Artigos relacionados a '你的情绪健康度'

6 exercícios emocionais simples e eficazes que podem ajudá-lo a gerenciar melhor o estresse no trabalho, melhorar a saúde e aumentar a felicidade: 1. Pratique a autorreflexão e o autoexame todos os dias. Esta é uma forma de ajudá-lo a reconhecer seu estado emocional e suas necessidades. Você pode se fazer as seguintes perguntas no início ou no final do dia: Como estou me sentindo hoje? -Que des...

A saúde mental é um componente muito importante do estado mental de uma pessoa. A pressão e o estilo de vida acelerado da vida moderna fazem com que cada vez mais pessoas sintam estresse e desconforto psicológico. Portanto, é importante fazer um teste de saúde mental para entender seu estado mental. Este artigo apresentará alguns testes que podem ajudá-lo a entender seu estado de saúde mental e t...

você sabe? A maneira como você dorme todos os dias pode afetar sua saúde física e mental. Diferentes posições de dormir têm efeitos diferentes nos ombros, pescoço e coluna. Se você deseja dormir com mais conforto e saúde, preste atenção à sua posição de dormir. Este artigo mostrará como escolher a posição de dormir melhor para você e como usar travesseiros para melhorar sua posição de dormir. Exis...

Quer saber sobre sua saúde física? É razoável que você queira controlar seu peso? Você quer saber se a área de superfície do seu corpo é normal? Se sua resposta for sim, então há duas métricas importantes que você precisa saber: Índice de Massa Corporal (IMC) e Área de Superfície Corporal. O que são IMC e área de superfície corporal? ! O IMC é calculado com base na relação entre altura e peso....

A depressão por agitação (DA) é um tipo especial de depressão que, além do mau humor, também é acompanhada por agitação psicomotora e fuga dos pensamentos. Os pacientes com esta perturbação apresentam frequentemente desconforto, irritabilidade, impulsividade, hostilidade e outros comportamentos, que afectam seriamente a sua qualidade de vida e funções sociais. A depressão por agitação está intimam...

As cores não são apenas fenómenos visuais que os nossos olhos veem; elas também afetam profundamente as nossas emoções e comportamentos. O campo de estudo desse fenômeno é denominado 'psicologia das cores'. Hoje vamos mergulhar nos fundamentos da psicologia das cores, na teoria de Kandinsky, nos efeitos psicológicos das várias cores e em como realmente aplicar esse conhecimento em sua vida. O que...

Você já gostou de uma pessoa, coisa ou lugar? Como você soube que gostou? De onde vem o seu gosto? Como é o tipo de emoção? Gostar é uma emoção que experimentamos todos os dias. Pode nos fazer sentir felizes, entusiasmados, calorosos e confortáveis. No entanto, gostar não acontece casualmente. Tem algumas leis e razões psicológicas. Se você quer saber o segredo do amor, venha dar uma olhada comig...

Existem muitos ângulos para explicar a depressão e a ansiedade, como psicológico, social, fisiológico, etc., e o ângulo evolutivo pode ser algo que você nunca pensou que sofrer de depressão ou ansiedade é porque seu cérebro está doente? O autor Anders Hansen, psiquiatra, diz que seu cérebro está funcionando muito bem! ! ##Somos todos animais Muitas vezes esquecemos que somos animais e não nos c...

A riqueza familiar refere-se ao desempenho abrangente da renda econômica, propriedade, nível de consumo de uma família, etc. É um indicador importante para medir o status social e a qualidade de vida de uma família. A riqueza familiar não afecta apenas a vida material dos membros da família, mas também afecta a sua vida espiritual, especialmente os adolescentes, um grupo especial que se encontra n...

A depressão é uma doença mental grave que não afeta apenas o humor, o pensamento, o comportamento e o corpo de uma pessoa, mas também pode ser fatal! Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofrerão de depressão em 2020, tornando-a a principal causa de incapacidade humana. Quase 2 milhões de pessoas em Taiwan também sofrem de sintomas dep...