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Retroalimentación inmediata
La DASS-21 (Escala de depresión-ansiedad-estrés) es una escala de autoinforme comúnmente utilizada para evaluar el estado emocional de un individuo en términos de depresión, ansiedad y estrés. Fue desarrollado por Lovibond (1995) y ha sido ampliamente utilizado en muchos estudios y práctica clínica.
El DASS-21 contiene tres subescalas que evalúan la depresión, la ansiedad y el estrés respectivame...
La prueba de interés profesional de Holland (búsqueda autodirigida, SDS) es una herramienta de autoevaluación compilada por John Holland, un famoso experto estadounidense en orientación profesional. La prueba se basa en la Teoría de los Intereses Vocacionales de Holland y está diseñada para ayudar a los usuarios a elegir la trayectoria profesional más adecuada en función de sus intereses personale...
La Escala de Estrés por Acontecimientos de la Vida es una herramienta que se utiliza para evaluar el impacto de los acontecimientos de la vida que un individuo ha experimentado durante un período de tiempo en sus niveles de estrés psicológico. Esta escala está diseñada para medir el grado de estrés de un individuo ante diversos acontecimientos de la vida y el impacto que estos acontecimientos pued...
Esta escala se utiliza para evaluar la capacidad del paciente para realizar actividades de la vida diaria y puede usarse para evaluar la recuperación funcional del paciente antes y después del tratamiento. Se basa en el rendimiento diario real del paciente y no en las posibles capacidades del paciente.
La puntuación total es de 100 puntos. Cuanto mayor sea la puntuación, mejor será la independenc...
La Escala General de Autoeficacia (GSES) es una escala que se utiliza para medir la confianza general de un individuo en sí mismo al enfrentar diversos desafíos ambientales o enfrentar cosas nuevas. Fue compilado por el psicólogo alemán profesor Ralf Schwarzer y sus colegas en 1981. Ha sido traducido a muchos idiomas y se utiliza ampliamente a nivel internacional. Esta escala tiene 10 ítems en tot...
Todos deben ser amables consigo mismos, tanto física como mentalmente.
No es fácil tratarse a sí mismo con amabilidad. En primer lugar, debe relajarse y mantener el equilibrio; en segundo lugar, debe mejorar y hacer lo que quiere hacer y, por último, debe compensar las deficiencias del pasado;
Además, uno no debe ver la vida como un escenario en el que uno debe mostrar su temple.
'Si eres una b...
Ya sea que sea un asalariado ocupado o un empresario autónomo, debe estar pensando en cómo alcanzar su puesto ideal. Así que hagamos una prueba juntos para ver cómo le dará la bienvenida a la cima de su carrera.
El 'trastorno obsesivo-compulsivo' ha aparecido con frecuencia frente a nosotros en los últimos años, entonces, ¿cómo podemos saber si tenemos un trastorno obsesivo-compulsivo?
Simplemente pase esta pequeña y sencilla prueba.
Califique según sus sentimientos y situaciones de la última semana. Lo mejor es responder de forma intuitiva.
