🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn:
1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày.
Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày:
Hôm nay em cảm thấy thế nào?
-Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...
Trắc nghiệm tâm lý là gì? Trắc nghiệm tâm lý là một phương pháp khoa học để đo lường sự khác biệt về mức độ thông minh và tính cách của người được đánh giá thông qua một loạt các phương pháp khoa học.
Nguyên tắc kiểm tra tâm lý
1. Quyền riêng tư cá nhân phải được bảo vệ. Bởi vì các bài kiểm tra tâm lý liên quan đến quyền riêng tư cá nhân về trí thông minh cá nhân, khả năng, v.v., nói đúng ra, nhữ...
Bạn đã bao giờ thích một người, đồ vật hoặc địa điểm chưa? Làm thế nào bạn biết bạn thích nó? Lượt thích của bạn đến từ đâu? Loại cảm xúc đó là như thế nào?
Thích là một cảm xúc mà chúng ta trải qua hàng ngày, nó có thể khiến chúng ta cảm thấy vui vẻ, phấn khích, ấm áp và thoải mái. Tuy nhiên, việc thích không xảy ra một cách ngẫu nhiên. Nó có một số quy luật và lý do tâm lý. Nếu bạn muốn biết bí...
Lo lắng và bất an là những vấn đề tâm lý mà nhiều người gặp phải và chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, năng suất làm việc và các mối quan hệ của chúng ta. Nếu bạn cũng thường xuyên cảm thấy lo lắng và bất an thì bạn cần thực hiện một số bước để cải thiện suy nghĩ và tâm trạng của mình. Sau đây là 10 phương pháp hiệu quả, tôi hy vọng chúng sẽ hữu ích với bạn:
1. Hãy từ bỏ những tiêu ...
Sau khi sinh con, một số phụ nữ mắc chứng rối loạn tâm trạng gọi là trầm cảm sau sinh, đây là một tình trạng phổ biến và đôi khi nghiêm trọng. Có một chứng rối loạn tâm trạng tương tự được gọi là trầm cảm trước khi sinh khi mang thai, nhưng nó không được quan tâm đầy đủ. Hãy cùng tìm hiểu về đặc điểm của trầm cảm trước khi sinh, nó khác với các tình trạng khác như thế nào và cách tìm kiếm sự giúp ...
Đại học là khoảng thời gian thú vị đối với nhiều bạn trẻ. Nhiều sinh viên đại học thường cảm thấy căng thẳng do những thách thức mới khi học đại học xa nhà, học tập và thích nghi với cuộc sống mới.
Cố gắng đương đầu với quá nhiều thay đổi mới có thể khiến một số học sinh bị trầm cảm. Nghiên cứu cho thấy hiện nay có nhiều học sinh mắc chứng trầm cảm hơn thế hệ trước. Hãy cùng tìm hiểu về các triệu...
Màu sắc không chỉ là hiện tượng thị giác mà mắt chúng ta nhìn thấy mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến cảm xúc và hành vi của chúng ta. Lĩnh vực nghiên cứu hiện tượng này được gọi là 'tâm lý màu sắc'. Hôm nay chúng ta sẽ đi sâu vào những điều cơ bản về tâm lý học màu sắc, lý thuyết của Kandinsky, tác động tâm lý của các màu sắc khác nhau và cách áp dụng kiến thức này vào cuộc sống của bạn.
Tâm lý màu sắ...
Có nhiều góc độ để giải thích trầm cảm và lo lắng, chẳng hạn như tâm lý, xã hội, sinh lý, v.v., và góc độ tiến hóa có thể là điều bạn chưa bao giờ nghĩ tới. Bạn có nghĩ rằng bị trầm cảm hay lo âu là do não của bạn bị bệnh không? Tác giả Anders Hansen, một bác sĩ tâm thần, nói với bạn rằng bộ não của bạn thực sự đang hoạt động khá tốt!
!
Chúng ta đều là động vật
Chúng ta thường quên rằng chúng t...
Trầm cảm kích động (AD) là một loại trầm cảm đặc biệt, ngoài tâm trạng xuống thấp còn kèm theo tình trạng kích động tâm thần vận động và thoát khỏi suy nghĩ. Bệnh nhân mắc chứng rối loạn này thường biểu hiện khó chịu, cáu kỉnh, bốc đồng, thù địch và các hành vi khác, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và chức năng xã hội của họ. Trầm cảm kích động có liên quan chặt chẽ với rối loạn lư...
ENTJ Cancers là sự kết hợp của những nhân vật rất tự tin và quyết đoán, có khả năng lãnh đạo và tầm ảnh hưởng, đồng thời có khả năng xử lý tốt áp lực và thử thách. Không giống như các loại ENTJ khác, người ENTJ Cự Giải chú ý nhiều hơn đến cảm xúc và các mối quan hệ, đồng thời chú ý hơn đến nhu cầu và cảm xúc của người khác. Họ rất giỏi trong việc tổ chức và lãnh đạo nhóm, đồng thời có thể hỗ trợ v...
