هل فكرت يومًا أنه إذا تمكنت من استخدام التقنيات النفسية لتحليل سلوك ودوافع الآخرين مثل مكتب التحقيقات الفيدرالي، فسيصبح حل العديد من المشكلات في الحياة أسهل؟ على سبيل المثال، يمكنك بسهولة تحديد من هم أصدقاؤك الحقيقيون ومن هم أعدائك المحتملون؛ ويمكنك إقناع الآخرين والتأثير عليهم بشكل فعال لفعل ما تريد؛ ويمكنك تحسين مهاراتك الاجتماعية وعلاقاتك الشخصية، وتسمح لنفسك بمزيد من الشعبية والاحترام .
في ال...
سنة جديدة سعيدة! في هذا العام الجديد المليء بالأمل والتحديات، نحتاج جميعًا إلى بعض التشجيع والدعم. لو جاء طبيب نفساني ليرسل لك تهنئة بالعام الجديد، ماذا سيقول؟ ما هي اللغة والأساليب التي سيستخدمونها للتعبير عن اهتمامهم ورغباتهم؟ من أي زاوية ومنظور سوف ينظرون إليك وإلى حياتك؟
اليوم، سنلعب لعبة صغيرة لنرى كيف يرسل علماء النفس تحياتهم بالعام الجديد ونخمن إلى أي مدرسة علم نفس ينتمون. هل أنت جاهز؟ ثم ...
هل سبق لك أن تعرضت لموقف حيث استيقظت في الصباح، ونظرت في المرآة، وأدركت أن شعرك في حالة من الفوضى، مما يجعلك غير سعيد للغاية. قد تعتقد أن السبب هو أنك لم تنم جيدًا الليلة الماضية، أو لأنك تستخدم الشامبو الخطأ. في الواقع، قد يكون لشعرك سر آخر يخبرك بمدى ارتفاع مستويات التوتر لديك.
!
يستطيع الشعر اكتشاف المخدرات والتوتر
وكما تعلم، يمكن استخدام الشعر لاكتشاف ما إذا كان الشخص يتعاطى المخدرات أم لا....
يتم دائمًا طرح العديد من الأسئلة على الباحثين عن عمل أثناء مقابلات التنقل بين الوظائف، ومن الأسئلة الشائعة 'كم عدد الأيام التي يمكنك فيها بدء العمل بعد قبولك؟' وفي هذا الصدد، سأل أحد مستخدمي الإنترنت من باب الفضول ما هي أفضل إجابة إذا سُئل 'كم يومًا بعد القبول يمكنني الذهاب إلى العمل؟' وما هو أفضل وقت للرد من الأشخاص الآخرين الذين جربوا ذلك؟
!اذهب إلى العمل بعد أيام قليلة من القبول
في المقابلة س...
سيواجه الجميع بعض التقلبات والمنعطفات في الحياة، سواء كانت تحديات العمل التي يواجهونها كل يوم أو بعض التجارب المؤلمة الكبيرة. إن المفتاح لتحديد مدى قدرتنا على الهضم والتكيف مع الضغوط المختلفة وتحولات الحياة هو صلابتنا العقلية. هذه أيضًا قدرة سيمتلكها بالتأكيد الشخص ذو القلب القوي.
ما هي الصلابة النفسية؟
!الصلابة الذهنية
وفقا لجمعية علم النفس الأمريكية، يعرف علماء النفس المرونة بأنها القدرة على ...
هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة: عندما تكون مشغولاً طوال اليوم ويمكنك أخيرًا الاستلقاء على السرير للراحة، فأنت لا ترغب في النوم، وبدلاً من ذلك، تريد قراءة هاتفك المحمول أو روايتك لفترة من الوقت والاستمتاع بقراءتك الخاصة وقت؟ وتسمى هذه الظاهرة 'السهر الانتقامي' وهي آلية تعويض نفسي. لكن هل هذا التعويض يجعلك تشعر بالتحسن حقًا؟ أم أنها ستجعلك تغرق أكثر في التعب والقلق؟ هذا المقال سيشرح لك أسباب وأضرار ...
أنت INFP وتقع في حب ESTP، وقد تشعر بالارتباك والعجز. ربما تسأل نفسك: ماذا علي أن أفعل؟ نحن مختلفون جدًا، هل يمكننا أن نتفق؟
INFP وESTP نوعان مختلفان تمامًا من الشخصيات، ولديهما اختلافات كبيرة في الإدراك والعاطفة والسلوك والقيم. وقد تؤدي هذه الاختلافات إلى ظهور بعض عوائق التواصل والتفاهم، بل وقد تسبب بعض الصراعات والتناقضات.
ومع ذلك، هذا لا يعني أن العلاقة بين INFP وESTP ميؤوس منها. في الواقع، إذ...
يتحدث بيل جيتس عن كيفية بناء شجرة المعرفة الخاصة بك لمساعدتك على التعلم والتذكر بشكل أكثر كفاءة.
إذا قرأت ما يكفي، ستجد روابط بين المعرفة، مما يجعل الحفظ أسهل. غالبًا ما تكون للمعرفة الجديدة أوجه تشابه مع المعرفة القديمة التي تم إتقانها. عندما تقوم ببناء إطار واسع من المعرفة، يكون لديك مكان لتخزين جميع أنواع المعلومات.
عند تعلم العلوم، يمكنك أولاً قراءة بعض القصص عن تاريخ العلم والعلماء. اكتشف م...
اكتئاب الانفعالات (AD) هو نوع خاص من الاكتئاب، بالإضافة إلى انخفاض الحالة المزاجية، يصاحبه أيضًا هياج حركي نفسي وهروب من الأفكار. غالبًا ما يُظهر المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب عدم الارتياح والتهيج والاندفاع والعدائية وسلوكيات أخرى، مما يؤثر بشكل خطير على نوعية حياتهم ووظائفهم الاجتماعية. يرتبط الاكتئاب الناتج عن الإثارة ارتباطًا وثيقًا بالاضطراب ثنائي القطب واضطراب الهلع والسلوك الانتحاري وي...
هل سبق لك أن واجهت مثل هذا الموقف، عندما تستقل المصعد، فجأة يتوقف المصعد ولا يفتح الباب، تشعر بالخوف الشديد، قلبك ينبض بشكل أسرع، يصبح تنفسك صعبا، وتريد الهروب، ولكن هناك لا شيء يمكنك القيام به؟ إذا شعرت بهذه الطريقة، فمن المحتمل أنك تعاني من اضطراب نفسي يسمى رهاب الأماكن المغلقة. إذًا، ما هو رهاب الأماكن المغلقة؟ لماذا يحدث هذا المرض؟ كيفية التعامل معها؟ اليوم، نحن هنا لنعطيك الجواب.
ما هو رهاب ...