ค้นหาบทความ: 你应该做些什么来改善你的情绪？

คุณเพิ่งสำเร็จการศึกษาและเริ่มอาชีพของคุณ และคุณอาจรู้สึกว่าคุณยังเป็นนักเรียนอยู่ หรือคุณอาจต้องการทำงานให้เป็นเลิศและได้รับการยอมรับจากเพื่อนร่วมงานและผู้นำของคุณ แต่คุณรู้อะไรไหม? ในที่ทำงาน มีรายละเอียดมากมายที่จะส่งผลต่อภาพลักษณ์และพัฒนาการของคุณ หากคุณไม่ใส่ใจ คุณอาจทำผิดพลาดกับคนใหม่และทำให้คุณลำบากใจหรือประสบปัญหาได้ เพื่อช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมในที่ทำงานได้อย่างราบรื่น เราได้ส...

EQ หรือเชาวน์ปัญญาทางอารมณ์หมายถึงความสามารถของบุคคลในการรับรู้และแสดงอารมณ์ เช่นเดียวกับทักษะในการจัดการกับอารมณ์ในการสื่อสารระหว่างบุคคล EQ ความฉลาดทางอารมณ์เป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อความสำเร็จและความสุขของบุคคล ผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงมักจะได้รับความไว้วางใจและความรักจากผู้อื่น มากกว่า สามารถแก้ไขปัญหาและความขัดแย้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสามารถสนุกสนานไปกับมันได้ ของชีวิต. ต่อไปเราจะเปิด...

คุณรู้ไหม? วิธีการนอนหลับของคุณทุกวันอาจส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ ตำแหน่งการนอนที่แตกต่างกันส่งผลต่อไหล่ คอ และกระดูกสันหลังที่แตกต่างกัน หากคุณต้องการนอนหลับสบายและดีต่อสุขภาพมากขึ้น คุณต้องใส่ใจกับตำแหน่งการนอนของคุณ บทความนี้จะแสดงวิธีเลือกตำแหน่งการนอนที่เหมาะกับคุณที่สุด และวิธีใช้หมอนเพื่อปรับปรุงท่านอนของคุณ นอกจากนี้ยังมีการทดสอบทางจิตวิทยาที่น่าสนใจที่สามารถบอกความเข้ากันได้ของค...

MBTI คืออะไร? MBTI เป็นดัชนีการจำแนกประเภทการทดสอบบุคลิกภาพ เป็นแบบทดสอบประเมินบุคลิกภาพที่เสนอโดย Isabel Briggs Myers และแม่ของเธอ Katharine Cook Briggs ในปี 1942 หลังจากการวิจัยระยะยาวโดยอ้างอิงจากหนังสือ 'Psychological Types' ของนักจิตวิทยาชาวสวิส แนวโน้มคำถามและคำตอบของแบบทดสอบมีบุคลิกภาพ 16 ประเภทรวมกันคร่าวๆ ช่วยให้ผู้สอบสำรวจและเข้าใจบุคลิกภาพของตนเองเพิ่มเติม เช่น 'ความชอบและไม่ชอบส่วนตั...

ในยุคที่การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วแบบนี้ จะทำให้ชีวิตของคุณมีคุณภาพ มีความหมาย และมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร? นี่เป็นคำถามที่หลายคนกำลังคิดอยู่ บทความนี้แบ่งปันวิธีการบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณปรับปรุงความสามารถในการจัดการชีวิต ความสามารถในการลงทุน ความสามารถในการหารายได้อย่างอิสระ และความสามารถในการบริโภคอย่างมีเหตุผล วิธีการเหล่านี้ได้รับการตรวจสอบโดยการฝึกฝน หากคุณยังคงทำ 4 สิ่งเหล่านี้ได้ คุณ...

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล อาการซึมเศร้าและวิตกกังวลเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่แตกต่างกันสองประการที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจของคุณ อาการซึมเศร้าทำให้คุณมีอารมณ์ต่ำอย่างต่อเนื่อง และสูญเสียความกระตือรือร้นและแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต ความวิตกกังวลทำให้คุณรู้สึกกลัวหรือกังวลอย่างควบคุมไม่ได้ซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมและความสัมพันธ์ในแต่ละวัน บางครั้งคุณอาจประสบปัญหาทั้งสองอย่างในเวลาเดียว...

อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตร้ายแรงที่ไม่เพียงส่งผลต่ออารมณ์ ความคิด พฤติกรรม และร่างกายของบุคคลเท่านั้น แต่ยังอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้อีกด้วย! จากข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ผู้คนมากกว่า 300 ล้านคนทั่วโลกจะต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าในปี 2563 ทำให้เป็นสาเหตุหลักของความพิการของมนุษย์ ผู้คนเกือบ 2 ล้านคนในไต้หวันต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการซึมเศร้าเช่นกัน คิดเป็นร้อยละ 8.9 ของประชากรทั้งหมด อย่า...

Al Ries ผู้เชี่ยวชาญด้านการวางตำแหน่งเชิงกลยุทธ์ระดับโลก มีความคิดเชิงลึก 19 ประการเกี่ยวกับสาขาใหม่ อุตสาหกรรมใหม่ และอาชีพใหม่ Al Ries เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาดที่มีชื่อเสียง เขาได้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกที่เป็นเอกลักษณ์มากมายเกี่ยวกับแบรนด์ การแข่งขัน และนวัตกรรมในหนังสือ เช่น 'Positioning' และ '22 Unbreakable Laws of Marketing' ในบทความนี้ เขาได้แบ่งปันความคิดเชิงลึก 19 ประการของเขาเกี่ยวกับสาข...

อาการซึมเศร้า หรือเรียกอีกอย่างว่าโรคซึมเศร้าที่สำคัญหรือภาวะซึมเศร้าทางคลินิก คือโรคทางอารมณ์ที่มีอาการต่างๆ ได้แก่ ความโศกเศร้าอย่างต่อเนื่องหรือขาดความสนใจในชีวิต พวกเราส่วนใหญ่รู้สึกเศร้า เหงา หรือหดหู่ในบางครั้ง นี่เป็นปฏิกิริยาปกติต่อการสูญเสีย การดิ้นรนในชีวิต หรือความเสียหายต่อความภาคภูมิใจในตนเอง แต่เมื่อความโศกเศร้าที่รุนแรงซึ่งรวมถึงความรู้สึกหมดหนทาง สิ้นหวัง และไร้ค่า เกิดขึ้นนานหลา...

ENFJ——บุคลิกภาพของนักการศึกษา มีความกระตือรือร้น ตอบสนอง และมีความรับผิดชอบ รูปแบบความเป็นผู้นำที่ส่งเสริมผู้อื่น แสดงความห่วงใยอย่างแท้จริงต่อสิ่งที่ผู้อื่นคิดหรือต้องการ และจัดการกับสิ่งนั้นด้วยความจริงใจ ความสามารถในการเป็นผู้นำการอภิปรายกลุ่มหรือข้อเสนอการนำเสนออย่างสะดวกสบายและชำนาญ เข้ากับคนง่าย เป็นที่นิยม และมีความเห็นอกเห็นใจ กังวลมากกับคำชมและคำวิจารณ์ ชอบเป็นผู้นำผู้อื่นและสามารถช่วยให...