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Como gerenciar emoções e ser mais feliz? A emoção é uma habilidade humana básica que nos ajuda a perceber a nós mesmos e ao ambiente ao nosso redor, e também pode influenciar nosso pensamento e comportamento. No entanto, se não conseguirmos gerir eficazmente as nossas emoções, isso pode levar a stress psicológico, desconforto físico, conflitos interpessoais e outros problemas. Portanto, aprender ...

6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade: 1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias. Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia: Como estou me sentindo hoje? -Que des...

Você já se deparou com uma situação assim: você está conversando com alguém, mas a outra pessoa parece não entender o que você quer dizer, ou discorda do seu ponto de vista, ou até briga com você. Você se sente magoado, irritado e desamparado. Você pensa, por que a comunicação é tão difícil? Na verdade, a comunicação não é algo difícil. Contanto que você domine alguns métodos e técnicas, você pod...

Avaliar as habilidades e interesses profissionais é um passo fundamental na formulação do planejamento de carreira. Aqui estão algumas maneiras de nos ajudar a nos entender melhor e encontrar a direção certa de carreira: 1. Autoanálise: Revise suas experiências anteriores de trabalho e estudo, resuma suas habilidades, pontos fortes e interesses e pense em quais empregos podem fazer você se sentir...

No local de trabalho, muitas pessoas se sentem confusas, inseguras sobre a direção do desenvolvimento de sua carreira ou enfrentam problemas como esgotamento e ansiedade. Como uma ferramenta eficaz de planejamento de carreira, o modelo trevo de carreira nos ajuda a realizar análises e reflexões abrangentes a partir de três aspectos: “interesse”, “capacidade” e “valor”, de modo a encontrar o ponto ...

Qual é o efeito do rótulo? O efeito de rótulo significa que quando uma pessoa recebe um determinado nome de palavra, ela formará uma impressão de si mesma e ajustará seu comportamento com base nessa impressão para torná-la consistente com o nome dado. Esse fenômeno se deve às mudanças psicológicas e comportamentais que ocorrem após receber um nome, por isso é chamado de efeito de rotulagem. Pesq...

Você já sentiu que não sabia por onde começar? Você já quis entender seus traços de personalidade para controlar melhor seu comportamento e emoções? Se você respondeu “sim”, então o Teste de Personalidade dos Cinco Grandes pode ter a resposta para você. !Foto O Big Five Personality Test é um método de avaliação de personalidade comumente usado. O teste é baseado em cinco dimensões básicas de per...

Bem-vindo ao PsycTest para testes psicológicos! Nossas perguntas de teste psicológico foram elaboradas para ajudá-lo a se entender melhor para que possa viver uma vida mais feliz, saudável e significativa. Os testes psicológicos não apenas ajudam você a compreender sua personalidade e caráter, mas também podem fornecer insights sobre seu estado emocional, relacionamentos, desenvolvimento de carre...

Traços de caráter: Os geminianos são pessoas curiosas e adaptáveis, que gostam de experimentar coisas novas e conseguem se adaptar rapidamente a diferentes ambientes. Os ESTJs, por outro lado, são práticos e realistas, com foco em fatos e lógica. Combinados, o Gêmeos ESTJ é uma pessoa racional e flexível, com foco na praticidade e eficiência, e com capacidade de adaptação a novos ambientes e situa...

As entrevistas são uma oportunidade importante para os candidatos a emprego demonstrarem as suas capacidades e personalidade, e são também um factor chave para determinar se podem ingressar com sucesso na empresa. No entanto, muitas pessoas encontrarão um problema embaraçoso durante as entrevistas: ser estúpido. Falar bobo refere-se ao fenômeno de falar fluentemente, de forma pouco clara ou inade...