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MBTI とは何ですか? MBTIは、スイスの心理学者カール・ユングの著書「心理学的タイプ」に基づいて、1942年にイザベル・ブリッグス・マイヤーズとその母親キャサリン・クック・ブリッグスによって提案された性格評価テストです。 テストの出題傾向と回答傾向を通じて、16 の性格タイプを大まかに組み合わせて、受験者は「個人の好き嫌い」「長所と短所」「考えられる職業の選択」など、自分自身の性格をさらに探求し、理解することができます。または他者との関係。 もちろん、16 の性格タイプのどれもが絶対的に良い、または悪いというものではなく、どのタイプが他のタイプより優れている、または劣っているということもありません。その目的は、本当の自分を理解し、同じことに直面したときに人は異なる反応や感情を抱く可能性があること、異なる専攻や職業がどのタイプの人々に適している可能性があるかを説明することです。 ...

あなたは知っていますか？毎日の睡眠方法は、身体的および精神的な健康に影響を与える可能性があります。睡眠姿勢が異なれば、肩、首、背骨に与える影響も異なります。より快適かつ健康的に眠りたいなら、寝姿勢に注意を払う必要があります。この記事では、自分に最適な寝姿勢の選び方と、寝姿勢を改善するための枕の使い方を紹介します。寝相で異性との相性がわかる面白い心理テストも！ぜひ読んでみてください！ 睡眠時の姿勢が重要なのはなぜですか? 良い姿勢を保つことが非常に重要であると聞いたことがあるかもしれません。そうすることで自信が持てるようになるだけでなく、健康にもなります。立っている、座っている、横になっているなど、姿勢が正しくないと、筋肉や靭帯を損傷する可能性があります。 正しい姿勢はバランスを維持し、足に体重を分散するのに役立ちます。こうすることで、運動やウォーキングの際に、より柔軟で安定した状態に...

ストレスは私たちの生活において避けられないものであり、モチベーションの要因にもなり、重荷にもなります。ストレスは私たちの身体的および精神的健康にどのような影響を与えますか?ストレスにどう対処すればよいでしょうか？ストレスは次世代に引き継がれるのでしょうか？この記事では、科学的な観点からストレスの秘密を明らかにします。 ! ストレッサーとストレス反応 ストレッサーとは、ストレス反応を引き起こす可能性のある出来事、物事、または思考です。ストレス要因は、新しい職場での初日、重要なプレゼンテーション、助成金の申請、またはエキサイティングな F1 レースなどの困難な経験である可能性があります。一方、ストレス反応は、これらのストレス要因に対する身体的および精神的な反応です。ストレス反応中、脳は人の体と心に影響を与える一連のホルモン (アドレナリンやコルチゾールを含む) を放出します。これらのホルモ...

この急速な変化の時代において、あなたの人生をより質の高い、有意義で幸せなものにするにはどうすればよいでしょうか?これは多くの人が考えている質問です。この記事では、人生管理能力、注意力投資能力、独立して稼ぐ能力、合理的な消費能力を向上させるのに役立ついくつかの方法を紹介します。これらの 4 つのことを継続的に実行できれば、必ず改善できることが証明されています。今後20年間で大きな恩恵を受けるでしょう！ ＃＃１ 早いほど良い、自分なりの安定した「生活管理体制」を確立しましょう。 人生管理システムとは、人生の計画と実行方法が明確に定められていることを意味します。これには、感情管理システムと人生管理システムの 2 つの側面が含まれます。 ! 感情管理システム 感情管理システムとは、自分の感情をコントロールし、安定した、楽しく、平和な状態を維持できることを意味します。感情は思考、意思決定、...

うつ病は、大うつ病性障害または臨床的うつ病とも呼ばれ、持続的な悲しみや人生への関心の欠如などの症状を伴う気分障害です。 私たちのほとんどは、時々悲しく、孤独で、憂鬱に感じます。これは、喪失、生活上の困難、または傷ついた自尊心に対する正常な反応です。 しかし、無力感、絶望感、無価値感を含む強い悲しみが数日から数週間続き、通常の生活が送れなくなる場合、それは単なる悲しみではない可能性があります。このときは医師の助けを求めるべきです。 医師はあなたのうつ病を検査し、症状の管理を支援します。うつ病を治療しないと悪化し、数か月、場合によっては数年も続くことがあります。これは痛みを引き起こし、自殺につながる可能性があり、うつ病患者の 10 人に 1 人に発生します。 症状を認識することが重要です。残念ながら、うつ病患者の約半数は診断も治療も受けていません。 うつ病の症状 それらには次のもの...

