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A DASS-21 (Escala de Depressão-Ansiedade-Estresse) é uma escala de autorrelato comumente usada para avaliar o estado emocional de um indivíduo em termos de depressão, ansiedade e estresse. Foi desenvolvido por Lovibond (1995) e tem sido amplamente utilizado em diversos estudos e na prática clínica.
A DASS-21 contém três subescalas que avaliam depressão, ansiedade e estresse, respectivamente. Cada...
O Holland Career Interest Test (Self-Directed Search, SDS) é uma ferramenta de autoavaliação compilada por John Holland, um famoso especialista americano em orientação profissional. O teste é baseado na Teoria dos Interesses Vocacionais da Holanda e foi desenvolvido para ajudar os usuários a escolher o plano de carreira mais adequado com base em interesses pessoais e tipos de carreira. Ao compreen...
A Escala de Estresse de Eventos de Vida é uma ferramenta usada para avaliar o impacto de eventos de vida que um indivíduo experimentou durante um período de tempo em seus níveis de estresse psicológico. Esta escala foi concebida para medir o grau de stress de um indivíduo face a vários acontecimentos da vida e o impacto que estes acontecimentos podem ter na sua saúde e bem-estar.
As escalas de es...
Esta escala é utilizada para avaliar a capacidade do paciente em realizar atividades de vida diária e pode ser utilizada para avaliar a recuperação funcional do paciente antes e após o tratamento. Baseia-se no desempenho diário real do paciente e não nas possíveis habilidades do paciente.
A pontuação total é de 100 pontos. Quanto maior a pontuação, melhor será a independência e menor será a depen...
A Escala Geral de Autoeficácia (GSES) é uma escala usada para medir a autoconfiança geral de um indivíduo ao lidar com vários desafios ambientais ou enfrentar coisas novas. Foi compilado pelo psicólogo alemão Professor Ralf Schwarzer e seus colegas em 1981. Foi traduzido para vários idiomas e é amplamente utilizado internacionalmente. Essa escala possui 10 itens no total, envolvendo aspectos como ...
Quer você seja um assalariado ocupado ou um empresário autônomo, você deve estar pensando em como alcançar sua posição ideal. Então, vamos fazer um teste juntos para ver como o teste o receberá no auge de sua carreira.
Todos precisam ser gentis consigo mesmos, tanto física quanto mentalmente.
Não é fácil tratar-se com bondade. Primeiro, você deve relaxar e manter o equilíbrio; em segundo lugar, você deve melhorar e fazer o que deseja;
Além disso, não se deve ver a vida como uma arena na qual se deve mostrar o seu valor.
“Se você é uma pessoa boa, você pode suportar isso. Se você é uma pessoa má, não é um mal....
O 'transtorno obsessivo-compulsivo' tem aparecido frequentemente diante de nós nos últimos anos, então como podemos saber se temos transtorno obsessivo-compulsivo?
Basta passar neste pequeno teste simples.
Avalie com base em seus sentimentos e situações da última semana. É melhor responder intuitivamente.
