🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Làm thế nào để quản lý cảm xúc và khiến bản thân hạnh phúc hơn?
Cảm xúc là khả năng cơ bản của con người giúp chúng ta nhận thức về bản thân và môi trường xung quanh, đồng thời cũng có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và hành vi của chúng ta. Tuy nhiên, nếu chúng ta không thể quản lý cảm xúc của mình một cách hiệu quả, nó có thể dẫn đến căng thẳng tâm lý, khó chịu về thể chất, xung đột giữa các cá nhân...
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn:
1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày.
Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày:
Hôm nay em cảm thấy thế nào?
-Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...
Bạn đã bao giờ gặp phải tình huống như vậy: bạn đang nói chuyện với ai đó nhưng người kia dường như không hiểu ý bạn, hoặc không đồng tình với quan điểm của bạn, thậm chí là cãi nhau với bạn. Bạn cảm thấy đau khổ, tức giận và bất lực. Bạn có nghĩ tại sao việc giao tiếp lại khó khăn đến thế không?
Trên thực tế, giao tiếp không phải là một điều khó khăn, chỉ cần bạn nắm vững một số phương pháp và k...
Đánh giá khả năng và sở thích nghề nghiệp của một người là một bước quan trọng trong việc xây dựng kế hoạch nghề nghiệp. Dưới đây là một số cách giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân và tìm ra hướng đi nghề nghiệp phù hợp:
1. Tự phân tích: Xem lại kinh nghiệm học tập và làm việc trước đây của bạn, tóm tắt các kỹ năng, điểm mạnh và sở thích của bạn, đồng thời suy nghĩ xem công việc nào có thể khiế...
Tại nơi làm việc, nhiều người cảm thấy bối rối, không chắc chắn về hướng phát triển nghề nghiệp của mình hoặc gặp phải các vấn đề như kiệt sức, lo lắng. Là một công cụ hoạch định nghề nghiệp hiệu quả, mô hình cỏ ba lá nghề nghiệp giúp chúng ta tiến hành phân tích và phản ánh toàn diện từ ba khía cạnh: “sở thích”, “khả năng” và “giá trị”, để tìm ra điểm cân bằng trong phát triển nghề nghiệp và thoá...
Hiệu ứng nhãn là gì?
Hiệu ứng nhãn có nghĩa là khi một người được đặt một tên từ nhất định, anh ta sẽ hình thành ấn tượng về bản thân và điều chỉnh hành vi của mình dựa trên ấn tượng đó để phù hợp với tên đã đặt. Hiện tượng này là do những thay đổi về tâm lý và hành vi xảy ra sau khi được đặt tên nên gọi là hiệu ứng dán nhãn.
##Nghiên cứu tâm lý về hiệu ứng dán nhãn
!
Nhà tâm lý học người Mỹ B...
Bạn đã bao giờ cảm thấy mình không biết bắt đầu từ đâu chưa? Bạn đã bao giờ muốn hiểu rõ đặc điểm tính cách của mình để kiểm soát hành vi và cảm xúc của mình tốt hơn chưa? Nếu bạn trả lời “có” thì Bài kiểm tra tính cách Big Five có thể có câu trả lời cho bạn.
!Hình ảnh
Bài kiểm tra tính cách Big Five là phương pháp đánh giá tính cách được sử dụng phổ biến. Bài kiểm tra dựa trên năm khía cạnh tín...
Chào mừng bạn đến với PsycTest để kiểm tra tâm lý! Các câu hỏi kiểm tra tâm lý của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân để có thể sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và ý nghĩa hơn.
Kiểm tra tâm lý không chỉ giúp bạn hiểu được tính cách và tính cách của mình mà còn có thể cung cấp những hiểu biết sâu sắc về trạng thái cảm xúc, các mối quan hệ, phát triển nghề ng...
Đặc điểm tính cách:
Song Tử là những người tò mò và dễ thích nghi, thích thử những điều mới và có thể nhanh chóng thích nghi với các môi trường khác nhau. Mặt khác, ESTJ là những người thực tế và thực tế, tập trung vào sự thật và logic. Kết hợp lại, ESTJ Song Tử là người vừa lý trí vừa linh hoạt, tập trung vào tính thực tế và hiệu quả, đồng thời có khả năng thích ứng với môi trường và tình huống m...
Phỏng vấn là cơ hội quan trọng để người tìm việc thể hiện khả năng và cá tính của mình, đồng thời cũng là yếu tố then chốt quyết định liệu họ có thể gia nhập công ty thành công hay không. Tuy nhiên, nhiều người sẽ gặp phải một vấn đề đáng xấu hổ trong quá trình phỏng vấn: ngu ngốc.
Nói ngớ ngẩn là hiện tượng nói trôi chảy, không rõ ràng hoặc không phù hợp trong một môi trường, tình huống cụ thể. ...