🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Depresyon, Amerika Birleşik Devletleri'nde 17 milyondan fazla yetişkini ve 3,2 milyon ergeni etkileyen, tamamı şiddetli depresyondan muzdarip olan yaygın bir psikolojik sorundur. Bu kişiler için etkili tedaviler bulmak kolay değildir. Neyse ki bilim insanları, depresyonu olan kişilerin daha hızlı ve daha az yan etkiyle ayağa kalkmasını sağlamayı amaçlayan bazı yeni yollar araştırıyor.
Şu anda dok...
biliyor musunuz? Her gün uyuma şekliniz fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Farklı uyku pozisyonlarının omuzlarınız, boynunuz ve omurganız üzerinde farklı etkileri vardır. Daha rahat ve sağlıklı uyumak istiyorsanız o zaman uyku pozisyonunuza dikkat etmeniz gerekiyor. Bu makale size, sizin için en iyi uyku pozisyonunu nasıl seçeceğinizi ve uyku pozisyonunuzu iyileştirmek için yastıkları...
Hiç sabah kalktığınızda aynaya baktığınızda saçlarınızın dağınık olduğunu fark ettiğiniz ve sizi çok mutsuz eden bir durumla karşılaştınız mı? Bunun dün gece iyi uyuyamadığınız veya yanlış şampuan kullandığınız için olduğunu düşünebilirsiniz. Aslında saçınızın, stres seviyenizin ne kadar yüksek olduğunu söyleyen başka bir sırrı olabilir.
!
Saç uyuşturucuyu ve stresi tespit edebilir
Muhtemelen b...
Fiziksel sağlığınız hakkında bilgi edinmek ister misiniz? Kilonuzu kontrol altına almak istemeniz mantıklı mı? Vücut yüzey alanınızın normal olup olmadığını bilmek ister misiniz? Cevabınız evet ise bilmeniz gereken iki önemli ölçüm var: Vücut Kitle İndeksi (BMI) ve Vücut Yüzey Alanı.
BMI ve vücut yüzey alanı nedir?
!
BMI, boy ve kilo oranına göre hesaplanır ve kilonuzun boyunuza uygun olup olm...
Kış aylarında gördüğünüz dünyanın yaz aylarına göre daha karanlık ve daha az renkli olduğunu hiç fark ettiniz mi? Bu sizin illüzyonunuz değil, görüşünüzü etkileyen ruh haliniz olabilir. Bilim insanları, kış depresyonunun renklere karşı kör olmanıza, görsel algınızı değiştirmenize ve dünyanın gri görünmesine neden olan bir durum olduğunu keşfetti.
Kış depresyonu nedir?
!
Kış depresyonu, yalnızca...
Hiç işinizin size uygun olmadığını veya kariyer hedeflerinizin ne olduğunu bilmediğinizi hissettiniz mi? Kariyer motivasyonlarınızı ve değerlerinize ve yeteneklerinize göre nasıl daha iyi kariyer seçimleri yapabileceğinizi anlamak ister misiniz?
Cevabınız evet ise muhtemelen önemli bir kavramı anlamalısınız: kariyer çapaları.
!
Kariyer çapası nedir?
Kariyer çapaları, örgütsel psikolog ve MIT p...
Bazen her zamanki kişiliğinizden tamamen farklı davranış ve tutumlar sergileyerek sizi şaşırttığı ve kafanızı karıştırdığı deneyiminiz oldu mu? Bazen alışılagelmiş değerlerinize tamamen zıt olan, kendinizi çelişkili ve depresif hissetmenize neden olan düşünce ve duygulardan rahatsız olduğunuzu hissettiniz mi? Cevabınız evet ise gölge işleyen kişiliğinizle temas halinde olabilirsiniz.
Gölge işlevs...
Hiç böyle bir deneyim yaşadınız mı? Bazen her zamanki kişilik özelliklerinizle tutarlı olmayan bazı davranışlar veya düşünceler sergilersiniz. Örneğin, genellikle içe dönük, rasyonel ve yenilikçi bir INTJ'siniz, ancak bazen dışa dönük, duygusal olursunuz. , geleneksel, hatta biraz saçma mı? Ana kişiliğinize zıt olan bu özellikler gölge işlevsel kişiliğinizdir.
Gölge işlevsel kişilik nedir? Nasıl ...
'Ben ISFP'yim!' Kore dizilerini, varyete şovlarını veya çevrimiçi psikolojik testleri izlerken sıklıkla 'MBTI' kelimesini göreceksiniz. Kore'de yaygın olarak dağıtılan bu kişilik testi tam olarak nedir?
'MBTI Kişilik Testi' gerçekten herkesin gerçek kişiliğini ortaya çıkarabilir mi? Bu kişilik özellikleri kariyerimizde iş ortaklarımızı tanımamıza yardımcı oluyor mu, yoksa farklı kişiler arası dur...
Kişilikten bahsettiğimizde kişinin davranış, tutum, duygu ve düşüncelerinin özelliklerinden bahsediyoruz. Psikolojide kişilik, kişinin uzun bir süre boyunca oluşturduğu düşünce, duygu ve davranışların toplamı olarak kabul edilen ve genellikle genetik, çevre ve kültür gibi faktörlerden etkilenen karmaşık bir kavramdır. Kişiliği ölçerek güçlü ve zayıf yönlerimizi daha iyi anlayabilir ve sosyal etkil...