Artikel zum Thema „内耗“

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Wie man mit geistiger Erschöpfung umgeht

Unter geistiger innerer Reibung versteht man den übermäßigen Verbrauch der eigenen psychologischen Ressourcen, wenn eine Person Schwierigkeiten oder Druck ausgesetzt ist, was zu nachteiligen Folgen wie Depressionen, Ablenkung und einem verminderten Selbstwertgefühl führt. Menschen mit starken inneren Spannungen neigen dazu, ihrer eigenen Psychologie und ihren Emotionen zu viel Aufmerksamkeit zu sc...

Selbstidentität: Warum Sie nicht zur Arbeit gehen wollen

Selbstidentität: Warum Sie nicht zur Arbeit gehen wollen
Warum willst du nicht zur Arbeit gehen? Haben Sie schon einmal diese Erfahrung gemacht: Jeden Tag zur Arbeit zu gehen ist eine Art Qual. Ich möchte die Bereiche, Positionen und Umgebungen wechseln, weiß aber nicht, wofür ich geeignet bin, was meine Hobbys sind, was ich brauche. was meine Lebensziele sind und was meine Werte sind. Die Menschen um Sie herum haben unterschiedliche Erwartungen an S...

Ist Effizienz und Nägelkauen tatsächlich „hochfunktionale Angst“?

Haben Sie schon einmal von „High-Functioning Anxiety“ gehört? Dies ist kein formeller Name für eine Krankheit, sondern beschreibt Ihren Verhaltenszustand. Wenn Sie beispielsweise nervös oder ängstlich sind, können Sie nicht anders, als kleine Bewegungen wie Nägelkauen und Kratzen am Kopf auszuführen, da Sie offensichtlich müde sind Nacht, kann aber nicht schlafen, man möchte sich um alles kümmern,...

Ein Tag im Leben eines MBTI 16-Persönlichkeitstyps, welcher sind Sie? ISFP liebt es, lustig zu sein, ENFP zögert, ISTP möchte sich von Menschen fernhalten

Ein Tag im Leben eines MBTI 16-Persönlichkeitstyps, welcher sind Sie? ISFP liebt es, lustig zu sein, ENFP zögert, ISTP möchte sich von Menschen fernhalten
Kennen Sie Ihren MBTI-Persönlichkeitstyp? MBTI ist ein beliebter Persönlichkeitstest, der Ihnen helfen kann, Ihre eigenen Persönlichkeitsmerkmale und Stärken und die anderer Menschen zu verstehen. MBTI unterteilt die Persönlichkeit in 16 Typen, von denen jeder im Laufe des Tages seine eigene Lebensweise hat. Möchten Sie wissen, wie Ihr Tag aussieht? Schauen Sie sich einen Tag im Leben der beliebte...

6 Denkweisen, die Ihr Herz extrem stark machen

Meistern Sie die folgenden 6 Denkweisen, um Ihr Herz extrem stark zu machen: 1. Seien Sie unsensibel und vereinfachen Sie die Dinge Oftmals bereiten wir uns aufgrund unserer Übersensibilität unnötig viel Ärger. Wir denken zu viel nach und nehmen die Worte und Handlungen anderer Menschen als Hinweise oder Kommentare über uns selbst, wodurch wir in Gefühle des Selbstzweifels und der Selbstvorwürfe...

Wie kann man Energie wiederherstellen? Probieren Sie diese 9 einfachen und effektiven Methoden aus

Energie ist die Grundlage für Effizienz. Wenn es uns an Energie mangelt, können wir nicht optimal arbeiten und lernen. Welche Möglichkeiten gibt es also, die Energie effektiv wiederherzustellen, wenn wir uns energielos fühlen? Hier sind 9 einfache, aber effektive Gewohnheiten, von denen wir hoffen, dass sie Ihnen dabei helfen, Ihr Energieniveau zu verbessern. Die erste Angewohnheit besteht darin,...

Wie kann man Familien dabei helfen, voranzukommen? Speichern Sie diese 20 Vorschläge

Die Familie ist ein wichtiger Teil des Lebens. Eine glückliche und harmonische Familie kann uns unendliche Wärme und Motivation bringen. Es ist jedoch keine leichte Aufgabe, die Familie voranzubringen. Dazu müssen Mann und Frau zusammenarbeiten und einige Grundprinzipien und Methoden befolgen. Hier habe ich 20 Vorschläge für Sie zusammengestellt, von denen ich hoffe, dass sie Ihnen weiterhelfen. ...

Wie kommt man aus der Talsohle des Lebens heraus? 8 effektive Methoden

Im Leben gibt es immer Höhen und Tiefen, und manchmal geraten wir in ein Tief und fühlen uns frustriert, hilflos und verwirrt. Wie sollten wir in einer solchen Zeit unsere Mentalität anpassen und unsere Orientierung und Motivation wiedererlangen? Im Folgenden sind 8 effektive Methoden aufgeführt, die ich basierend auf meinen eigenen Erfahrungen und Erkenntnissen zusammengefasst habe. Ich hoffe, da...
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