في هذا العصر سريع الخطى، غالبًا ما نواجه ضغوطًا وتحديات مختلفة، ونشعر أحيانًا بالقلق والاكتئاب والعجز. نحن بحاجة إلى إيجاد بعض الطرق لإرخاء أنفسنا، وضبط عقليتنا، وتحسين سعادتنا.
هناك 70 طريقة مختلفة للشفاء الذاتي هنا، تغطي جوانب الحياة والرياضة والطعام والسفر والترفيه وما إلى ذلك. وكل طريقة هي تجربة أو اقتراح شخصي للمستخدم، بعضها عادات يومية بسيطة، وبعضها تجارب أو تحديات خاصة، وبعضها تفاعلات أو م...
ما هو تحليل SWOT؟
تحليل SWOT هو وسيلة لتقييم نقاط القوة والضعف والفرص والتهديدات التي يمكن أن تساعدك في الحصول على فهم أكثر شمولاً للبيئات الداخلية والخارجية الخاصة بك أو بالأشياء الأخرى. SWOT هو اختصار لأربع كلمات إنجليزية، والتي تعني:
نقاط القوة: نقاط القوة والموارد والمهارات والقدرات الفريدة التي تمتلكها والتي تميزك عن المنافسة.
نقاط الضعف: هي أوجه القصور والقصور والقيود والتحديات التي قد تؤث...
الاستقلال المالي هو حلم الكثير من الناس، ولكن الاستقلال المالي ليس عملية من خطوة واحدة، بل عملية مرحلية. في مراحل مختلفة، سيكون وضعك المالي ودرجة حريتك مختلفين أيضًا. إذن ما هي مستويات الاستقلال المالي؟ في أي مستوى أنت؟ لنلقي نظرة.
المستوى 0: الاعتماد الكامل على الغرباء
وهذا هو المستوى الأدنى والأقل إحساسًا بالأمن والكرامة. في هذا المستوى، ليس لديك أي مصدر دخل خاص بك على الإطلاق وتعتمد على لطف ا...
هل خضعت لـ 'اختبار الشخصية MBTI' الذي أحدث ضجة في جميع أنحاء العالم؟ هذا الاختبار النفسي يقسم البشر إلى 16 فئة، إذا كنت لا تعرف إلى أي شخصية تنتمي، يمكنك النقر على الاختبار الخاص بي لمعرفة ~ بالإضافة إلى شخصيتك الخاصة، فأنت تريد أيضًا معرفة أي شخصية. فنان يشبهك ؟ يمكن لـ قاعدة بيانات شخصية MBTI الاستعلام عن أنواع الفنانين من فئة MBTI، فلنلقي الآن نظرة على أنواع MBTI من المشاهير التايوانيين.
شخصي...
وفي دورة الألعاب الأولمبية الجارية في باريس، يُظهر الرياضيون التابعون للوفد الصيني مواهبهم الرياضية بطرق مختلفة، وتعد السمات الشخصية التي تقف وراءهم أيضًا أحد العوامل المهمة التي تساهم في نجاحهم. اليوم، سوف نستكشف الخصائص الشخصية لهؤلاء الرياضيين الأولمبيين من خلال نوع MBTI (مؤشر نوع مايرز بريجز)، وفي الوقت نفسه نقدم لك أداة قوية قاعدة بيانات شخصية MBTI التي يوفرها الموقع الرسمي PsycTest.
ما هو م...
الاكتئاب الكئيب هو شكل من أشكال الاكتئاب، المعروف أيضًا باسم الكآبة. ويندرج ما يصل إلى 15% 30% من المرضى الذين يعانون من الاكتئاب ضمن هذه الفئة.
قد يكون للاكتئاب السوداوي أعراض أكثر خطورة من أنواع الاكتئاب الأخرى. وقد يكون علاجه أكثر صعوبة من علاج أنواع الاكتئاب الأخرى. ولكن يمكنك تعلم كيفية إدارة الأعراض بمساعدة أخصائي الصحة العقلية.
علامة مرض
من المرجح أن يسبب الاكتئاب السوداوي أعراضًا جسدية ...
تهدف هذه المقالة إلى الكشف عن نوع شخصية MBTI الخاصة بـ Fu Yuanhui من خلال مراقبة وتحليل كلماتها وأفعالها في مناسبات مختلفة. من خلال تحليل خصائص شخصيتها، نعتقد أن Fu Yuanhui قد تكون شخصية نموذجية من نوع ESFP (المؤدية).
أصبحت السباحة الصينية فو يوانهوي، نجمة رياضية مشهورة بأدائها المتميز وشخصيتها الفريدة. في هذه المقالة، سنستكشف نوع شخصية Fu Yuanhui المحتمل لـ MBTI من خلال تحليل خصائص شخصيتها.
في ...
يعد علم النفس موضوعًا مثيرًا للاهتمام وعمليًا يساعدنا على فهم سلوكياتنا وأفكارنا وعواطف الآخرين. في بعض الأحيان، يمكن لبعض التقنيات النفسية البسيطة أن تمنحنا ميزة في الحياة أو تزيد من جاذبيتنا. سأعلمك اليوم 5 مهارات ستجعلك أكثر ذكاءً وجاذبية.
!مهارات علم النفس
نصيحة 1: شاهد الحب من خلال الضحك
عندما تضحك مجموعة من الأشخاص في نفس الوقت، فإن الجميع سوف ينظرون دون وعي إلى الشخص الذي يهتمون به. وذلك...
شخصية رائد الأعمال (ESTP، شخصية رائد الأعمال) هي نوع شخصية من بين الشخصيات الستة عشر. من بينها، يرمز 'E' إلى الانبساط، و'S' إلى التطبيق العملي، و'T' إلى العقل، و'P' إلى التبعية.
الأشخاص الذين يتمتعون بشخصيات ريادية لهم تأثير على البيئة المحيطة بهم، وأفضل طريقة لرصدهم في إحدى الحفلات هي البحث عن الأشخاص الذين يتحركون بسهولة بين الحشود. إنهم يتحدثون ويضحكون بروح الدعابة المباشرة والواقعية ويستمتعون...
أكبر مكون في الجسم هو الماء، حيث يمثل حوالي 50% 60% من وزن الجسم، تليها الدهون. والبعض الآخر عبارة عن بروتينات وسكريات موجودة في العضلات، ومواد غير عضوية موجودة في العظام.
تشير نسبة الدهون في الجسم إلى نسبة الدهون في الجسم إلى وزن الجسم.
تبلغ نسبة الدهون في الجسم لدى الأولاد حوالي 17-23%، وتبلغ نسبة الدهون في الجسم لدى الفتيات حوالي 20-27%؛
14 إلى 20% من الأولاد الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا؛ و1...
