı' mıdır?

Hiç “Yüksek İşlevli Kaygı”yı duydunuz mu? Bu bir hastalığın resmi adı değildir ancak davranış durumunuzu tanımlar. Örneğin: gergin veya endişeli olduğunuzda, tırnaklarınızı yemek ve başınızı kaşımak gibi küçük hareketler yapmaktan kendinizi alıkoyamıyorsunuz, belli ki yorgunsunuz. gece ama uyuyamıyorsun, her şeyi halletmek istiyorsun. Her şey takvimde listelenmiş. Bunlar günlük rutinimizi etkilem...

MBTI 16 kişilik tipinin hayatından bir gün, sen hangisisin? ISFP komik olmayı seviyor, ENFP erteliyor, ISTP insanlardan uzak durmak istiyor

MBTI 16 kişilik tipinin hayatından bir gün, sen hangisisin? ISFP komik olmayı seviyor, ENFP erteliyor, ISTP insanlardan uzak durmak istiyor
MBTI kişilik tipinizi biliyor musunuz? MBTI, kendinizin ve diğer insanların kişilik özelliklerini ve güçlü yönlerini anlamanıza yardımcı olabilecek popüler bir kişilik testidir. MBTI kişiliği, her birinin gün boyunca kendi yaşam tarzına sahip olduğu 16 türe ayırıyor. Bir gününüzün nasıl geçtiğini bilmek ister misiniz? Gelin ve internetteki en popüler MBTI tip 16 kişiliğinin hayatındaki bir güne bi...

Kalbinizi son derece güçlü kılmak için 6 düşünme yolu

Kalbinizi son derece güçlü kılmak için aşağıdaki 6 düşünme biçiminde ustalaşın: 1. Duyarsız olun ve işleri basitleştirin Çoğu zaman aşırı hassasiyetimiz nedeniyle kendimize pek çok gereksiz soruna neden oluyoruz. Çok fazla düşünüyoruz ve başkalarının sözlerini ve eylemlerini kendimiz hakkında ipucu veya yorum olarak algılıyoruz, bu nedenle kendimizden şüphe etme ve kendimizi suçlama duygularına ...

Enerji nasıl geri kazanılır? Bu 9 basit ve etkili yöntemi deneyin

Enerji, verimliliğin temelidir. Eğer enerjimiz eksik olursa, en iyi şekilde çalışamayız ve ders çalışamayız. Peki, enerjimizin azaldığını hissettiğimizde enerjiyi etkili bir şekilde geri kazanmanın bazı yolları nelerdir? İşte enerji seviyenizi geliştirmenize yardımcı olacağını umduğumuz 9 basit ama etkili alışkanlık. İlk alışkanlık daha fazla uyumak. Uyku bir enerji kaynağıdır ve yeterince uyuyam...

Ailelerin ilerlemesine nasıl yardımcı olunur? Bu 20 öneriyi kaydet

Aile hayatın önemli bir parçasıdır. Mutlu ve uyumlu bir aile bize sonsuz sıcaklık ve motivasyon getirebilir. Ancak aileyi ileriye taşımak kolay bir iş değildir. Karı-kocanın birlikte çalışmasını ve bazı temel ilke ve yöntemlere uymasını gerektirir. Burada sizler için 20 öneri derledim, umarım işinize yarar. 1. Konumlandırma: Aile üyelerinin kendilerini iyi konumlandırması ve görevlerini iyi yerin...

Hayatın çıkmazından nasıl çıkılır? 8 etkili yöntem

Hayatta her zaman inişler ve çıkışlar olur ve bazen çukurlara düşeriz ve kendimizi hüsrana uğramış, çaresiz ve kafamız karışmış hissederiz. Böyle bir zamanda zihniyetimizi nasıl ayarlayıp yönümüzü ve motivasyonumuzu yeniden nasıl kazanmalıyız? Aşağıda kendi tecrübelerime ve öğrendiklerime dayanarak özetlediğim 8 etkili yöntem var, umarım size ilham verebilirler. 1. Kişilerarası ilişkileri azaltın...
Arrow

Popüler etiketler