うつ病は、米国で 1,700 万人以上の成人と 320 万人以上の若者が罹患している一般的な心理的問題であり、全員が重度のうつ病に苦しんでいます。このような人々にとって、効果的な治療法を見つけるのは簡単ではありません。幸いなことに、科学者たちはうつ病患者をより早く、より少ない副作用で立ち直らせることを目的としたいくつかの新しい方法を模索しています。 現時点では、医師はどの薬があなたに最適であるかを確信していません。そのため、うつ病患者の多くは、適切な薬を見つける前に複数の薬を試しています。 ほとんどの抗うつ薬（医師がうつ病の治療に通常使用する種類の薬）は、効果が出るまでに数週間、場合によっては数か月かかります。つまり、治療が効果があるかどうかを知るまでに長い時間がかかることになります。さらに、数種類の薬を試しても約30％の人が症状が改善しません。医師はこの状態を治療抵抗性うつ病と呼んで...

大学に入学したばかりで、将来への憧れや期待に胸を膨らませていますか？夢を実現するために将来の計画を立てる方法を知りたいですか?偉大な哲学者カントのアドバイスに耳を傾け、自分の将来を計画する方法を教えてもらいたいと思いませんか? 答えが「はい」の場合、この記事はあなたのためのものなので、読み続ける必要があります。この記事では、大学生活をより有意義で価値のあるものにするために、自分自身を理解することから始め、段階的に将来の計画を立てる方法を説明します。 自分を知ることから始めましょう 「汝自身を知れ」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。この言葉は、有名な古代ギリシャの哲学者ソクラテスの言葉です。彼は、自分自身を真に知ることによってのみ、自分の本質を見つけ、使命を果たし、道徳的な人間になれると信じています。 将来の計画についても同様で、自分に合った目標を見つける前に、まず自分自身...

私たち一人ひとりが生まれるとき、医師は出生時間を記録します。この出生時間に対応する惑星の重力と磁場のエネルギーが、あなたの生まれ持った才能と使命を創造します。すべての占星術の兆候、MBTI 性格タイプ、またはエニアグラムが同じライフスタイルを持っているわけではありません。 人間図の解釈を通して、あなたはこの人生で何をするためにここにいるのかを学びますか？あなたの最強の才能は何ですか？あなたの能力は何ですか？正しい決断を下すにはどうすればよいでしょうか? ヒューマンデザインとは何ですか? ヒューマンマップは、西洋占星術、中国の易経、インドのチャクラ、ユダヤ教のカバラ生命の木、量子科学、遺伝学、天文学、医学、心理学などを統合したセットであり、人間の心を目覚めさせる観点からインスピレーションを与えます。マインドホログラフィー、エネルギー、思考、現実の関係。 人間地図は、人それぞれの「運命...

MBTI は広く使用されている性格分類であり、性格を 4 つの側面に分類します。外向性 (E) または内向性 (I)、感情 (S) または直観力 (N)、思考 (T) または感情 (F)、判断力 (J) または知覚（P）。これら 4 つの次元の組み合わせに応じて、16 の異なる性格タイプが得られ、それぞれのタイプには独自の特徴と利点があります。 それで、あなたのお母さんはどんな性格タイプですか？彼女はいつもあなたの人生を気にかけていますか、それともあなたに自分の決断をさせますか？彼女は計画を立てて組織するのが好きですか、それとも自発的で柔軟ですか?彼女は合理的で客観的ですか、それとも感情的で主観的ですか?彼女は社交的で社交的ですか、それとも物静かで独立心が強いですか? 母親を理解するのに役立つように、母親の性格的特徴、母親があなたに与えるアドバイスや期待が一目でわかるように、MBTI ...

あなたは卒業してキャリアをスタートしたばかりで、自分がまだ学生であると感じているかもしれませんし、仕事で優れて同僚やリーダーから認められたいと思っているかもしれません。でも、ご存知ですか？職場では、あなたのイメージや成長に影響を与える細かいことがたくさんあります。注意を払わないと、新人にありがちな間違いを犯し、恥ずかしい思いをしたり、トラブルに巻き込まれたりする可能性があります。職場環境にスムーズに適応できるよう、注意すべき 18 の事項をまとめました。これらの間違いを避け、職場に成熟した、プロフェッショナルで前向きなイメージを示していただければ幸いです。 ! ＃＃１．はっきりと話し、学生っぽい口調や本っぽい口調は避けてください。 学生時代、アニメのキャラクターの話し方を真似したり、わざとろれつが回らなくなったりして、自分が可愛く見えたりユニークに見えたりするのが好きだったかもしれま...